Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я борюсь со страхом стать нищим
С детства был страх стать нищим. Не знаю откуда он взялся. Наверно от хорошей жизни. Семья жила нормально, всегда была...
«Хочу быть нужной себе»: как ощутить свою ценность
В очередной раз убедилась, что хочу быть нужной. Но проблема в том, что я привязываюсь к людям, которые этого не стоят...
Какие книги о выстраивании личных границ вы можете посоветовать?
Здравствуйте. Мне 42 года, а до сих пор отодвинуть свои задачи ради задач других людей. Особенно это мешает в работе...
Как я живу со страхом мух
честно, по жизни не встречала человека, которого пугали именно мухи. насекомые в целом людей пугают, а именно мухи-не знаю...
«Ощущаю вину за чувства к другу»: как разобраться в причинах увлечения на стороне
Много лет назад я прекратила общение со старым знакомым. У него появилась девушка, а у меня были чувства к нему. Я не могла...
Мое достижение: несмотря на потерю зрения, окончил два вуза, устроился программистом и развиваю свой проект
Мне 27 лет, 13 из них я живу в очках и с протезом. Из-за несчастного случая в 14 лет я потерял зрение и кисть правой руки...
Письмо психологу: у меня нет чувства стабильности и защищенности
Я живу на территории ДНР, по специальности it специалист (системный и сетевой администратор). В давние времена (еще...
Мнение: красивой женщиной быть сложно
Я от природы очень красивая. Конечно, в каком-то общепринятом понимании. У меня длинные густые волосы шоколадного цвета...
Письмо психологу: моя жизнь — один сплошной кошмар
Мир начал рушиться вокруг меня ещё в 11 лет. Тогда у меня появился серьёзный недуг. Никто долго не знал, что со мной...
«Мучают мысли, что у партнера когда-то был секс с другими»: как справиться с ревностью
Есть то, что приносит мне страдания. И этого не существует в реальности. Мучают мысли о том, что у моего романтического...
Переживаю, что я всю жизнь один
Мне уже 52, а близкой женщины так и нет. И отнюдь не по моей вине. Первая девушка у меня случилась только в 38 лет...
Как когнитивно-поведенческая терапия повлияла на мою жизнь
Как психолог, я всегда знала о негласном правиле: если ты консультируешь людей, то и сам должен пройти личную терапию...
Привилегии некрасивых: почему я рада быть некрасивой
В тиктоках завирусился тренд на ugly privilege. И это первый тренд, который я хочу поддержать. Буду рада если вы тоже...
«Расслабляют звуки водопада, камина, мурлыканье котов»: 7 советов, как наладить сон
Ученые советуют взрослым людям спать от семи до девяти часов. Но далеко не всем легко следовать этим рекомендациям...
Психолог объясняет: почему групповая терапия — это круто
Групповая терапия — это такой зверь, который, одновременно очень влечет и очень пугает. Если с феноменом индивидуальной...
«Ничего сказать не могу, потому что боюсь ее»: как жить рядом с токсичным родителем
Мама была хорошей женщиной, понимающей. Но чем взрослее я становлюсь, тем хуже ее отношение ко мне. В детстве мама всегда...
Как мы с мужем дошли до семейного психолога
Весь прошлый год, да что уж, немного и позапрошлый, — мы были на грани развода: срачки, постоянные обоюдные претензии...
Как мы чуть не развелись
Еще совсем недавно, мы с мужем были на грани развода. И казалось бы наш семейный "поезд" летит на конечную без остановок…...
Как справиться с ощущением своей непривлекательности?
Добрый вечер! Ранее создавала здесь тему, выносила свою проблему на обсуждение и, благодаря вниманию к ним со стороны...
Как выйти из жизненного тупика?
Всех приветствую, дорогие пользователи! Хочу рассказать вам свою историю. Мне 34 года и я вырос в небольшом городе...
Что делать, если чувствую, что партнер охладевает ко мне?
Доброго дня, хотел бы услышать мнение со стороны или совет какой. Я М31 г, девушке 29. В общем познакомились 2 месяца назад...
Расскажите, из-за какой неприятной мелочи вы могли бы расстаться с партнером
Далеко не все отношения заканчиваются из-за серьезных разногласий, конфликтов или измен. Иногда поводом для разрыва может...
«Ненавижу этот мир всем сердцем»: как справиться с обидой и ощущением безысходности
С самого своего рождения я была несчастным ребенком. Я была очень слабой, и эта слабость осталась — как физически...
Ни разу не ругались: как финансовые проблемы повлияли на наши отношения с мужем
Мне 36 лет. Я 2 года в этих отношениях и полгода в браке. До этого был дважды гражданский брак длительностью 6 и 7 лет...
Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога
Добрый день. Опишу все максимально лаконично, потому что если разойдусь, такой длинный текст никто и читать не станет...
«Я пыталась объясниться, миллион извинений»: как пережить конфликт в паре
Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции с их помощью...
«Съесть одну чипсину и не хотеть больше»: 12 суперсил, которые реально помогают в жизни
Стрелять лазерами из глаз или проходить сквозь стены пока можно только в комиксах и кино. Но у читателей Т—Ж есть другие...
«Порчу настроение своим друзьям»: как поддерживать доброжелательный тон в переписке
Хочу рассказать о проблеме, которая немного мешает мне жить. Я по своей натуре очень добрый и миролюбивый человек, и все...
Рассказ психолога: помогает ли работа с терапевтом стать счастливее
Услышал этот недавно. И задумался. Я сам то стал счастливее по прошествии этих лет личной терапии, а клиенты у меня стали...
Как я перестала пользоваться сосудосуживающими спреями
Полтора года я не могла жить без сосудосуживающих спреев, причём момент, когда я на них «подсела», оказался крайне...
Мнение: не всем нужен психолог
У меня есть подруга, назовем её О. С О мы знакомы уже больше 18 лет, и я знаю многие её жизненные обстоятельства, а она...
Как дневник помог мне выйти из бесконечного круга тревог и автопилота
Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...
Что будет, если человек расскажет психиатру о преступлении или намерении его совершить?
И когда человека могут принудительно госпитализировать
«Хожу на свидания — безуспешно»: как найти отношения, если сталкиваешься с отвержением
Мне 46 лет, без лишнего веса, ухоженная. Но не могу построить отношения и даже найти мужчину для встреч. Зарегистрирована...
Расскажите, какие у вас есть привилегии и как они вам помогают
Родиться в благополучной семье, в большом городе, без особых проблем со здоровьем — все это привилегии. Так называют...
Письмо психологу: не знаю, как пережить предательство мужа
В моей жизни уже были не простые отношения, которые закончились расставанием и мои восстановлением на протяжении года...
Рассказ психолога: почему я не эксперт
Вообще, модно быть экспертом, возможно, престижно. Особенно психологом экспертом, который все знает, подмечает...