Фитнес-клуб
Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы
Написать пост или вопрос…
Я хожу в тренажерный зал, на растяжку и танцы и трачу на это 65 000 ₽ в год
Я худая, много ем и не толстею. Это все круто, но я же девушка, хочется красивые формы. Пресс даётся легко, а за отсутствие...
Спорт как привычка: как я занимаюсь фитнесом больше 5 лет
Пришла я в фитнес-клуб в 2013 году, со стандартной девичьей целью — похудеть. Затянуло то, что взяла персонального тренера...
Я занимаюсь кроссфитом и трачу на это всего 1500 ₽ в месяц
Разнообразные тренировки, нет однотипных программ, как в тренажёрном зале. Тренировки включают тяжёлую атлетику, кардио...
Как я совмещаю тренировки в спортзале и танцы на пилоне дома
В спортзале мне очень нравится атмосфера, а также огромный выбор тренажеров. А танцы на пилоне помогают стать более...
Сама себе тренер: как я занимаюсь фитнесом дома
С 9 до 18 лет я занималась конькобежным спортом, там такие тренировки были основой. Затем я закончила педагогический...
Кажется, всю жизнь тренируюсь: как я хожу в спортзал и занимаюсь сайклом
Без силовых нагрузок, считаю, просто невозможно. Суставы, мышцы, с возрастом нужно укреплять организм. Сайкл помогает...
Я занимаюсь прыжками на скакалке и трачу на это пару тысяч рублей в несколько лет
Прыжки на скакалке не такие скучные, как бег. Вдобавок, трюки добавляют эффектности. А быстрая ходьба — идеальное дополнение...
Не боюсь трудностей: как я решила заниматься кроссфитом
Начала заниматься кроссфитом чуть больше года назад. Решила начать заниматься пару раз в неделю, чтобы скинуть вес. Была...
Хожу в спортзал в любую погоду: как я 5 лет занимаюсь пауэрлифтингом
С детства был в спорте — отец тренер по большому теннису, и я взял в руки ракетку ещё до того, как начал ходить. До 14 лет...
Мы с женой ходим в качалку и тратим на это около 200 000 ₽ в год
Выбрал этот спорт из-за ощущения физической силы и выносливости, что косвенно влияет на устойчивость самооценки...
Перестала болеть спина от работы на удаленке: как я начала ходить на растяжку
Я совсем не люблю заниматься спортом, а растяжка похожа на зарядку, это несложно. Но даже через месяц я увидела эффект...
Я занимаюсь кроссфитом уже 4 года и не собираюсь бросать
Заметил, что мне нравятся занятия на выносливость. В зале неожиданно стали нравится круговые тренировки, в процессе понял...
Как я попробовал сайкл и втянулся
До 25 лет я был равнодушен к спорту, в школе и университете родители сделали мне фейковый медотвод от занятий. В 25 лет...
Тоже спорт, только более душевный: я 17 лет занимаюсь танцами
Танцую с 1 класса, уже 17 лет получается. Разные стили: от народных до контемпа. Люблю пробовать новое и развивать свою...
Я занимаюсь фитнесом и калистеникой и трачу на это минимум денег и времени
Каждый день с утра, кроме воскресенья делаю “morning routine”. Это 5 мин скакалки, 10 мин упражнения на пресс и 3 мин...
Силовые тренажеры 3 раза в неделю: как я занимаюсь спортом после трех беременностей
Всю жизнь я была астеником. Мышцы у меня отсутствовали как таковые, да и жир, как я думаю, тоже. Но так сложилось...