Написать

Тренировка

Vault Overseer

29.04

150

Спортивный вызов: заявки

Я хочу войти в новый режим тренировок после рождения ребенка

Dim Dim

17.02

5K

Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом

Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом

Оксана Лосева

05.02

850

Дискуссии

Расскажите, какие упражнения для мышц спины вам помогают

Расскажите, какие упражнения для мышц спины вам помогают

Оксана Лосева

28.01

11K

Фитнес-клуб

Как вернуться к тренировкам после перерыва: 6 проверенных способов

Как вернуться к тренировкам после перерыва: 6 проверенных способов

Оксана Лосева

22.01

3K

Спорт и фитнес

7 вдохновляющих целей для любителей спорта и фитнеса

7 вдохновляющих целей для любителей спорта и фитнеса

Михаил Погорелко

Михаил Погорелко

20.01

150

Реалити: ЗОЖ-эксперименты

5 силовых, 14 кардио и 8 тренировок на беговой дорожке: мои первые результаты

Добропожаловать отсюда

Добропожаловать отсюда

27.11.24

6K

Как я использую ChatGPT для программирования своих тренировок

Надежда Лебедева

Надежда Лебедева

27.11.24

9K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале с 2018 года и трачу от 1000 ₽ в месяц

Vesta Gishar

26.11.24

4K

Реалити: ЗОЖ-эксперименты

«Надо менять тактику»: как прошла вторая неделя моего ЗОЖ-эксперимента

Vesta Gishar

18.11.24

40K

Реалити: ЗОЖ-эксперименты

«Хочется психануть и сесть на диету»: как я питалась и тренировалась в первую неделю эксперимента

Ars501

14.11.24

3K

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Я попробую каждый день тренироваться в 5 утра, чтобы чувствовать себя лучше

Аника Соловьева

Аника Соловьева

24.10.24

17K

Фитнес-клуб

Как я поддерживаю форму, когда нет времени на полноценные тренировки

Редакция спорта

Редакция спорта

24.07.24

650

Дискуссии

Занимаетесь спортом, несмотря ни на что? Расскажите о своих правилах тренировки в жару

Занимаетесь спортом, несмотря ни на что? Расскажите о своих правилах тренировки в жару

Тигра в спортивках

Тигра в спортивках

23.07.24

2K

Реалити: ЗОЖ-эксперименты

«Очень хочется спать и все время хочется есть»: как прошла моя первая неделя тренировок

Оксана Лосева

23.07.24

3K

Беговой клуб

«Эмоции зашкаливали»: 8 вдохновляющих фото с пробежек, трейлов и марафонов

«Эмоции зашкаливали»: 8 вдохновляющих фото с пробежек, трейлов и марафонов

Оксана Лосева

09.07.24

4K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в спортзале полтора года и трачу 4000 ₽ в месяц

Я занимаюсь в спортзале полтора года и трачу 4000 ₽ в месяц

Оксана Лосева

18.06.24

19K

Техника читателей

5 моделей умных часов для активного образа жизни на любой бюджет

5 моделей умных часов для активного образа жизни на любой бюджет

Арина Ки

Арина Ки

28.05.24

550

Любительский спорт

Я занимаюсь боксом каждую неделю и трачу на одно занятие 500 ₽

Оксана Лосева

27.05.24

11K

Фитнес-клуб

«Тренировки бережные, но эффективные»: я занимаюсь пилатесом и трачу около 150 000 ₽ в год

«Тренировки бережные, но эффективные»: я занимаюсь пилатесом и трачу около 150 000 ₽ в год

Jane

23.05.24

12K

Дневники питания

Меню на день: рацион без глютена

Меню на день: рацион без глютена

Оксана Лосева

08.05.24

400

Дискуссии

Занимаетесь пилатесом? Поделитесь впечатлениями

Занимаетесь пилатесом? Поделитесь впечатлениями

Оксана Лосева

06.05.24

15K

Клуб йоги

Я каждый день занимаюсь йогой дома после того, как прошла курсы за 70 000 ₽

Я каждый день занимаюсь йогой дома после того, как прошла курсы за 70 000 ₽

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

12.04.24

89K

Берпи: насколько эффективно и как правильно делать

Берпи: насколько эффективно и как правильно делать

Оксана Лосева

10.04.24

2K

Дискуссии

Что вам больше нравится — персональные тренировки в спортзале или групповые занятия?

Что вам больше нравится — персональные тренировки в спортзале или групповые занятия?

Оксана Лосева

02.04.24

7K

Фитнес-клуб

«Стройность без спорта — не навсегда»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 30 000 ₽ в год

«Стройность без спорта — не навсегда»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 30 000 ₽ в год

Оксана Лосева

19.03.24

13K

Фитнес-клуб

«Кайф после выполнения»: 9 самых эффективных упражнений на разные группы мышц

«Кайф после выполнения»: 9 самых эффективных упражнений на разные группы мышц

Оксана Лосева

18.03.24

4K

Любительский спорт

«Не помню ни одного занятия без улыбки»: я играю в бадминтон и трачу 10 000 ₽ в месяц

«Не помню ни одного занятия без улыбки»: я играю в бадминтон и трачу 10 000 ₽ в месяц

Оксана Лосева

12.03.24

3K

Истории читателей о спорте

«Уже больше 12 лет верна своей любви»: 10 историй о том, как начались отношения со спортом

«Уже больше 12 лет верна своей любви»: 10 историй о том, как начались отношения со спортом

Ольга Фисенко

06.03.24

54K

Фитнес-клуб

Как я занимаюсь в спортзале с персональным тренером три раза в неделю

Как я занимаюсь в спортзале с персональным тренером три раза в неделю

Юрий Микаелян

Юрий Микаелян

27.02.24

2K

Фитнес-клуб

Как я стал регулярно тренироваться сразу в двух спортзалах Еревана

Как я стал регулярно тренироваться сразу в двух спортзалах Еревана

Оксана Лосева

26.02.24

5K

Любительский спорт

Как я занимаюсь кайтсерфингом уже 8 лет и потратил на это больше 100 000 ₽

Как я занимаюсь кайтсерфингом уже 8 лет и потратил на это больше 100 000 ₽

Оксана Лосева

19.02.24

26K

Фитнес-клуб

«Самый бюджетный вид спорта»: я занимаюсь плаванием больше 20 лет и трачу около 3000 ₽ в месяц

«Самый бюджетный вид спорта»: я занимаюсь плаванием больше 20 лет и трачу около 3000 ₽ в месяц

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.02.24

79K

Сплит-тренировка: особенности формата и правила построения

Сплит-тренировка: особенности формата и правила построения

Оксана Лосева

13.02.24

25K

Фитнес-клуб

«Проснулся, покачал пресс»: 7 способов найти время на занятия спортом

«Проснулся, покачал пресс»: 7 способов найти время на занятия спортом

Иван Ларин

Иван Ларин

12.02.24

31K

Фитнес-клуб

«Эффективность зашкаливает»: как я тренируюсь по программам P90X и Asylum

«Эффективность зашкаливает»: как я тренируюсь по программам P90X и Asylum

Оксана Лосева

06.02.24

16K

Фитнес-клуб

«Простая и эффективная схема»: 5 способов набрать мышечную массу

«Простая и эффективная схема»: 5 способов набрать мышечную массу

Оксана Лосева

05.02.24

25K

Фитнес-клуб

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год

Маргарита

Маргарита

31.01.24

6K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь бегом, горными лыжами и верховой ездой и трачу на это больше 500 000 ₽ в год

Я занимаюсь бегом, горными лыжами и верховой ездой и трачу на это больше 500 000 ₽ в год

O N W A Y

29.01.24

77K

Фитнес-клуб

Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок

Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок

Оксана Лосева

22.01.24

5K

Фитнес-клуб

5 спортивных целей, которые помогут добиться прогресса в тренировках

5 спортивных целей, которые помогут добиться прогресса в тренировках

Оксана Лосева

16.01.24

5K

Любительский спорт

«Отличный способ избавиться от агрессии»: я занимаюсь боксом и трачу на это 5000 ₽ в месяц

«Отличный способ избавиться от агрессии»: я занимаюсь боксом и трачу на это 5000 ₽ в месяц

Дарья Князева

Дарья Князева

16.01.24

54K

Спортивная наука

Как правильно восстанавливаться после тренировки

Как правильно восстанавливаться после тренировки

Оксана Лосева

15.01.24

9K

Любительский спорт

«Красота и безлюдность»: 5 причин полюбить беговые лыжи

«Красота и безлюдность»: 5 причин полюбить беговые лыжи

Оксана Лосева

02.01.24

4K

Спорт и фитнес

«Не то чтобы прямо спорт, но весело»: 5 способов активно провести праздники

«Не то чтобы прямо спорт, но весело»: 5 способов активно провести праздники

Редакция спорта

Редакция спорта

28.12.23

4K

Спорт и фитнес

«Уже не ежедневная победа над собой, а часть жизни»: лучшие статьи о спорте 2023 года

«Уже не ежедневная победа над собой, а часть жизни»: лучшие статьи о спорте 2023 года

Оксана Лосева

18.12.23

8K

Фитнес-клуб

«Спорт становится необходимостью»: я хожу на тренировки Hot Iron и трачу 2400 ₽ в месяц

«Спорт становится необходимостью»: я хожу на тренировки Hot Iron и трачу 2400 ₽ в месяц

Оксана Лосева

11.12.23

7K

Беговой клуб

«Убирает злость и грусть»: я полгода занимаюсь бегом и трачу 6000 ₽ в месяц

«Убирает злость и грусть»: я полгода занимаюсь бегом и трачу 6000 ₽ в месяц

Оксана Лосева

05.12.23

13K

Фитнес-клуб

«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале

«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале

Оксана Лосева

04.12.23

4K

Клуб йоги

«Дает ощущение контроля над своим телом»: я практикую йогу дома и трачу 5800 ₽ в год

«Дает ощущение контроля над своим телом»: я практикую йогу дома и трачу 5800 ₽ в год

Редакция спорта

Редакция спорта

22.11.23

1K

Дискуссии

Поделитесь своим плейлистом для тренировок

Поделитесь своим плейлистом для тренировок