Т—Ж
Написать

Фитнес

Дарья Князева
Дарья Князева
40K
Одно упражнение

Арочные отжимания: тех­ника выполнения упраж­нения

Арочные отжимания: тех­ника выполнения упраж­нения
4
Оксана Лосева
Оксана Лосева
5K
Фитнес-клуб

6 критериев идеаль­ного спортзала

6 критериев идеаль­ного спортзала
29
Егор Ходырев
Егор Ходырев
15K
Мифы о спорте

Правда ли, что секс перед сорев­но­ва­ниями ухудшает результаты?

Правда ли, что секс перед сорев­но­ва­ниями ухудшает результаты?
25
Игорь Молот
Игорь Молот
19K
Что делать?

Как составить жиро­сжигающую трени­ровку?

Как составить жиро­сжигающую трени­ровку?
18
Дарья Артемьева
Дарья Артемьева
27K
Как заниматься спортом

Как выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги
21
Егор Ходырев
Егор Ходырев
9K
Спортивная наука

Самомассаж после трени­ровки: как правильно делать и есть ли ​польза

Самомассаж после трени­ровки: как правильно делать и есть ли ​польза
11
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Мифы о спорте

Правда ли, что осевые нагрузки вредны для позво­ночника?

Правда ли, что осевые нагрузки вредны для позво­ночника?
17
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
136K
Что делать?

Что такое метаболическое похудение?

Что такое метаболическое похудение?
12
Егор Ходырев
Егор Ходырев
8K
Мифы о спорте

Правда ли, что мара­фоны похудения эффективны?

Правда ли, что мара­фоны похудения эффективны?
12
Лора Тодорова
Лора Тодорова
22K
Что делать?

Что такое вакуум и делает ли​ он живот плоским?

Что такое вакуум и делает ли​ он живот плоским?
13
Дарья Князева
Дарья Князева
10K
Одно упражнение

Касание голени из план­ки: техника выпол­нения упраж­нения

Касание голени из план­ки: техника выпол­нения упраж­нения
3
Дарья Князева
Дарья Князева
21K
Фитнес

Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат
16
Роман Воровицкий
Роман Воровицкий
183K
Читатели худеют

Как я худею на дженерике «Оземпика»

Как я худею на дженерике «Оземпика»
360
Егор Ходырев
Егор Ходырев
16K
Мифы о спорте

Правда ли, что ягодицы нужно активировать?

Правда ли, что ягодицы нужно активировать?
18
Игорь Молот
Игорь Молот
13K
Что делать?

Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть?

Как разогнать метаболизм, чтобы похудеть?
13
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
17K
Фитнес

Зумба: что это и как начать заниматься

Зумба: что это и как начать заниматься
5
Дарья Князева
Дарья Князева
4K
Одно упражнение

Ротация с вытяже­нием назад: техника выполне­ния упраж­нения

Ротация с вытяже­нием назад: техника выполне­ния упраж­нения
2
Егор Ходырев
Егор Ходырев
27K
Мифы о спорте

Правда ли, что секс может заменить кардиотре­нировку?

Правда ли, что секс может заменить кардиотре­нировку?
22
Егор Ходырев
Егор Ходырев
7K
Что делать?

Как тренироваться, когда болят колени?

Как тренироваться, когда болят колени?
14
Оксана Лосева
Оксана Лосева
2K
Дискуссии

Что вам больше нра­вится — персональ­ные тренировки в спортзале или груп­повые занятия?

Что вам больше нра­вится — персональ­ные тренировки в спортзале или груп­повые занятия?
23
Егор Ходырев
Егор Ходырев
21K
Мифы о спорте

Правда ли, что вода с лимо­ном по утрам помогает похудеть?

Правда ли, что вода с лимо­ном по утрам помогает похудеть?
21
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
33K
Что делать?

Что такое предтре­нировочный ком­плекс и улучшает ли ​он ​спортивные результаты?

Что такое предтре­нировочный ком­плекс и улучшает ли ​он ​спортивные результаты?
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Фитнес

Раскачаться как Александр Невский и выиграть «Мистер Вселенная»

Раскачаться как Александр Невский и выиграть «Мистер Вселенная»
19
Оксана Лосева
Оксана Лосева
6K
Фитнес-клуб

«Стройность без спорта — не на­все­г­да»: я трени­ру­юсь в фитнес-клубе и трачу​ 30 000 ₽ в год

«Стройность без спорта — не на­все­г­да»: я трени­ру­юсь в фитнес-клубе и трачу​ 30 000 ₽ в год
59
Егор Ходырев
Егор Ходырев
36K
Мифы о спорте

Правда ли, что в при­седа­ниях нельзя выводить колени за носки?

Правда ли, что в при­седа­ниях нельзя выводить колени за носки?
32
1...8910