Написать

Фитнес

Дарья Князева

Дарья Князева

03.10.24

14K

Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Александра Малахова

Александра Малахова

02.10.24

3K

Как заниматься спортом

Как выбрать трекинговые палки

Как выбрать трекинговые палки

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

02.10.24

29K

10 видов кардиотренировок вместо бега

10 видов кардиотренировок вместо бега

Bruce Kelly

01.10.24

300

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.10.24

26K

Мифы о спорте

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Игорь Молот

Игорь Молот

30.09.24

15K

Что делать?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Дарья Князева

Дарья Князева

26.09.24

81K

Одно упражнение

Раскрытие тазобедренных суставов: техника выполнения упражнения

Раскрытие тазобедренных суставов: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.09.24

33K

Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.09.24

11K

Что делать?

Что такое пампинг и ускоряет ли он рост мышц?

Что такое пампинг и ускоряет ли он рост мышц?

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

20.09.24

40K

Спортивная наука

Как увеличить рост

Как увеличить рост

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

17.09.24

159K

Спортивная наука

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.09.24

9K

Мифы о спорте

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

16.09.24

6K

Что делать?

Можно ли подросткам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Можно ли подросткам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.09.24

28K

Мифы о спорте

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

09.09.24

8K

Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Дарья Князева

Дарья Князева

05.09.24

15K

Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Редакция спорта

Редакция спорта

04.09.24

1K

Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Игорь Молот

Игорь Молот

04.09.24

3K

Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.09.24

5K

Мифы о спорте

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

02.09.24

14K

Что делать?

В чем заключается методика Бубновского и эффективна ли она?

В чем заключается методика Бубновского и эффективна ли она?

Анжелика

Анжелика

31.08.24

400

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

Дарья Князева

Дарья Князева

29.08.24

5K

Одно упражнение

Выпады с дестабилизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестабилизацией: техника выполнения упражнения

Алена Елина

Алена Елина

27.08.24

800

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.08.24

14K

Мифы о спорте

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Игорь Молот

Игорь Молот

26.08.24

28K

Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Теона Квачадзе

Теона Квачадзе

23.08.24

14K

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

Александра Дубинина

Александра Дубинина

22.08.24

750

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб DDX Водный стадион в Москве: удобная оплата и хороший интерьер «без выпендрежа»

Шникерс

21.08.24

1K

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Спортлайф в Санкт-Петербурге: улыбчивый персонал и оплата частями

Ledy v plede

21.08.24

350

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Grand Fitness в Калуге: современные тренажеры и своя парковка

Алина Рейс

Алина Рейс

21.08.24

450

Отзывы о спортзалах

Сеть фитнес-студий LAB space в Москве: камерная семейная атмосфера и гибкая система абонементов

Мария Гонина

Мария Гонина

21.08.24

300

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб HK Crossfit в Санкт-Петербурге: тренажеры для кроссфита и хамам

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

21.08.24

7K

Что такое Animal Flow и как начать заниматься

Что такое Animal Flow и как начать заниматься

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

21.08.24

12K

Как заниматься спортом

19 правил тренажерного зала, которые должен знать каждый

19 правил тренажерного зала, которые должен знать каждый

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.08.24

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

19.08.24

6K

Что делать?

Как работают жиросжигатели и помогают ли они похудеть?

Как работают жиросжигатели и помогают ли они похудеть?

Дарья Князева

Дарья Князева

15.08.24

1K

Одно упражнение

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

13.08.24

9K

Мифы о спорте

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Правда ли, что китайские упражнения эффективны для похудения?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

12.08.24

16K

Что делать?

Что такое инверсионный стол и помогает ли он при боли в спине?

Что такое инверсионный стол и помогает ли он при боли в спине?

Дарья Князева

Дарья Князева

08.08.24

1K

Одно упражнение

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения

Игорь Молот

Игорь Молот

07.08.24

4K

Как заниматься спортом

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.08.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

05.08.24

2K

Что делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?

Дарья Князева

Дарья Князева

01.08.24

2K

Одно упражнение

Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника выполнения упражнения

Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника выполнения упражнения

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

31.07.24

9K

Как заниматься спортом

Что такое снорклинг

Что такое снорклинг

Егор Ходырев

Егор Ходырев

30.07.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Редакция

Редакция

29.07.24

2K

Что делать?

Можно ли округлять спину при упражнениях с отягощениями?

Можно ли округлять спину при упражнениях с отягощениями?

Дарья Князева

Дарья Князева

25.07.24

5K

Одно упражнение

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения

Дарья Князева

Дарья Князева

18.07.24

5K

Одно упражнение

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

16.07.24

38K

Мифы о спорте

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.07.24

80K

Что делать?

Почему во время бега колет под ребрами?

Почему во время бега колет под ребрами?

1...4 5 6