Обложка потока "Спорт и фитнес"
Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто

Написать пост или вопрос…

Я занимаюсь кундалини-йогой и это помогает мне бороться с зависимостью

Я занимаюсь кундалини йогой, чтобы бы быть более осознанным, на занятия деньги не трачу, занимаюсь по видео из интернета...

Я занимаюсь йогой каждый день по 30 минут уже 3 года

Случайно как-то в интернете я увидела тренера Катя Гуру, она занимается йогой и путешествует по всему миру. Я долго за ней...

Я занимаюсь йогой с персональным тренером и трачу на это 12 000 ₽ в месяц

Впервые я попробовала йогу 15 лет назад. Я возвращалась к ней время от времени, но постоянно разочаровывалась — я не гибкая...

Рекомендую турник или два анкерных крюка в потолок для гимнастических колец

Лучше базовых упражнений ничего нет (моё мнение). Всегда доступен для занятий. Нужно только желание. Минусов...

«Когда-то я его ненавидела, а теперь бегаю с удовольствием»: как я полюбила бег

Когда речь заходит о спорте, бег часто становится первым, о чём все вспоминают. Почему? Наверное, потому что в фильмах герои...

Я каждое утро делаю сурья намаскар, чтобы избавиться от боли в спине, и ничего не трачу

Десять лет назад я вышла на работу в офис после так называемого "отпуска по уходу за ребенком". Работа сидячая, и почти...

Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц

В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической...

Как составить собственный план тренировок: мой опыт

Когда начинаешь тренироваться, то обычно изначально следуешь каким-то заготовленным курсам тренировок, где не приходится...

Как выбрать спортивные тейпы, чтобы не нарваться на подделку?

Когда-то уже пользовалась спортивными тейпами одной корейской фирмы, и мне они очень помогали справляться с нагрузками...

Новый рекорд дальности и 52 тренировки: как прошел мой беговой сезон-2024 и планы на 2025

В прошлой статье я рассказал, как в 2023 году пробежал несколько официальных полумарафонов без беговой подготовки. В этом...

Как освоить новый тренажер в зале: мои 5 способов

Решиться пойти в зал — уже подвиг, потому что не для каждого это простое и беззаботное действие, которое можно делать...

Как начать бегать и не покалечиться: мои советы

Когда встает вопрос о том, чтобы начать заниматься спортом, то на ум первыми приходят два варианта: домашние тренировки...

Фитнес-клуб X-fit в Иваново: просторный зал и приветливый персонал

Спортзал где я провожу свое время находится в городе Иваново, район Авдотьино, есть большая парковка. Добираться лучше...

Как я вернулась в спорт после перерыва

Довольно долгое время я не занималась спортом из-за проблем со здоровьем (ангина). После решила наверстать упущенное...

Как в почтенном возрасте я стала фигуристкой и сколько на это потратила

Буквально на днях я открыла свой восьмой ледовый сезон: с утра вышла на ледовую тренировку. Мне, напомню, 53 года, а значит...

Как я полюбила спортзал

Мои тренировки в основном состоят из силовой части, кардио и каких-то интересных или странных элементов, которые я где-то...

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Добрейшего дня. Сегодня я вам расскажу моё мнение о фитнес-клубе "SOTA sport" в Улан-Удэ. Тренажёрка расположена...

Как я начал заниматься в тренажерном зале и похудел на 3,6 кг за 3 месяца с помощью тренера

Вкусно поесть любит, наверное, каждый, и я не исключение. Но однажды, взглянув на своё отражение в зеркале, понял...

Фитнес-клуб Спортивный в Томске: много оборудования и приятный персонал

Находится в Октябрьском районе. Есть удобная парковка. Тренера очень приятные. Безлимит стоит 5000 ₽. Есть персональные...

Я хожу в бассейн раз в неделю и трачу на плавание 960 ₽ в месяц

Пару месяцев назад я начала похудение. Сначала я не подключала спорт вовсе, но через пару недель добавила домашние...

Как я получаю удовольствие от жизни в занятиях спортом

Каждый день в свободное время я занимаюсь любой спортивной деятельностью. Будь то это плавание, велосипед, бег, поход...

Что в сумке для тренировок у теннисиста-любителя

Теннисом я занимаюсь два года. Из-за постоянных переездов я ограничивалась только минимальными вещами, которые забирала...

Как я приняла участие в семейной регате БРИКС

Это было красивое начало осени. Второй раз в жизни участвовала в регате, и на этот раз мы победили. В заплыве участвовало...

Мнение: у кроссфитеров и триатлонистов самые красивые фигуры в спорте

Кроссфитеры и триатлонисты — это пример идеального сочетания силы, выносливости и эстетики. У них одни из самых гармонично...

«Чувствуешь, что способен на большее»: как кроссфит изменил мое тело и восприятие жизни

Кроссфит — лучшее, что со мной случалось в плане физических нагрузок. Этот вид тренировок перевернул мое представление о том...