«Просто зациклена на этом персонаже»: как избавиться от влюбленности в героя фильма
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Уже больше года назад я включила фильм, который давно мечтала посмотреть.
Лучше бы я этого не делала, потому что к осени 2022 года у меня начались проблемы с окружающими.
Тогда я поняла, что очень сильно люблю главного героя этого фильма. Я просто зациклена на этом персонаже. Все делаю для него. Даже если это мое саморазвитие, у меня все равно находятся отговорки, почему я делаю это именно ради него. А еще, как бы я ни хотела любви, я пошлю на три известные буквы мальчика, по которому сохнут все девки в школе или универе, если он предложит мне встречаться. То есть я не способна строить отношения с окружающими, у которых нет такой проблемы.
Я пыталась исправить ситуацию самостоятельно и пробовала разные способы. Писала ему письма, которые потом удаляла. Пыталась его отпустить, ведь в конце фильма он умер. Нет. Не получается. Разве что думаю о нем чуть меньше, чем раньше.
К 2023 году я пришла к единственно верному для меня решению: подружилась с такой же «шизофреничкой», как и я. Мы до сих пор дружим, каждый день болтаем о наших объектах воздыхания, и нам нормально. Но меня это все же беспокоит.
Как люди влюбляются в вымышленных персонажей
Почти каждому хоть раз в жизни случалось влюбляться в героя фильма, книги или в известную личность. Например, люди могут проникнуться симпатией к вымышленному персонажу или недоступному человеку, потому что знают, что он всегда будет рядом и им не придется решать проблемы, неизбежные при реальной дружеской или романтической связи. Возможны и другие причины. Например, испытывающий затруднения с социализацией человек вступает в фан-клуб симпатичной ему звезды или подписывается на нее в соцсетях, тем самым расширяя свой круг общения.
Такие односторонние, но зачастую весьма интенсивные отношения называют парасоциальными. Зарождаются они, как и дружеские или романтические, в момент знакомства, а уже затем перерастают в нечто большее. Но если персонаж фильма умирает или актер оказывается замешанным в скандале, такая связь может прерваться. Это называется парасоциальным разрывом: человек переживает его как конец реальной дружбы или любви.
Парасоциальные отношения могут положительно сказаться на жизни человека: снизить уровень стресса, повысить уверенность в себе. Как правило, эти отношения позитивно окрашены, ведь они напоминают дружбу или влюбленность, пусть даже ее объект и не подозревает об этом.
Но есть у них и обратная сторона. Люди могут перенять не только полезные привычки своих крашей, но и их склонность к агрессии и саморазрушению, не всегда адекватные политические взгляды и мировоззрение. Это может привести к разрушению дружеских и семейных связей, повышению уровня стресса и тревожности. Худший — к счастью, редко встречающийся — вариант развития событий — когда такие отношения перерастают в настоящую одержимость. Это синдром поклонения знаменитости, и страдающие им люди занимаются сталкингом своей жертвы, следят за ее перемещениями и нарушают право на частную жизнь.
Как избавиться от этой эмоциональной привязанности
Очень часто это прекрасная возможность осознать, какие потребности у вас не закрыты, а также проявить свое творческое начало и поближе познакомиться с собой.
Задайте себе вопрос, что может рассказать о вас персонаж, в которого вы влюблены. Начните с анализа, в какого именно характерного героя вы влюблены. Если в горячего мачо, то это может сигнализировать о наличии у вас комплекса отличницы, а влюбленность в полицейского — напротив, о комплексе плохой девочки.
Если вас привлек смелый ковбой, спаситель, готовый всегда прийти на помощь, речь, скорее всего, идет о комплексе ненужности. А когда вы сходите с ума по справедливому шерифу, мы можем говорить о комплексе беззащитности. Влюбленность в принца сообщает о комплексе обыденной жизни, а киношный рыцарь часто лечит многие детские комплексы. Когда вы привязываетесь к опасному вампиру, то бессознательно ищете попытку закрыть комплекс «я особенная».
Важно осознанно проанализировать свою влюбленность, прочитать про указанные комплексы подробнее и обратиться к психотерапевту.
Когда вы самостоятельно или с помощью специалиста осознали, какую потребность закрываете этой влюбленностью, необходимо разрушить иллюзии.
Постарайтесь найти у персонажа отрицательные черты. Например, осознайте, что он так же, как и обычный среднестатистический парень, разбрасывал бы носки по углам, ел в кровати и оставлял шкурки от банана в самых неочевидных местах.
На период работы с зависимостью ограничьте или вовсе откажитесь от просмотра сериалов и фильмов, в которых бы фигурировал этот персонаж и даже актер, его сыгравший. Постарайтесь хотя бы на время вычеркнуть его из настоящей жизни.
Сместите фокус вашего внимания на то, что ранее доставляло вам удовольствие и от чего вы, возможно, отказались: рисование, танцы, поездки за город. Постарайтесь почувствовать вкус к настоящей жизни. И быть может, в абсолютно обычной кофейне у дома вы встретите свою реальную любовь.
