Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: у меня нет интереса к жизни
Всем привет! Решил написать несколько слов. Разошелся с девушкой и начал анализировать причины и выяснил очень неприятную...
«Хочется выбраться из этого ада»: как помочь себе при депрессии
Я не вижу смысла в своей жизни, мне ничего не интересно. Чувствую себя оболочкой. Живу сейчас только ради родителей...
Какие 28 выводов я сделала за 28 лет
Здравствуй! Мне — 28 и по традиции выводы за год 1. Собакам нельзя соль. Совсем. Даже при отравлении. Даже если собаке...
Как в вашей паре распределен эмоциональный труд?
Обычно в семьях и парах договариваются, как будут делить бытовые обязанности. Но вряд ли кто-то обсуждает распределение...
«Участвовать в онлайн-дискуссиях — зло»: как я нахожу время на себя, работая 60 часов в неделю
Иногда люди буквально живут по принципу «дом — работа»: из-за занятости отказываются от хобби и развлечений, выделяя время...
Письмо психологу: я не знаю, в какое учебное заведение поступать
Мне 16 лет, я в 11 классе, и у меня во всю идет подготовка к ЕГЭ. В начале года я хотела поступить на мультипликатора...
«Живем под одной крышей как соседи»: как преодолеть семейный кризис
Мы вместе 11 лет, в браке — восемь, есть дочь. Все было замечательно и идеально, как я думала. Были разногласия, но в целом...
Рассказ психолога: гармония — роскошь или необходимость?
Что вы представляете, когда слышите слово “гармония”? Сегодня я хочу поговорить не о той гармонии, которая у буддийских...
Почему я перестала обижаться на критику (ну почти)
Какими бы хорошими людьми мы ни были, всё равно найдётся кто-то, кто захочет покритиковать. И не всегда в мягкой форме...
«Пить ли антидепрессанты?»: когда их назначают и почему важно лечить эти состояния
Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от пациентов. Особенно — если антидепрессанты назначил не психиатр...
«Вместо шопинга — зыринг»: 8 простых действий, которые пойдут на пользу личным финансам
Накопить на квартиру, отказавшись от чашки кофе, вряд ли получится. Но иногда даже простые и на первый взгляд незначительные...
Миф о командности: как желание быть «правильным» руководителем мешает результату
Беседовали недавно с моей знакомой, руководителем. Она рассказала про стратегическую сессию, которая недавно прошла...
Когда следует остановиться в проработке себя?
Доброго времени суток! Cейчас в медиа пространстве активно поднимается тема, что психология стала новой религией. Сейчас...
«Она обесценивает мои чувства»: как подростку найти общий язык с родителями
Я перестала радоваться, как раньше. Я очень плохо окончила девятый класс и смогла поступить в колледж только на платное...
Как я перестала курить после 24 лет стажа
Я курила 24 года. Попала в больницу и неделю не курила, было не до того. Вышла и больше не начала. 4,5 года прошло...
Письмо психологу: я хочу признаться однокласснице в любви, но боюсь быть отвергнутым
Мне 13, и я влюбился в свою однокласницу, которой 14 лет. Мы с ней когда-то общались, сидели вместе, в 5 или 6 класе. И ещё...
Как я столкнулся с травлей за внешний вид, но принял свое облысение
Доброго времени суток читатели, мне 31, примерно до 18 я ходил с шевелюрой и чёлкой до рта, да-да я застал тот самый 2007...
Почему некоторые люди не любят животных?
Или любят, но только определенных
Что вы начали ценить только с возрастом?
Некоторые вещи начинаешь ценить не сразу. Наверное, многие взрослые сейчас не отказались бы устраивать себе тихие часы...
«Скачу вокруг и тыкаю в него палкой»: как быть, если мужчины не идут на контакт
Именно я тот человек, кто больше всех заинтересован в знакомстве и общении. И я невероятно устала. С мамой не общаюсь...
Медитация и стереотипы о ней
Около трех лет назад, благодаря знакомству с буддизмом, в моей жизни появилась и плотно закрепилась медитация...
Падение мифа: как мы теряем идеальных родителей
Враждебность к родителю — это не отклонение, не «неблагодарность» и не доказательство «плохого» воспитания. Это абсолютно...
Неудачный опыт терапии: как я порвала с психологом, а затем сама пошла учиться этой профессии
Я знаю по себе, что значит быть в "клиентской" шкуре. Пока я была юной девушкой и не набралась достаточно опыта, случалось...
Мнение: не нужно прятать настоящие эмоции за ширмой добра и радости
Сегодня хочется поднять тему лицемерия. Я выскажу своё мнение, а с вашими точками зрения с радостью ознакомлюсь...
Подборка книг по теме травмы и комплексного ПТСР
Думаю, сегодня больше и больше людей слышат о том, что такое комплексное постравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)...
«Беспокоюсь из-за каждого прыщика»: как справляться с тревожностью из-за внешности
Я встречаюсь с молодым человеком, он старше на два года. Вместе мы практически год. В начале отношений я была уверена в нем...
Где проходит грань между равенством полов?
Я давно рассуждаю над этой темой. Где грань между равенством полов и мужское/женское? На данную публикацию меня натолкнул...
Боль, которая разбила меня вдребезги: как я рассталась с партнером
Наши отношения продлились почти год и начинались, наверное, как почти у всех: с ощущения полета, восторга друг от друга...
Мнение: оба партнера должны проявлять инициативу, чтобы в отношениях были свидания
У вас нет свиданий? Значит вы их не делаете!🫠 Иногда я реально удивляюсь. Нет, даже поражаюсь. Есть пара: муж и жена...
Жизненный урок: ценить время и делать все вовремя
В молодости кажется, что впереди вечность и можно не торопиться, но это ощущение обманчиво. Года летят со всё нарастающим...
К чему привела ваша дружба с коллегами?
Психологи отмечают, что дружить с коллегами полезно. Это помогает трудиться продуктивнее, защищает от выгорания и вообще...
«Первый заработок он потратил не на меня»: как быть с чувством несправедливости в отношениях
Мы вместе почти 15 лет, у нас двое детей. Не скажу, что жили всегда дружно, но трудности преодолевали вместе. Нажили...
«Страх сковывает меня»: как отделиться от матери и начать принимать собственные решения
Мы в отношениях уже год, и в наших планах, как часто бывает среди пар, съехаться и жить вместе. Мы и раньше хотели...
Переживаю о своей карьере
Вообще, когда я только начинала работать после универа, то понятия не имела, кем точно хочу быть. Я закончила гуманитарный...
Как и где вы познакомились со своим супругом или своей супругой?
Интересно прочитать, как люди разных десятилетий встретили своего человека. Я знала своего мужа с младших классов, была...
«Стараюсь не засиживаться дома, даже если погода паршивая»: 7 способов справиться с осенней хандрой
Осенью многие люди чувствуют себя не лучшим образом. На привычные дела не хватает сил, появляется сонливость, а настроение...
Как с помощью стрельбы я научился принимать взвешенные решения: опыт психолога с СДВГ
Стендовая стрельба — довольно сложное и комплексное занятие. Я ей увлекся случайно, когда купил первое ружье 2 года назад...
Психолог объясняет: если вам приходится играть в отношениях, значит, что-то в коммуникации пошло не так
Этот текст о том, как мы строим отношения (не только романтические), чего ждём от других и какими способами пытаемся...
«Мне стыдно и страшно»: как перестать чувствовать себя глупой
С возрастом приходилось проходить тесты в вузе, а потом и в интернете самостоятельно. Заметила, что ничего не знаю. Многое...
Как я борюсь со страхом неопределенности будущего
Я часто просыпаюсь по ночам. Плохой сон, старость, болезни и т.д. Но первое, что лезет в голову — это тревога, беспокойство...