Т—Ж
Написать

Фитнес

Егор Ходырев
Егор Ходырев
27K
Мифы о спорте

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
6K
Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?
2
Дарья Князева
Дарья Князева
14K
Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения
4
Редакция спорта
Редакция спорта
1K
Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?
29
Игорь Молот
Игорь Молот
2K
Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?
19
Егор Ходырев
Егор Ходырев
11K
Что делать?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?
15
Анжелика
Анжелика
250
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

3
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения
6
Алена Елина
Алена Елина
700
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
13K
Мифы о спорте

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?
22
Игорь Молот
Игорь Молот
27K
Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?
17
Теона Квачадзе
Теона Квачадзе
10K
Фитнес

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями
5
Александра Дубинина
Александра Дубинина
450
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб DDX Водный стадион в Москве: удобная оплата и хороший интерьер «без выпендрежа»

Шникерс
Шникерс
1K
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Спортлайф в Санкт-Петербурге: улыбчивый персонал и оплата частями

6
Ledy v plede
Ledy v plede
300
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Grand Fitness в Калуге: современные тренажеры и своя парковка

Алина Рейс
Алина Рейс
250
Отзывы о спортзалах

Сеть фитнес-студий LAB space в Москве: камерная семейная атмосфера и гибкая система абонементов

1
Мария Гонина
Мария Гонина
250
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб HK Crossfit в Санкт-Петербурге: тренажеры для кроссфита и хамам

Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
5K
Фитнес

Что такое Animal Flow и как начать зани­маться

Что такое Animal Flow и как начать зани­маться
2
Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
11K
Как заниматься спортом

19 правил тренажер­ного зала, которые должен знать каждый

19 правил тренажер­ного зала, которые должен знать каждый
62
Егор Ходырев
Егор Ходырев
1K
Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?
8
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
5K
Что делать?

Как работают жиросжигатели и помогают ли​ они похудеть?

Как работают жиросжигатели и помогают ли​ они похудеть?
10
Дарья Князева
Дарья Князева
850
Одно упражнение

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Мифы о спорте

Правда ли, что китайские упражне­ния эффективны для поху­дения?

Правда ли, что китайские упражне­ния эффективны для поху­дения?
3
Павел Давыдов
Павел Давыдов
13K
Что делать?

Что такое инверсионный стол и помогает ли​ он​ при боли в спине?

Что такое инверсионный стол и помогает ли​ он​ при боли в спине?
8
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения
1
Игорь Молот
Игорь Молот
4K
Как заниматься спортом

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов
15
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Мифы о спорте

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?
15
Павел Давыдов
Павел Давыдов
2K
Что делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?
10
Дарья Князева
Дарья Князева
2K
Одно упражнение

Разгибание рук с ган­те­лями в наклоне: техника выполнения упражнения

Разгибание рук с ган­те­лями в наклоне: техника выполнения упражнения
1
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
7K
Как заниматься спортом

Что такое снорклинг

Что такое снорклинг
2
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?
12
Редакция
Редакция
1K
Что делать?

Можно ли округлять спину при упражне­ниях с отягоще­ниями?

Можно ли округлять спину при упражне­ниях с отягоще­ниями?
5
Дарья Князева
Дарья Князева
4K
Одно упражнение

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
37K
Мифы о спорте

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?
17
Егор Ходырев
Егор Ходырев
79K
Что делать?

Почему во время бега колет под ребрами?

Почему во время бега колет под ребрами?
50
Игорь Молот
Игорь Молот
27K
Спортивная наука

10 бесполезных товаров для поху­дения

10 бесполезных товаров для поху­дения
39
Дарья Князева
Дарья Князева
33K
Одно упражнение

Сведение рук с гантелями лежа: техника выпол­нения упраж­нения

Сведение рук с гантелями лежа: техника выпол­нения упраж­нения
12
Дарья Артемьева
Дарья Артемьева
28K
Как заниматься спортом

Как выбрать массажный ролл для МФР

Как выбрать массажный ролл для МФР
7
Артём Мазанов
Артём Мазанов
4K
Фитнес

Как бегать в жару: 10 советов

Как бегать в жару: 10 советов
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
59K
Мифы о спорте

Правда ли, что приседания — лучшее упражнение для роста ягодиц?

Правда ли, что приседания — лучшее упражнение для роста ягодиц?
25
Инна Филатова
Инна Филатова
2K
Как заниматься спортом

8 проектов «Москов­ского спорта»: бесплатные занятия с тренером и сдача ГТО в парках

8 проектов «Москов­ского спорта»: бесплатные занятия с тренером и сдача ГТО в парках
2
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Акцентированный выдох: техника выполнения упражнения

Акцентированный выдох: техника выполнения упражнения
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
8K
Как заниматься спортом

Что такое хайкинг: какая нужна экипировка и как выбрать маршрут

Что такое хайкинг: какая нужна экипировка и как выбрать маршрут
20
Егор Ходырев
Егор Ходырев
48K
Мифы о спорте

Правда ли, что жир превращается в мышцы?

Правда ли, что жир превращается в мышцы?
18
Игорь Молот
Игорь Молот
126K
Что делать?

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья?

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья?
44
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
9K
Как заниматься спортом

Как научиться плавать

Как научиться плавать
22
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Мифы о спорте

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?
10
Игорь Молот
Игорь Молот
4K
Что делать?

Как сон влияет на похудение?

Как сон влияет на похудение?
8
12345