Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Я полна отчаяния»: как найти любовь, если хорошие парни не привлекают
Мне 35, и у меня нет отношений. Я симпатичная, образованная, интеллигентная, социальная, с чувством юмора, у меня есть...
Завершать нельзя продолжать: как зрело выйти из отношений
Завершать нельзя продолжать — именно в расстановке этой запятой становится заметно, как мы обращаемся с отношениями...
Мультипотенциал: что делать, если у вас слишком много интересов
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» — этот, казалось бы, невинный вопрос для многих из нас стал источником настоящей...
«Стала вести дневник ненависти»: 9 советов, как повысить качество жизни
Чтобы ощутить положительные изменения в жизни, не обязательно полностью ее менять. Иногда достаточно одной новой привычки...
Как вы относитесь к своему дню рождения?
Вот и настал в моей жизни "праздник", который многие обожают, а я ненавижу. Многие годы я не получаю подарки на день...
Как научиться сочувствовать себе
Сочувствие к себе, или как пережить «ретроградный Меркурий» Хочу рассказать о сочувствии к себе в сложные периоды жизни...
«Каждый день молюсь, чтобы муж не ушел»: как быть, если партнер настаивает на ребенке
Муж хочет детей, ему 32 года. Мне 25 лет, есть дочка от первого брака. Но я не от хорошей жизни не хочу детей. Есть опасения...
Как формируются наши убеждения и как их менять, если они мешают жить
«Я недостаточно хорош для этой работы». «Деньги даются только тяжелым трудом». «Чтобы меня любили, я должен всегда быть...
Как экстраверт и интроверт не смогли быть вместе
Жила была на свете Девочка! Была Девочка экстравертом. Любила балы, путешествия и прочие тусовки с народом, в принципе...
Я ухаживаю за мамой после лечения, забочусь о детях и работаю практически без выходных
В моей истории мама заболела раком, астроцитома опухоль мозга одна операбельная другая нет. И вот мы удалили одну, прошли...
Как половое воспитание формирует первые представления о сексе
18+ Врач-сексолог. Консультирую, используя когнитивно-поведенческую терапию, секс-терапию и психофармакотерапию. Веду прием...
К чему приводит нереалистичный образ тела в сексе и как принять себя
18+ К сожалению, часто мы сталкиваемся с нереалистичными представлениями о теле и то, как оно выглядит и ведет себя во время...
Письмо психологу: у меня нет интереса к жизни
Всем привет! Решил написать несколько слов. Разошелся с девушкой и начал анализировать причины и выяснил очень неприятную...
«Хочется выбраться из этого ада»: как помочь себе при депрессии
Я не вижу смысла в своей жизни, мне ничего не интересно. Чувствую себя оболочкой. Живу сейчас только ради родителей...
Какие 28 выводов я сделала за 28 лет
Здравствуй! Мне — 28 и по традиции выводы за год 1. Собакам нельзя соль. Совсем. Даже при отравлении. Даже если собаке...
Как в вашей паре распределен эмоциональный труд?
Обычно в семьях и парах договариваются, как будут делить бытовые обязанности. Но вряд ли кто-то обсуждает распределение...
«Участвовать в онлайн-дискуссиях — зло»: как я нахожу время на себя, работая 60 часов в неделю
Иногда люди буквально живут по принципу «дом — работа»: из-за занятости отказываются от хобби и развлечений, выделяя время...
«Живем под одной крышей как соседи»: как преодолеть семейный кризис
Мы вместе 11 лет, в браке — восемь, есть дочь. Все было замечательно и идеально, как я думала. Были разногласия, но в целом...
Рассказ психолога: гармония — роскошь или необходимость?
Что вы представляете, когда слышите слово “гармония”? Сегодня я хочу поговорить не о той гармонии, которая у буддийских...
Почему я перестала обижаться на критику (ну почти)
Какими бы хорошими людьми мы ни были, всё равно найдётся кто-то, кто захочет покритиковать. И не всегда в мягкой форме...
«Пить ли антидепрессанты?»: когда их назначают и почему важно лечить эти состояния
Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от пациентов. Особенно — если антидепрессанты назначил не психиатр...
«Вместо шопинга — зыринг»: 8 простых действий, которые пойдут на пользу личным финансам
Накопить на квартиру, отказавшись от чашки кофе, вряд ли получится. Но иногда даже простые и на первый взгляд незначительные...
Миф о командности: как желание быть «правильным» руководителем мешает результату
Беседовали недавно с моей знакомой, руководителем. Она рассказала про стратегическую сессию, которая недавно прошла...
Когда следует остановиться в проработке себя?
Доброго времени суток! Cейчас в медиа пространстве активно поднимается тема, что психология стала новой религией. Сейчас...
«Она обесценивает мои чувства»: как подростку найти общий язык с родителями
Я перестала радоваться, как раньше. Я очень плохо окончила девятый класс и смогла поступить в колледж только на платное...
Как я перестала курить после 24 лет стажа
Я курила 24 года. Попала в больницу и неделю не курила, было не до того. Вышла и больше не начала. 4,5 года прошло...
Как я столкнулся с травлей за внешний вид, но принял свое облысение
Доброго времени суток читатели, мне 31, примерно до 18 я ходил с шевелюрой и чёлкой до рта, да-да я застал тот самый 2007...
Почему некоторые люди не любят животных?
Или любят, но только определенных
Что вы начали ценить только с возрастом?
Некоторые вещи начинаешь ценить не сразу. Наверное, многие взрослые сейчас не отказались бы устраивать себе тихие часы...
«Скачу вокруг и тыкаю в него палкой»: как быть, если мужчины не идут на контакт
Именно я тот человек, кто больше всех заинтересован в знакомстве и общении. И я невероятно устала. С мамой не общаюсь...
Медитация и стереотипы о ней
Около трех лет назад, благодаря знакомству с буддизмом, в моей жизни появилась и плотно закрепилась медитация...
Падение мифа: как мы теряем идеальных родителей
Враждебность к родителю — это не отклонение, не «неблагодарность» и не доказательство «плохого» воспитания. Это абсолютно...
Неудачный опыт терапии: как я порвала с психологом, а затем сама пошла учиться этой профессии
Я знаю по себе, что значит быть в "клиентской" шкуре. Пока я была юной девушкой и не набралась достаточно опыта, случалось...
Мнение: не нужно прятать настоящие эмоции за ширмой добра и радости
Сегодня хочется поднять тему лицемерия. Я выскажу своё мнение, а с вашими точками зрения с радостью ознакомлюсь...
Подборка книг по теме травмы и комплексного ПТСР
Думаю, сегодня больше и больше людей слышат о том, что такое комплексное постравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)...
«Беспокоюсь из-за каждого прыщика»: как справляться с тревожностью из-за внешности
Я встречаюсь с молодым человеком, он старше на два года. Вместе мы практически год. В начале отношений я была уверена в нем...
Где проходит грань между равенством полов?
Я давно рассуждаю над этой темой. Где грань между равенством полов и мужское/женское? На данную публикацию меня натолкнул...
Боль, которая разбила меня вдребезги: как я рассталась с партнером
Наши отношения продлились почти год и начинались, наверное, как почти у всех: с ощущения полета, восторга друг от друга...
Мнение: оба партнера должны проявлять инициативу, чтобы в отношениях были свидания
У вас нет свиданий? Значит вы их не делаете!🫠 Иногда я реально удивляюсь. Нет, даже поражаюсь. Есть пара: муж и жена...
Жизненный урок: ценить время и делать все вовремя
В молодости кажется, что впереди вечность и можно не торопиться, но это ощущение обманчиво. Года летят со всё нарастающим...