Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
«Долговечность материалов отвратительная»: 8 переоцененных брендов спортивной одежды и обуви
От разочарований никто не застрахован. Бывает, что известная модель кроссовок оказывается неудобной, а красивый спортивный...
Синяя, белая, зеленая — какие необычные карточки существуют в футболе?
Разбираемся во всех цветах и формах
Собираетесь смотреть чемпионат Европы по футболу? Поделитесь ожиданиями и фаворитами
С 14 июня по 14 июля в Германии пройдет Евро-2024. В розыгрыше участвуют 24 европейские сборные, которые в течение месяца...
6 проверенных фитнес-приложений для занятий спортом
В эпоху технологий прибегать к помощи личного тренера уже не обязательно. Найти программу для тренировок в спортзале, советы...
«Тренировки бережные, но эффективные»: я занимаюсь пилатесом и трачу около 150 000 ₽ в год
Летом 2022 года моя бывшая коллега начала учиться на инструктора по пилатесу и пригласила меня помочь ей сделать спортивное тестирование. Я тогда даже не знала, что такое пилатес…
Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
Для разных тренировочных целей
Какое поведение в спортзале вас раздражает?
За год активного посещения фитнес-клуба мне довелось стать свидетелем очень странных ситуаций. Однажды посетительница давала...
6 критериев идеального спортзала
Найти идеальный фитнес-клуб не просто, но возможно. Как минимум о нем можно помечтать. Читатели Т—Ж рассказали, какими...
Рекомендую идеальные часы для бега и других видов спорта Coros Apex 2 за 400 €
Я живу в Белграде и занимаюсь бегом уже несколько лет. Начинала тренироваться с фитнес-браслетом, а спустя полгода купила...
Как составить жиросжигающую тренировку?
И какая активность наиболее эффективна для похудения
Какие бренды спортивной одежды и обуви не оправдали ваших ожиданий?
При выборе одежды я обращаю внимание на маркетинг бренда. Мне нравятся яркие, интересные рекламные кампании, и иногда...
Надо брать: кроссовки Adidas
Давно испытываю проблему потливости ног. Соответственно, нужна дышащая обувь, а вкупе с плоскостопием — еще и удобная...
Как я съездил в Белград на матч «Црвена Звезда» — «Янг Бойз» в октябре 2023 года
Осенью 2023 года я поехал в гости к друзьям в Белград. Так вышло, что на даты поездки выпал домашний матч «Црвены Звезды»...
Занимаетесь пилатесом? Поделитесь впечатлениями
Я попробовала пилатес пару лет назад, но по-настоящему прониклась этим видом тренировок совсем недавно. Поначалу занималась...
«Тело становится другом»: 6 причин, почему стоит заняться йогой
У некоторых людей при слове «йога» возникают ассоциации с медитациями и духовными практиками. На самом деле это приятная...
Я каждый день занимаюсь йогой дома после того, как прошла курсы за 70 000 ₽
За несколько лет работы в офисе я поняла, что у меня болят спина, шея и ноги, зажаты мышцы и вообще я нахожусь в разбитом состоянии…
Что такое вакуум и делает ли он живот плоским?
Техника выполнения упражнения
