Т—Ж
Т—Ж
ипотека
кредитная история
тесты
дневник трат
налоговый вычет
Написать
Главная
Сообщество
Пост
Потоки
Учебник
Написать
Калькуляторы
Тесты и кроссворды
Подкасты и видео
Шопинг
Сравнятор
Аптечка
Новости
Дневники трат
Инвестиции
Права и обязанности
Недвижимость
Медицина и здоровье
Путешествия
Мозг
Образование
Поп-культура
Еда
Смотреть все
Одно упражнение
Дарья Князева
24.10.24
1K
Одно упражнение
Ротации грудной клетки из полупланки: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
17.10.24
80K
Одно упражнение
Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
10.10.24
5K
Одно упражнение
Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
03.10.24
14K
Одно упражнение
Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
26.09.24
81K
Одно упражнение
Раскрытие тазобедренных суставов: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
19.09.24
7K
Одно упражнение
«Конькобежец»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
12.09.24
10K
Одно упражнение
Скручивания с ковриком: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
05.09.24
15K
Одно упражнение
Ротация бедра: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
29.08.24
5K
Одно упражнение
Выпады с дестабилизацией: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
22.08.24
34K
Одно упражнение
Разведение ног лежа на животе: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
15.08.24
1K
Одно упражнение
Усложненный баланс: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
08.08.24
1K
Одно упражнение
Диагональ лежа: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
01.08.24
2K
Одно упражнение
Разгибание рук с гантелями в наклоне: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
25.07.24
5K
Одно упражнение
Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
18.07.24
5K
Одно упражнение
Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
11.07.24
33K
Одно упражнение
Сведение рук с гантелями лежа: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
04.07.24
2K
Одно упражнение
Акцентированный выдох: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
27.06.24
21K
Одно упражнение
Болгарские выпады: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
20.06.24
17K
Одно упражнение
Подъем из положения сидя: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
13.06.24
3K
Одно упражнение
Касание коленом локтя в боковой планке: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
06.06.24
3K
Одно упражнение
Скручивания на пресс с дестабилизацией: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
30.05.24
195K
Одно упражнение
Подъем рук вдоль стены: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
23.05.24
41K
Одно упражнение
Арочные отжимания: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
16.05.24
73K
Одно упражнение
«Медведь»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
02.05.24
11K
Одно упражнение
Касание голени из планки: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
25.04.24
8K
Одно упражнение
Приседания на одной ноге: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
18.04.24
4K
Одно упражнение
Ротация с вытяжением назад: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
11.04.24
17K
Одно упражнение
Динамичная планка: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
04.04.24
18K
Одно упражнение
Полукруг руками лежа: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
28.03.24
9K
Одно упражнение
Плие-приседания: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
21.03.24
8K
Одно упражнение
«Кошка»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
14.03.24
10K
Одно упражнение
Боковая планка: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
07.03.24
23K
Одно упражнение
Разгибание на ролле: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
29.02.24
25K
Одно упражнение
Ягодичный мостик: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
22.02.24
16K
Одно упражнение
«Открытие книги»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
15.02.24
28K
Одно упражнение
Растягивание задней поверхности бедра: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
08.02.24
42K
Одно упражнение
«Русалка»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
01.02.24
12K
Одно упражнение
«Мертвый жук»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
25.01.24
12K
Одно упражнение
Передний и задний наклоны лопаток: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
18.01.24
15K
Одно упражнение
Приседания с пятками на опоре: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
11.01.24
80K
Одно упражнение
Отжимания от стены: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
28.12.23
20K
Одно упражнение
Подтягивание свода стопы: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
21.12.23
31K
Одно упражнение
Хип-хинч: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
14.12.23
11K
Одно упражнение
«Ласточка»: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
07.12.23
6K
Одно упражнение
Волна спиной: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
30.11.23
16K
Одно упражнение
Разгибание бедра в позиции шага: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
23.11.23
70K
Одно упражнение
Как правильно делать боковые наклоны
Дарья Князева
16.11.23
57K
Одно упражнение
Растягивание грудных мышц: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
09.11.23
28K
Одно упражнение
Сведение лопаток: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
02.11.23
14K
Одно упражнение
Как правильно делать выпады
1
2
