Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
К чему привела ваша дружба с коллегами?
Психологи отмечают, что дружить с коллегами полезно. Это помогает трудиться продуктивнее, защищает от выгорания и вообще...
«Первый заработок он потратил не на меня»: как быть с чувством несправедливости в отношениях
Мы вместе почти 15 лет, у нас двое детей. Не скажу, что жили всегда дружно, но трудности преодолевали вместе. Нажили...
«Страх сковывает меня»: как отделиться от матери и начать принимать собственные решения
Мы в отношениях уже год, и в наших планах, как часто бывает среди пар, съехаться и жить вместе. Мы и раньше хотели...
Переживаю о своей карьере
Вообще, когда я только начинала работать после универа, то понятия не имела, кем точно хочу быть. Я закончила гуманитарный...
Как и где вы познакомились со своим супругом или своей супругой?
Интересно прочитать, как люди разных десятилетий встретили своего человека. Я знала своего мужа с младших классов, была...
«Стараюсь не засиживаться дома, даже если погода паршивая»: 7 способов справиться с осенней хандрой
Осенью многие люди чувствуют себя не лучшим образом. На привычные дела не хватает сил, появляется сонливость, а настроение...
Как с помощью стрельбы я научился принимать взвешенные решения: опыт психолога с СДВГ
Стендовая стрельба — довольно сложное и комплексное занятие. Я ей увлекся случайно, когда купил первое ружье 2 года назад...
Психолог объясняет: если вам приходится играть в отношениях, значит, что-то в коммуникации пошло не так
Этот текст о том, как мы строим отношения (не только романтические), чего ждём от других и какими способами пытаемся...
«Мне стыдно и страшно»: как перестать чувствовать себя глупой
С возрастом приходилось проходить тесты в вузе, а потом и в интернете самостоятельно. Заметила, что ничего не знаю. Многое...
Как я борюсь со страхом неопределенности будущего
Я часто просыпаюсь по ночам. Плохой сон, старость, болезни и т.д. Но первое, что лезет в голову — это тревога, беспокойство...
Письмо психологу: не знаю, как не думать о ситуации и не винить себя за случившееся
Случилась глупая ситуация, которой я причинила страдания себе и мужчине. Я до сих пор себя виню и не могу простить свой...
Все хорошо, но что-то не то: что делать с внутренней неудовлетворенностью
Посещают ли вас такие мысли: «Не могу понять, чего хочу. Вроде все нормально, и работа нормальная, и отношения есть. Но все...
Расскажите, что вы делаете, когда прокрастинируете
Давайте будем честны, все мы время от времени прокрастинируем. В опросе ВЦИОМа в этом признались только 30% респондентов...
«Не вижу перспектив учебы»: как определиться с целью и будущей профессией
Я студентка второго курса бакалавриата международной журналистики МГИМО. Это популярный вуз с хорошим рейтингом, о чем...
Осознанность помогает жить или мешает?
Обычный вечер. Вышла из метро, направляюсь домой. Зашла по пути в магазин. Сотрудники здесь уже узнают своих постоянных...
Письмо психологу: я не могу найти смысл жизни после гибели дочери
у меня погибла дочь.разбилась на машине.ей было 37 лет.мне сейчас 60.я поняла,что всю жизнь я заботилась о ней и больше...
Бесит, когда персонал организаций начинает общаться одновременно с тобой, в унисон
Ты ещё не закончил мысль, продолжаешь излагать свою позицию или аргументировать её, а сотрудник начинает говорить...
«Он просто захотел другую, и все»: как сохранить семью после измен мужа
Вместе мы пять лет, на протяжении этого времени он флиртовал с другими девушками. Я знаю точно про двух, про остальных...
Как я учусь проводить сюжетно-ролевые игры по Е. Бахотскому
Здравствуй! Есть коллеги, которые готовы придумывать игры на ровном месте. Я так не умею. Сложно придумать что-то из ничего...
Жизненный урок: меньше тратить энергию и здоровье на временные удовольствия
Многие воспринимают это как жизнь в строгих ограничениях. Но для меня это не про запреты — это осознанный выбор. За этим...
Сколько денег россияне тратят на антидепрессанты
Письмо психологу: мне трудно делать выбор и принимать решения
Я заметил в последнее время, что я почему-то боюсь выбирать от простых решений в плане продукции в магазинах до решений...
Что стало последней каплей, заставившей вас уволиться?
Некоторые люди годами хотят уволиться с нелюбимой работы, но никак не решаются, и их можно понять. Одно дело, если...
Психолог объясняет: как говорить на одном языке в отношениях
Вернёмся к нашим барашкам? К отношениям же. О них пойдет речь. Касается это любых, но я просто остановлюсь на романтических...
Письмо психологу: хочу вернуть вкус к жизни
Мне 18 лет, сейчас в 11 классе, готовлюсь к ЕГЭ и в следующем году наконец-то поступлю в университет. Жила практически...
Как я внедрила регулярный спорт в свою жизнь
Сейчас я занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, обычно делаю одну силовую тренировку, одну йогу, одну кардио и еще одну могу...
Миллениалы vs Зумеры: почему ваша карьерная лестница для вашего ребенка — это скучный и ненужный хлам
Я — специалист по профориентации. И каждый день вижу одно и то же: за столом напротив сидят двое — подросток и его родитель...
«Только я не нужна никому»: как преодолеть страх одиночества
Недавно мне исполнилось 29 лет. Я длительное время была в отношениях с любимым мужчиной, мы планировали свадьбу...
«Покупаю, только если прошел месяц после того, как вещь понравилась»: 7 способов избежать лишних трат
Траты на не самые необходимые вещи часто мешают накопить на что-то серьезное и действительно нужное — вроде отпуска...
Психолог объясняет: как выйти из ситуации
Выйти из ситуации. Как просто это звучит и как сложно это сделать! Ведь тогда, когда мы о чем-то беспокоится...
Внутренний компас: как найти и понять свои жизненные ценности
Жизненные ценности — это абстрактные понятия, описывающие то что для человека в жизни важно. Клинический психолог...
Злость на психолога: сказать или уйти молча из терапии?
Объясняю, почему важно открыто говорить о своих негативных чувствах, которые вызваны словами или действиями психолога...
«Мой мир крутится вокруг партнера и работы»: как расширить круг общения
Мне 19 лет, работаю в сфере продаж. У меня есть партнер, с которым мы живем вместе. Недавно он устроился на работу...
Переживаю, что не могу себя обеспечить и что у меня нет друзей
У меня такая проблема: из-за аутичных черт в данный момент у меня изоляция и проблемы с деньгами и работой. Сижу дома...
Как я научилась справляться с тревогой с помощью техник самопомощи
Постоянное чувство вины, бессонные ночи и панические атаки. Невыносимо тяжело быть идеальной для всех. Делюсь своими...
Почему я больше не хочу быть продуктивной круглосуточно
Когда-то я думала: ничего не делать –– плохо. Хорошо — это быть с утра до ночи полезной, нужной, эффективной и гордиться...