Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Какие привычки помогают вам чувствовать себя наполненным?
Здоровый сон с 22:30 до 6:30 в полной темноте и тишине🛌 Сбалансированное питание, включающее белки, жиры и клетчатку🥗...
Письмо психологу: я теряю интерес к людям
доброго времени суток, сегодня я хочу поделиться своей «проблемой», мыслями и переживаниями. мне 20 лет, я получил среднее...
«Никто не поверит, но я похудела»: что удалось сделать в новогодние праздники
В новогодние каникулы многие берутся за то, что давно планировали. А кто-то, наоборот, внезапно делает что-то новое для себя...
Мнение: альтернативные методы разрешения конфликтов — это будущее
Современный мир сталкивается с парадоксом: чем сложнее становятся взаимоотношения между людьми, компаниями и государствами...
Психолог объясняет: почему люди боятся планирования
Планирование нередко вызывает у людей внутреннее напряжение, тревогу и ощущение тяжести…
Как не ревновать друга и еще 10 вопросов о дружбе
Сохранить или возродить старую дружбу бывает сложно. В Учебнике Т—Ж есть бесплатный курс о дружбе во взрослом возрасте...
Счастье в деятельности: как я структурировал свои цели
Поделюсь своим опытом, который меня привел к пониманию фразы «Счастье в деятельности». Для каждого человека данное...
Письмо психологу: мне до панических атак страшно ходить в школу
Я с самого детства редко посещаю учебные заведения. Это всегда было связано с болезнью, у меня был слабый иммунитет...
Бег по кругу, или почему я выгорел
В этом тексте хочу поднять важную для меня тему, а именно выгорание и поиск своего дела (призвания). Для начала расскажу...
Бесит, когда мужчины считают, что их внешность и молодость не важны
Вообще-то что девушке нужно обязательно быть красивой, что бы быть манкой для мужчин, знают все всегда и с детского сада...
Письмо психологу: я быстро теряю интерес
Здравствуйте, хочу попросить совет. Я заметила за собой одну странную закономерность, которая меня напрягает. Когда...
«Никакого романтического будущего у нас быть не может»: как отпустить невзаимную любовь
Уже несколько месяцев испытываю симпатию и влюбленность в близкого человека. Мы дружим, также у нас есть общая подруга...
Письмо психологу: переживаю из-за проблем в отношениях
До недавнего времени жил и работал в Республике Казахстан, после переехал в Россию так как в России живёт девушка. Приехал...
Насколько вы счастливы по десятибалльной шкале?
Вопрос не про данную минуту, а в целом. Если оценка меньше 10, то чего вам не хватает, чтобы стало 10? А если есть желание...
Я занимаюсь нейрографикой, и она стала моим бесплатным психологом и коучем
Нейрографика — это графический метод решения психологических задач, созданный Павлом Пискаревым в 2014 году. Он относится...
Письмо психологу: не могу справиться с агрессией и раздражительностью
Столкнулась с этой проблемой примерно 1-1,5 месяца назад. Я стала очень агрессивной и раздражимой с каждой мелочи. Сначала...
Как я отказалась от удаления волос на теле на 3 недели
За последние пару месяцев удалось один раз случайно и один раз намеренно развеять два волосяных мифа. Миф 1. С юности...
Письмо психологу: хочу начать отношения с коллегой, но боюсь лишиться из-за этого работы
Всем привет. Дайте совет. 3 года назад пришла работать в компанию, понравился один мужчина старше меня, причем не сразу...
Как я ухаживала за кошкой Масянечкой после диагностики карциномы
Моей любимой кошечке, моей девочке, поставили рак — карцинома. Открытая рана на лапе, которую мы длительно лечили, в надежде...
Психолог объясняет: как воспринимать комментарии в соцсетях
До появления и популяризации соц.сетей мы все взаимодействовали преимущественно оффлайн…
«Она стала моим бугименом»: как общаться с матерью, которая не уделяла достаточно внимания
Когда мне было пять лет, родители развелись. Отец уехал в другой город, я осталась с матерью и бабушкой. Сначала мать...
Расскажите, какой момент в вашей жизни стал переломным
Некоторые события делят жизнь на до и после. Рождение ребенка или развод, скачок по карьерной лестнице или диагноз...
Мнение: непрошеная помощь наказуема
Не хочу показаться банальной, но в очередной раз убедилась, что помогать, когда не просят… или не платят, вредная затея...
Мнение: в нашем менталитете не принято быть бережным к себе
Что и требовалось доказать: негативные комментарии в ответ на призыв заботиться о себе в предыдущем посте Мне казалось...
Психолог объясняет: что сказать вместо «я в порядке», когда вы не в порядке
Бывает, что у нас на душе скребутся кошки, но когда кто-то (даже самый близкий) спрашивает нас «Как дела?», мы выдаем рядовое «Всё нормально»…
Мнение: самая приоритетная цель — это забота о себе, а не деньги и отношения
Ошибочная позиция — сначала поработаю, потом буду отдыхать. Вернее, на короткой дистанции, может и сработает, но на длинной...
Жена изменила мне со своим начальником
Нахожусь во втором браке уже 5 лет, первый развалился из-за измены жены с начальником, остался ребенок, с которым не могу...
Мнение: нельзя сдерживать негативные эмоции
Вы когда-нибудь чувствовали в теле нечто странное после, например, разговора с начальником? Или после ссоры с подругой...
Мы с мужем познакомились в автобусе и прожили вместе 36 лет
Мы познакомились с мужем,когда мне было 15 лет. Тонкая,милая блондинка очень почему то для всех похожая на актрису из только...
«Чувствую себя не мужчиной, а особью мужского пола»: как агрессия отца влияет на личность
В детстве меня бил отец. Просто так, когда приходил с работы или после очередной ссоры с матерью. Мать много плакала...
Мнение: невозможно стать психологом после экспресс-курсов в интернете
На днях наткнулась на новый выпуск на Ютубе у Собчак на тему онлайн-образования. Посмотрела первые 15–20 мин, послушала...
Как помочь человеку понять себя и начать наконец-то жить, а не страдать?
Невестка живёт с алкоголиком, жалуется, а менять ничего не хочет. Как помочь человеку понять себя и начать наконец-то жить...
«Превратилась в скандалистку»: какие вкусы и привычки меняются с возрастом
Взросление приводит к переменам. Это касается как привычек в еде и одежде, так и предпочтений в других аспектах жизни...
Интересно ли одиноким людям общаться с теми, кто состоит в отношениях?
Большую часть своей сознательной жизни я была не в паре. Просто так случалось или мне самой так хотелось. Разумеется...
Счастливый момент: за четыре дня до появления первенца
Я беременна и очень счастлива. Теплая погода, море и закат...
Письмо психологу: не могу разобраться в чувствах к бывшему партнеру
Я встречалась с человеком чуть больше 2х лет. У нас были близкие, адекватные отношения. Я не утопала в человеке, нормально...
Письмо психологу: меня раздражают мужчины
У меня нет отца. У меня нет братьев/сестер. У меня никогда не было друзей мужского пола. Я никогда ни от одного мужчины...
Мнение: чтобы чувствовать себя лучше, нужно занять свой день по максимуму
Вам нужно сделать так, чтобы у вас не было времени на рефлексию. Откройте «Гугл-календарь» и заполните все время — буквально...
«В детстве я подвергалась сексуализированному насилию»: как справиться с травмой
Меня мучит прошлое. Из-за этого я не могу жить спокойно в настоящем. Не знаю, зачем я сюда решила спонтанно написать...
Психолог объясняет: как понять, что шопинг стал зависимостью
Психолог-психоаналитик Вы когда-нибудь замечали, как после тяжелого дня или события, рука тянется к телефону, чтобы...
Психолог объясняет: что такое «постновогодняя депрессия» и как с ней справиться
Есть в информационном пространстве такое понятие как постновогодняя депрессия, давайте разбираться что же это такое…