Т—Ж
Написать

Фитнес

Егор Ходырев
Егор Ходырев
226K
Мифы о спорте

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?
60
Игорь Молот
Игорь Молот
800
Что делать?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и без­опасно ли ограни­чивать кровоток во время трени­ровки?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и без­опасно ли ограни­чивать кровоток во время трени­ровки?
Сергей Немчинов
Сергей Немчинов
6K
Фитнес

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Фитнес

Берите воду на тренировку: совет тренера

Берите воду на тренировку: совет тренера
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что дыхатель­ная гимна­стика эффективна для поху­дения?

Правда ли, что дыхатель­ная гимна­стика эффективна для поху­дения?
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
31K
Что делать?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?
22
Мышка-Норушка
Мышка-Норушка
800
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Я попробую регулярно заниматься фитнесом

4
Влад Новожилов
Влад Новожилов
5K
Как заниматься спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом
2
Анна Мякина
Анна Мякина
1K
Мне только спросить

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?
14
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Ротации грудной клетки из полу­планки: техника выполнения упраж­нения

Ротации грудной клетки из полу­планки: техника выполнения упраж­нения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Мифы о спорте

Правда ли, что кардиотре­нажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотре­нажеры точно показывают сожженные калории?
18
Павел Давыдов
Павел Давыдов
6K
Что делать?

Полезно ли​ плавать при грыже позвоночника?

Полезно ли​ плавать при грыже позвоночника?
16
Дарья Князева
Дарья Князева
72K
Одно упражнение

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения
14
Егор Ходырев
Егор Ходырев
42K
Мифы о спорте

Правда ли, что многопо­втор­ные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многопо­втор­ные тренировки придают мышцам рельеф?
16
Игорь Молот
Игорь Молот
7K
Что делать?

Можно ли ​одновре­менно похудеть и набрать мышечную массу?

Можно ли ​одновре­менно похудеть и набрать мышечную массу?
41
Дарья Князева
Дарья Князева
4K
Одно упражнение

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения
4
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
8K
Спортивная наука

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены
5
Егор Ходырев
Егор Ходырев
6K
Мифы о спорте

Правда ли, что для поху­дения нужно трениро­ваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для поху­дения нужно трениро­ваться в определенной пульсовой зоне?
17
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Что делать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?
9
А.M.
А.M.
50
Мне только спросить

Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?

1
Дарья Князева
Дарья Князева
12K
Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения
1
Александра Малахова
Александра Малахова
2K
Как заниматься спортом

Как выбрать трекинго­вые палки

Как выбрать трекинго­вые палки
15
Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
28K
Фитнес

10 видов кардиотре­нировок вместо бега

10 видов кардиотре­нировок вместо бега
8
Bruce Kelly
Bruce Kelly
250
Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев
Егор Ходырев
25K
Мифы о спорте

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?
4
1...456