Т—Ж
Написать

Фитнес

Инна Филатова
Инна Филатова
1K
Как заниматься спортом

8 проектов «Москов­ского спорта»: бесплатные занятия с тренером и сдача ГТО в парках

8 проектов «Москов­ского спорта»: бесплатные занятия с тренером и сдача ГТО в парках
2
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Акцентированный выдох: техника выполнения упражнения

Акцентированный выдох: техника выполнения упражнения
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
8K
Как заниматься спортом

Что такое хайкинг: какая нужна экипировка и как выбрать маршрут

Что такое хайкинг: какая нужна экипировка и как выбрать маршрут
20
Егор Ходырев
Егор Ходырев
47K
Мифы о спорте

Правда ли, что жир превращается в мышцы?

Правда ли, что жир превращается в мышцы?
18
Игорь Молот
Игорь Молот
125K
Что делать?

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья?

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья?
44
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
8K
Как заниматься спортом

Как научиться плавать

Как научиться плавать
22
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Мифы о спорте

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?

Правда ли, что плохая осанка вызывает боли в спине?
10
Игорь Молот
Игорь Молот
4K
Что делать?

Как сон влияет на похудение?

Как сон влияет на похудение?
8
Артём Мазанов
Артём Мазанов
7K
Как заниматься спортом

Как правильно разми­наться перед бегом

Как правильно разми­наться перед бегом
9
Дарья Князева
Дарья Князева
16K
Одно упражнение

Подъем из положе­ния сидя: техника выпол­нения упраж­нения

Подъем из положе­ния сидя: техника выпол­нения упраж­нения
3
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что игра в баскетбол увели­чивает рост?

Правда ли, что игра в баскетбол увели­чивает рост?
7
Полина Алтынбаева
Полина Алтынбаева
87K
Фитнес

Приседания: чем полезны и как правильно выполнять

Приседания: чем полезны и как правильно выполнять
32
Егор Ходырев
Егор Ходырев
18K
Фитнес

Что такое пауэрлиф­тинг и как начать им зани­маться

Что такое пауэрлиф­тинг и как начать им зани­маться
3
Дарья Князева
Дарья Князева
3K
Одно упражнение

Касание коленом локтя в боковой планке: тех­ника выполнения упраж­нения

Касание коленом локтя в боковой планке: тех­ника выполнения упраж­нения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
54K
Мифы о спорте

Правда ли, что более 30 грам­мов белка за один прием пищи не усваи­вается?

Правда ли, что более 30 грам­мов белка за один прием пищи не усваи­вается?
57
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
16K
Фитнес

Что такое EMS⁠-⁠тренировки

Что такое EMS⁠-⁠тренировки
Ольга Кашубина
Ольга Кашубина
3K
Важные вопросы доктору

«Нельзя долго быть в одном положе­нии»: 6 вопросов ортопеду про сидячий образ жизни

«Нельзя долго быть в одном положе­нии»: 6 вопросов ортопеду про сидячий образ жизни
9
Егор Ходырев
Егор Ходырев
4K
Мифы о спорте

Правда ли, что плава­ние — лучшая актив­ность для суста­вов?

Правда ли, что плава­ние — лучшая актив­ность для суста­вов?
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
11K
Фитнес

Спортивные снаряды: какие бывают и для чего нужны

Спортивные снаряды: какие бывают и для чего нужны
8
Дарья Князева
Дарья Князева
192K
Одно упражнение

Подъем рук вдоль стены: тех­ника выпол­нения упраж­нения

Подъем рук вдоль стены: тех­ника выпол­нения упраж­нения
18
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
43K
Как заниматься спортом

Как плавать кролем

Как плавать кролем
20
Ольга Кашубина
Ольга Кашубина
14K
Важные вопросы доктору

«Нельзя трениро­ваться через силу»: частые вопросы спортивному врачу о физкультуре для здоровья

«Нельзя трениро­ваться через силу»: частые вопросы спортивному врачу о физкультуре для здоровья
9
Оксана Лосева
Оксана Лосева
27K
Читатели оценивают приложения

6 проверенных фитнес-приложе­ний для занятий спортом

6 проверенных фитнес-приложе­ний для занятий спортом
12
Егор Ходырев
Егор Ходырев
46K
Мифы о спорте

Правда ли, что бананы мешают похудению?

Правда ли, что бананы мешают похудению?
28
Игорь Молот
Игорь Молот
56K
Что делать?

Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?

Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
12
1...789