Т—Ж
Написать
Обложка потока "Фитнес"
Фитнес

Фитнес

Составляем спортивные программы, изучаем методики и используем научный подход к исследованию упражнений

Дарья Князева
Дарья Князева
48K

Стретчинг: чем полезна растяжка и как начать заниматься

Стретчинг: чем полезна растяжка и как начать заниматься
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
97K

Круговая тренировка: комплекс упражнений для всего тела

Круговая тренировка: комплекс упражнений для всего тела
17
Дарья Князева
Дарья Князева
39K

Как размяться в офисе: 9 упражнений, которые помогут при сидячей работе

Как размяться в офисе: 9 упражнений, которые помогут при сидячей работе
27

Что еще почитать

Как заниматься спортом
Одно упражнение
Спортивная наука
Как заниматься спортомОдно упражнениеСпортивная наука
Смотреть все
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
174K

Что такое сушка тела и как провести ее безопасно

Что такое сушка тела и как провести ее безопасно
13
Маргарита Попова
Маргарита Попова
112K

Что такое пилатес и как им заниматься

Что такое пилатес и как им заниматься
6
Екатерина Шамаева
Екатерина Шамаева
76K

Как тренироваться дома

Как тренироваться дома
27
Дарья Князева
Дарья Князева
132K

Какие тренажеры есть в спортивном зале

Какие тренажеры есть в спортивном зале
37
Марина Хитрова
Марина Хитрова
14K

6 уважительных причин пропустить тренировку

6 уважительных причин пропустить тренировку
27
Дарья Князева
Дарья Князева
142K

Утренняя зарядка: 6 упражнений, чтобы сделать начало дня идеальным

Утренняя зарядка: 6 упражнений, чтобы сделать начало дня идеальным
68
Валерий Трусевич
Валерий Трусевич
31K

6 видов спорта для пожилых людей

6 видов спорта для пожилых людей
11
1234