Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: я боюсь и ненавижу своего отца
Привет, я Томирис и мне 11 лет. Я живу в мамой, папой, сестрой и своим котом. Мой папа с детства был очень занят, всегда...
Письмо психологу: я поссорилась с подругой и скучаю по ней
С моей подругой мы знакомы год, но она мне стала так близка, что я сама не заметила как к ней привязалась. Мы часто...
Письмо психологу: я не могу себя контролировать
Я не могу себя контролировать: то слова совсем я делаю неправильные решения, разговариваю сама с собой или испытываю...
Неудачная сессия: психолог в женской консультации связала мое состояние со знаком зодиака
Сразу оговорюсь, что я не беременна. В женской консультации была на консультации у гинеколога по поводу нерегулярного цикла...
Как я столкнулся с депрессивным и тревожным расстройствами
Александр, IT-специалист, 38 лет, Москва Диагноз: депрессивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство Первое...
Как я стараюсь сохранить свое ментальное здоровье в мире технологий
Всем привет,примерно неделю назад я как обычно с утра приступил к просмотру новостной ленты и наткнулся на такое выражение...
Письмо психологу: я не могу выйти из болезненных отношений
Я встречаюсь с парнем 6 месяцев. Он летом завершил свои отношения с бывшей спругой. У них общий маленький ребенок (случайная...
Как я достигаю результата с помощью дневника привычек
Лень — смертный грех, который вредит не только вашей праведности, но и становится препятствием к достижению целей. Даже если...
Какое название вы бы дали своей автобиографии?
Люди, которые умеют резюмировать свой опыт, более четко ставят цели и чаще их добиваются. К такому выводу пришли гарвардские...
«Кроме мужа и дочки у меня тут никого нет»: как справиться с переживаниями в эмиграции
Около года назад я родила дочку, находясь за границей, в Аргентине. Последнее время мы с мужем живем в этой стране. Кроме...
Мнение: стремление к самовыражению во внешности у большинства проходит при взрослении
Я росла в маленьком городке — население менее 30.000 человек, подростковые годы пришлись на 2011-2017. В 13 лет я сделала...
Как я стала продуктивнее, начав работать на себя
Все обычно жалуются, что соцсети их отвлекают от дел. А я наоборот с 2007 активно внедряла соцсети в свою работу...
Как я использую метод помидора для эффективного решения ежедневных задач
Всем привет, дорогие друзья, любители продуктивности. В этой статье я продолжу повествование касательно метода "помидора...
Мнение: чтобы все получилось, нужно начинать с малого
Один очень богатый и образованный человек как-то сказал: "Начинай с малого, покажи намерение". Хочешь в горы, нет денег...
Мнение: если хочешь написать статью в журнал, будь готов к критике
На просторах интернета появилось множество сайтов где можно написать статью,высказать свое мнение или же оставить негативный...
«Боюсь повышенного голоса и поднятой руки»: как позаботиться о своей безопасности
В детстве мама кричала на меня и била. Думаю, из-за этого я боюсь повышенного голоса и руки, поднятой с намерением ударить...
Как вы относитесь к знакам Вселенной?
Верите ли вы в знаки Вселенной? Я всегда очень скептична в этом вопросе, аки Фома неверующий. Но всё чаще в моей жизни...
«Даже в отпуск ездили вместе после расставания»: 8 историй про общение с бывшими
Иногда люди продолжают поддерживать связь даже после расставания. Это общение может быть вынужденным и не очень приятным...
Мнение: если женщина слишком разборчива, то она не останется одна
Слышали ли вы когда-то следующие фразы об отношениях? «Не будь слишком разборчивой, иначе останешься одна» (в контексте...
Фактор стресса: нездоровая методика управления
Что меня раздражает на работе: Низкая компетентность сотрудников, которые контролируют твою работу и задают максимально...
Счастливый момент: незабываемая поездка в Калининград
Это поездка в Город Светлогорск, недалеко от Калининграда! Я в восторге, от этого зелего, уютного городка. Балтийское море...
Письмо психологу: переживаю, что не справлюсь с трудностями
Я не знаю, точно сколько тянется это состояние. Но в последние полгода, в моей жизни происходят максимально похожие события...
Как я боролась с прокрастинацией в TikTok
Я, как и миллионы людей по всему миру, попала в сети TikTok. Сначала это были безобидные пять минут перед сном, смешные...
«Не замечает мои старания, только косяки»: как найти в себе силы уйти с нелюбимой работы
В начале лета были проблемы с деньгами, и я устроилась по знакомству на должность мерчандайзера. В первый день стажировки...
Мнение: отношения с мужчиной, у которого есть дети, обречены на провал
На ТЖ (и не только) сломано много копий по поводу отношений в паре, когда у одного из них (или обоих) уже есть дети...
Мнение: если не можешь воспринимать совет, не стоит спрашивать
Всем здравствуйте! Решила почитать вопросы психологу:) Первым был вопрос об отношениях плаксивой девушки с родителями. Какая...
Мнение: нужно надеяться только на себя
Потому что другим людям, с которыми вы договорились о чем-либо и они в этом особо не заинтересованы, могут передумать...
Письмо психологу: я страдаю от неразделенной любви
История произошла в 2023 году, летом-осенью. Тогда, я, будучи студентом кулинарного колледжа, работал поваром в кафе...
Письмо психологу: я не вижу будущего со своим парнем
У моего парня биполярное расстройство, заниматься терапией он не хочет, не хочет думать о себе, о своем здоровье, вместо...
Жизненный урок: ездить из Петербурга в Москву и обратно только на «Сапсане»
Давно живу в Петербурге, но по работе бываю в столице. Раньше выбирала ночные поезда (купе), чтобы день потратить...
Письмо психологу: мне кажется, что моя мать абьюзер
Моя мама с самого моего детства мало уделяла мне время(я средний ребенок в семье), что после сменилось на противоположное...
Мнение: гостевой брак позволяет мужчинам наслаждаться отношениями без лишних обязательств
У меня есть непродолжительный опыт семейной жизни в официальном браке и длительного гостевого. Могу ли я сравнивать, в каком...
Письмо психологу: я запуталась в чувстах
Вместе мы всего 4 месяца. До признания нынешней пары мне в любви мне нравился другой человек, который никак не мог ответить...
«Чем сильнее иллюзия стабильности, тем больше масштаб катастрофы»: почему зумеры выгорают
Недавно прочитала исследование о том, что сотрудники 67% опрошенных российских компаний столкнулись с выгоранием. Особенно...
Как сказать руководителю о страхе перелетов?
Здравствуйте! Ситуация следующая: я очень боюсь летать на самолетах, сейчас со всеми нехорошими событиями страх усилился...
Расскажите, что вы успели сделать на новогодних каникулах
Новогодние каникулы позволяют сделать то, до чего не доходили руки. Например, сходить с семьей туда, куда давно планировали...
«Теряю интерес»: как продолжать движение к целям после первых успехов
Замечаю за собой, что поставленных целей я достигаю, но удержать этот уровень не получается. К примеру, после сдачи экзамена...
Письмо психологу: у меня депрессия из-за университета
Здравствуйте, пишу в отчаянии. Особо не знаю что дальше делать. Поступил в университет, проучился полгода понял что не мое...
Как самоподдержка помогла мне расти
Последние два года я культивировала в себе позитивное отношение к самой себе. Были объективные причины: на работе была...
Письмо психологу: у меня нет планов и жизненных ориентиров
Долгое время я очень мечтала о романтике и о каких-то романтических отношениях с конкретным человеком, зачастую были...
Психолог объясняет: как распознать абьюз в дружбе и на работе
Многие думают, что отношения с абьюзером могут быть только в паре, но это ошибка. Абьюзивыми могут быть ваши отношения с родителями, с друзьями и даже с коллегами по работе…
Какие инструменты для планирования и достижения целей вы используете?
Начало года — отличное время для постановки целей, планирования и введения новых привычек (хотя делать это можно в любое...