Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Смогу побывать везде»: зачем нужны суперспособности
Некоторые суперспособности вполне реальны, хотя и встречаются очень редко. Например, суперобоняние, феноменальная память...
Письмо психологу: переживаю, что ничего не добилась
Мне 26 лет. 3 года назад переехала в большой город из региона в надежде на успешный успех в сфере культуры и искусства...
Рассказ психолога: неочевидные телесные проявления тревоги
Мы привыкли думать о тревоге как о чём-то сугубо «в голове»: мрачные мысли, страх опозориться, внутренний критик, который...
«Нехорошие люди спокойно живут дальше»: всегда ли стоит прощать обидчиков
За всю жизнь со мной произошли два по-настоящему травмирующих события, и в обоих случаях виновники не понесли наказания...
Как перестать переживать из-за упущенных возможностей?
Мне 22. Из-за семейных проблем и депрессивного состояния я не смог с первого раза сдать ОГЭ по алгебре в свои 16 лет...
Что помогает вам расслабиться и перезагрузиться в праздничные дни?
Майские праздники с двумя длинными уик-эндами — неплохой шанс полноценно отдохнуть. У многих появляется время выехать...
Как я сделала свою жизнь яркой и насыщенной
Иногда кажется, что дни становятся похожими друг на друга, и жизнь теряет свою привлекательность. Но каждый из нас способен...
«Оставила лежанку, комбинезоны, миски»: что люди хранят в память о питомцах
Прощаться с домашними животными очень тяжело. Когда любимцы уходят из жизни, многие люди стараются сохранить воспоминания...
Мнение: вы не одни — просто вас никто не слушает
Или почему нас окружают тысячи подключений, но ни одного настоящего разговора. Вы не одни. У вас Telegram, WhatsApp*, лайки...
«Остался абсолютно один, на улице, без денег и мыслей»: как изменить свою жизнь
Мне 26, среднее специальное образование, но знаний нет. Раньше работал в основном курьером, зарабатывал до 100 000 ₽, есть...
Как я борюсь с боязнью зомби
Когда учился в университете, мне попалась видеокассета с первой частью фильма «Обитель зла» — это был мой первый...
«Спасибо, что живые»: за какие поступки может стать стыдно спустя годы
Некоторые поступки, которые казались крутыми в юности, позднее могут вогнать в краску. Но пересмотр прошлого опыта говорит...
Я медитирую минимум по 2 часа в неделю уже почти пять лет
Я хожу на групповую практику дзен медитации (дзадзен) два раза в неделю уже почти пять лет. Сессии медитации проходят очно...
Мнение: «полюби себя» — вредный миф из популярной психологии
Одна из самых популярных идей в популярной психологии на Youtube и соц.сетях в целом: «полюби себя — и жизнь наладится»...
Мнение: не обесценивайте свои маленькие шаги
Когда-то давно один умный метеоролог Эдвард Лоренц заметил забавную штуку: если совсем чуть-чуть изменить исходные данные...
Психолог объясняет: что такое нейропластичность
Многие люди сталкиваются с ощущением, что изменения невозможны: что их привычки, эмоциональные реакции и способы мышления...
«Радость от обычных вещей исчезла»: как преодолеть кризис и найти мотивацию учиться
Последнее время мой жизненный настрой находится на уровне Марианской впадины. У меня произошел очень резкий и негативный...
Как организация времени, питание, спорт и хобби помогли мне перестать быть заложником своего бизнеса
В 2012 году я открыл вместе с партнером бизнес по организации грузовых перевозок по России. Звучит громко, но на деле...
Письмо психологу: я хочу завести собаку, а муж — нет
У меня был пёс, который умер примерно 5-6 лет назад. Тогда мы уже встречались, но я жила с родителями. После смерти собаки...
Как я бросила курить за один день после 25 лет стажа и не курю уже 6 лет
Моя история курения длилась 25 лет. Я начала курить в 13 лет и практически не останавливалась, за исключением короткого...
Какими словами вы поддерживаете себя и близких в трудный момент?
Даже самые сложные времена легче пережить с поддержкой близких. Но эта помощь не должна быть дежурной. Традиционные фразы...
Боюсь закрывать кредитную карту
Я пользуюсь кредитной картой с 2012 года, никогда не выхожу за пределы льготного периода. Часто она очень выручает, когда...
Что делать, если муж игнорирует свои обязанности?
И с чего стоит начать диалог с супругом
«Подростки очень агрессивные»: как справляться с чужими ожиданиями в 16 лет
Мне 16, родители меня любят, в школе все хорошо. Но в последнее время друзья стали на меня возлагать большую...
Рассказ психолога: иногда лучшее, что можно сделать — это все испортить
Пост про тех, кто боится потерять любовь, но давно потерял себя. Читать всем хорошим мальчикам и девочкам — особенно...
Я по приколу зарегистрировалась на сайте знакомств и нашла любовь
Я переходила на новый этап жизни, оканчивала колледж и очень завидовала парочкам и знакомым девчонкам, которые активно...
Отслеживаете ли вы свое ежедневное состояние?
Расскажите, что именно отслеживаете, как долго и в какой форме, делаете ли что-то потом с этими данными? А если...
Как я борюсь со страхом умереть прежде кошки
Мне идёт 76-й год. Когда умерла от безоара кошка Маша, пушистая коротконожка, жена похоронила её, позвонила мне на дежурство...
Мнение: если не знаешь, как поступить, нужно придумать
Всё должно быть сделано настолько просто, насколько возможно, но не проще. Роджер Сешенс Когда всё вокруг начинает...
«Много чего не могу дать спутнице»: как в 35 лет восстановить веру в себя
Мне 35. В отношениях лет семь, девушка старше меня и финансово более устойчива. Мы не женаты, да и отношения, мягко говоря...
Письмо психологу: я перестал радоваться жизни, потому что отношения в браке стали холодными
7 лет брака,наши отношения потеряли краски, постоянные ссоры,такое чувство что все зашло в тупик, хочу сохранить брак...
Мнение: человеку всегда чего-то не хватает
Когда я 3,5 года жила в Анапе, мне очень не хватало берёз. Которых в Тульской области великое множество. А теперь, когда...
«Не связываться с теми, кто врет»: 7 выводов, которые можно сделать после расставания
Расставание редко проходит бесследно. Со временем эмоции утихают, но полученный опыт влияет на человека. Кому-то пережитое...
Психолог объясняет: что такое слепые зоны и как их увидеть
Бывает у вас такое в жизни, что делаете что-то обычное и вдруг будто параллельный новый вы, говорите себе: «слушай, сделай...
«Ему хорошо в своей раковине»: как поддержать подростка-интроверта и не навредить
Мой ребенок — интроверт, ему тяжело дается общение с другими людьми. У него только один лучший друг и нет своей компании...
Как я перестала стыдиться просить деньги за свою работу
💬 Я больше не стыжусь просить деньги за свою работу. Как я вышла из синдрома “ну я просто помогу”. Мой путь начался с фразы...
Письмо психологу: моя семья меня принижает и смеется надо мной
Мне всего 13 лет, рост 174 а вес 59/60. Я очень добрая, отзывчивая, и как бы сказать иногда глава коллектива. Меня любят...
Как я бросил курить, потому что мой организм начал отторгать никотин после вечеринки
Курил с 17-ти лет. Ровно 17-ть лет. И в армейке и после. Курил по 2 пачки в неделю, никогда не курил натощак и по ночам...