Т—Ж
Написать

Фитнес

Синица в руках
Синица в руках
300
Фитнес-клуб

Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц

Элизабет Тёрнер
Элизабет Тёрнер
4K
Фитнес-клуб

Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц

12
Егор Ходырев
Егор Ходырев
228K
Мифы о спорте

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?
60
Игорь Молот
Игорь Молот
1K
Что делать?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и без­опасно ли ограни­чивать кровоток во время трени­ровки?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и без­опасно ли ограни­чивать кровоток во время трени­ровки?
Сергей Немчинов
Сергей Немчинов
10K
Фитнес

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Фитнес

Берите воду на тренировку: совет тренера

Берите воду на тренировку: совет тренера
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Мифы о спорте

Правда ли, что дыхатель­ная гимна­стика эффективна для поху­дения?

Правда ли, что дыхатель­ная гимна­стика эффективна для поху­дения?
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
31K
Что делать?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?
22
Мышка-Норушка
Мышка-Норушка
800
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Я попробую регулярно заниматься фитнесом

4
Влад Новожилов
Влад Новожилов
6K
Как заниматься спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом
2
Анна Мякина
Анна Мякина
2K
Мне только спросить

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?
14
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Ротации грудной клетки из полу­планки: техника выполнения упраж­нения

Ротации грудной клетки из полу­планки: техника выполнения упраж­нения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
4K
Мифы о спорте

Правда ли, что кардиотре­нажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотре­нажеры точно показывают сожженные калории?
18
Павел Давыдов
Павел Давыдов
6K
Что делать?

Полезно ли​ плавать при грыже позвоночника?

Полезно ли​ плавать при грыже позвоночника?
16
Дарья Князева
Дарья Князева
77K
Одно упражнение

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения
15
Егор Ходырев
Егор Ходырев
44K
Мифы о спорте

Правда ли, что многопо­втор­ные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многопо­втор­ные тренировки придают мышцам рельеф?
16
Игорь Молот
Игорь Молот
8K
Что делать?

Можно ли ​одновре­менно похудеть и набрать мышечную массу?

Можно ли ​одновре­менно похудеть и набрать мышечную массу?
41
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения
4
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
10K
Спортивная наука

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены
6
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Мифы о спорте

Правда ли, что для поху­дения нужно трениро­ваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для поху­дения нужно трениро­ваться в определенной пульсовой зоне?
17
Егор Ходырев
Егор Ходырев
6K
Что делать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?
9
А.M.
А.M.
100
Мне только спросить

Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?

1
Дарья Князева
Дарья Князева
13K
Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения
1
Александра Малахова
Александра Малахова
3K
Как заниматься спортом

Как выбрать трекинго­вые палки

Как выбрать трекинго­вые палки
15
Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
29K
Фитнес

10 видов кардиотре­нировок вместо бега

10 видов кардиотре­нировок вместо бега
8
Bruce Kelly
Bruce Kelly
250
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев
Егор Ходырев
26K
Мифы о спорте

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?
4
Игорь Молот
Игорь Молот
14K
Что делать?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?
16
Дарья Князева
Дарья Князева
80K
Одно упражнение

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
33K
Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?
27
Егор Ходырев
Егор Ходырев
11K
Что делать?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?
5
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
38K
Спортивная наука

Как увеличить рост

Как увеличить рост
64
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
156K
Спортивная наука

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок
28
Егор Ходырев
Егор Ходырев
9K
Мифы о спорте

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?
5
Павел Давыдов
Павел Давыдов
6K
Что делать?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?
14
Егор Ходырев
Егор Ходырев
28K
Мифы о спорте

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?
2
Дарья Князева
Дарья Князева
15K
Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения
4
Редакция спорта
Редакция спорта
1K
Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?
29
Игорь Молот
Игорь Молот
3K
Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении
8
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?
19
Егор Ходырев
Егор Ходырев
13K
Что делать?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?
18
Анжелика
Анжелика
300
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

3
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения
6
Алена Елина
Алена Елина
750
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
13K
Мифы о спорте

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?
22
Игорь Молот
Игорь Молот
28K
Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?
17
Теона Квачадзе
Теона Квачадзе
12K
Фитнес

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями
5
Александра Дубинина
Александра Дубинина
650
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб DDX Водный стадион в Москве: удобная оплата и хороший интерьер «без выпендрежа»

Шникерс
Шникерс
1K
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Спортлайф в Санкт-Петербурге: улыбчивый персонал и оплата частями

6
12345