Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: мне тяжело спать и засыпать из-за тревоги
Мне 22 года. В последнее время очень стала тревожна. Много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок...
«Живу свободно, мне нравится это состояние»: почему человек выбирает быть один
Я просто плыву по течению. Живу одна, но я не одинока. Я свободная, и меня все устраивает. Детство мое прошло в детдоме...
Как с помощью психотерапии я поняла, что мне не нужна психотерапия
К психотерапевту меня привел кризис в браке, отношениям в которых уже стукнуло три года, и по кем-то из небесной канцелярии...
Кризис культуры: почему бытовое хамство стало нормой
В повседневной жизни многие из нас часто сталкиваются с бытовым хамством. Люди игнорируют социальные ритуалы — вместо...
Как я помогла себе в период поиска работы и валидировала свои чувства
На данном этапе своей жизни я нахожусь в довольно долгом поиске работы. К слову, ранее поиск занимал не более 2-3 месяцев...
Бесит, что тебя могут раздражать только социально одобряемые темы
Или, скорее, социально НЕодобряемые. Это особенно четко можно видеть даже здесь в Бесит! Каждый раз в комментариях...
«Рисую табличку по числу дней до весны и зачеркиваю клеточки»: 7 способов пережить зиму
Многие не любят зиму за холод, грязь под ногами, нехватку света и упадок сил. Чтобы пережить тяжелые месяцы, ученые советуют...
Бесит, когда бросают окурки на землю
Я являюсь курильщиком со стажем 10 лет. В этой связи, я особенно часто обращаю внимание на других курящих. По моей...
Усталость от большого города: как помочь себе восстановить силы
Жизнь в мегаполисе предоставляет человеку огромный выбор разных возможностей — культура, образование, общение. Но есть...
«Труд приносит нулевое удовлетворение»: как быть, если ненавидишь свою работу
Мне 30 лет, я юрист. Мягко говоря, максимально не люблю свою профессию: ежедневно испытываю ужас, отвращение и страх. Труд...
Можно ли дружить с людьми, которые сильно младше меня?
Мои друзья и приятельницы с годами все младше и младше Всем привет, мне 44 года. Уже много лет замечаю, что дружу с людьми...
Как ChatGPT помогает мне выбирать важные главы и изучать до 30 книг в год
Дисклеймер: способ подходит для книг по саморазвитию и научно-исторических. Обычно в таких жанрах много воды, поэтому...
Расскажите, как встретили любовь в путешествии
Опросы показывают, что все больше туристов путешествуют в поисках любви. Особенно этот тренд популярен у зумеров. Появились...
Куда тратить свободное время, работая на удаленке?
Если вкратце: проект перешёл в стадию поддержки, не супер много принципиально новых задач, у меня в нём уже высокая...
Психолог объясняет: что делать с ощущением пустоты на душе
Нежданно, негаданно, погожим днем 7 января пришла ко мне пустота, оформленная в идею, что мы никогда от нее не убежим...
3 книги, которые перезагрузили мой бизнес и дисциплину
Привет, меня зовут Михаил, и последние года я запускаю разные стартапы, пробую себя в разных бизнесах. Когда я только...
«Игнорировать не получается»: как строить рабочие отношения с трудной коллегой
Несколько месяцев назад к нам пришла новая сотрудница. Мы на тот момент сидели в кабинете на троих вдвоем и поэтому...
От каких новогодних обещаний вы уже отказались?
Считается, что попытки выполнить обещания, которые люди дают сами себе на Новый год, забрасываются где-то к 17 января...
Письмо психологу: я поверила мужу, согласилась попробовать все сначала и разочаровалась
Жили были я и мой бывший муж. Решили, значит, мы пожениться. Потом захотели малыша. Появился малыш. Вроде все хорошо...
Как я неделю жила по принципу «раз в неделю»
Ровно неделю назад я выложила первый пост о том, как ввожу в свою жизнь практику "один раз в неделю" для того, чтобы...
Письмо психологу: не знаю, как полюбить жизнь
Добрый день, у меня 2 проблемы. Началось все в техникуме. Ходил в техникум, все было хорошо. Но внезапно начал часто...
Как осознать опыт насилия, или Как я наконец смогла жить без оглядки на прошлое
Привет. Я Аполлинария, я пережила сексуализированное насилие трижды: в 6, 15 и 16 лет. Сейчас расскажу, как я приняла этот...
Психолог объясняет: прокрастинация и самосаботаж — это одно и то же или разные вещи
Поводом для этой статьи стал комментарий к предыдущей публикации. В нем возник вопрос: являются ли прокрастинация...
Паша в режиме апгрейда: как я нашел мотивацию, когда все пошло не так
Скажу как есть: стал меньше писать, потому что прохожу не самый лучший период в жизни. Ничего критического, просто...
Переживаю, что девушки сами не пишут и не знаю, что с этим делать
Для знакомства с девушками я в основном использую сайты знакомств, хотя и в реальной жизни они тоже происходят. Причем если...
«Вдруг он изменит»: как укрепить доверие в паре
Сначала было все хорошо, но потом я узнала, что он заигрывает с другой. Он прекратил это делать ради меня, сказал...
Зима не виновата: 3 мифа о «сезонной депрессии»
Хочу поделиться свой точкой зрения о "сезонной депрессии". Почему считаю ее мифом, и что за ней стоит Вы наверняка слышали...
Как вы поняли, чем вам заниматься по жизни?
Как это вообще осознается? Я сейчас чувствую себя очень потерянной, так и хочется жаловаться "зачем я родилась, если...
Бесит, когда грузят своими проблемами
Я очень сильно не люблю, когда на меня вешают свои проблемы. Во-первых, я далеко не всегда мог сделать, то что от меня...
«Села и посчитала, сколько зарабатываю в час»: 8 поводов немедленно уволиться
Иногда люди годами думают о том, чтобы наконец уйти с нелюбимой работы, но не решаются на этот шаг. В таких случаях человек...
Почему после Нового года накрывает пустота и апатия
Новый год в нашей культуре — это не просто праздник. Это психологический рубеж, встроенный в календарь: мы символически...
Жизненный урок: не сдаваться, столкнувшись с мошенничеством
Написала это, и подумала, а стоило ли тратить столько сил и времени, чтобы добиться хоть какой-то справедливости. Безусловно...
Как самосаботаж маскируется под здравый смысл и незаметно мешает жить
Саморазрушительное поведение в виде самосаботажа редко выглядит опасным — чаще оно маскируется под рациональность...
«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адаптироваться к работе в новом коллективе
Я работала заместителем директора в одном из филиалов большой сети. С работой своей справлялась, можно сказать, делала...
