Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Жизненный урок: работа будет идти вяло, если не отдыхать
Этот урок я усвоила еще в младшей школе. Я тогда ходила в продленку (группу продленного дня). Нас отпускали домой после того...
Как психолог помогла мне вылечить детские травмы
У меня часто были воспоминания о детских травмах. Хотелось вернуться и все исправить. Очень многое хотелось сказать...
Бесит, когда обращают внимание на мою худобу
Моя внешность многим людям кажется субтильной из-за худых плеч, шеи и лица. При этом, недостатка веса у меня нет. Напротив...
Как я вырабатываю полезные привычки
У меня сидячий образ жизни и лишний вес. Однажды я решила стать здоровее и изменить и то и другое. По началу...
Жизненный урок: как я нашла фразу, которая помогает справляться с трудностями
Речь не о какой-то волшебной палочке. Это не работает как в сказке: произнесла набор слов — и проблема решилась. Я нашла...
«Говорит, чувств ноль»: как помочь себе при разрыве отношений
Больше года встречался с девушкой, и однажды она сказала, что не хочет общаться, так как перестала что-либо чувствовать...
Расскажите, сколько вы платите психологу или психотерапевту
В прошлом году каждый десятый житель России обращался к психологу. А 27% рассматривали такую возможность. Психотерапия...
Жизненный урок: старые убеждения не всегда подходят к новым ситуациям
Я сижу в поликлинике в Японии. Мне дали талон и сказали, что скоро меня позовут. Но меня долго не зовут! Я начинаю злиться...
По каким критериям вы выбираете психолога?
На днях разговорились с подругой о критериях выбора психолога. И наши мнения разошлись. Для меня важно: Чтобы у специалиста...
Как я борюсь со своими страхами с помощью письма
А точно дверь заперла? А вот сейчас вдохнула плохой запах — это не опасно? А водитель в маршрутке что-то в телефон...
Как услышать себя?
В наше время многие люди пытаются угнаться за материальными благами: деньги, квартира, машина, еще одна квартира и дальше...
«Круг общения сократился до минимума»: как жить с раком в 22 года
Вот уже более полугода я чувствую себя подавленно. У меня онкологическое заболевание, и мой круг общения сократился...
«Самый классный злодей»: 6 типажей вымышленных персонажей, в которых легко влюбиться
Романтические чувства к герою фильма или книги могут быть не менее сильными, чем к реальному человеку. Часто мы влюбляемся...
Письмо психологу: избегаю отношений, потому что мне сложно открыто говорить о потребностях
2025 год начался для меня необычно. Период затяжного одиночества внезапно сменился приятным общением с близким мне по духу...
Счастливый момент: я с псом Рексом и котенком Чернышом в детстве
Фотографии из далёкого детства. Вот с таких трогательных моментов начинается любовь к братьям нашим меньшим...
«Флиртую с мужчинами, к которым симпатии не испытываю»: как преодолеть страх знакомства
Всю жизнь не могу перебороть страх познакомиться с тем, кто очень нравится. Теряю дар речи, глаза в пол, максимально...
Психолог объясняет: почему в бизнесе происходит стагнация
Стагнация — это естественный этап развития любой системы, включая бизнес. После бурного роста всегда наступает момент, когда показатели замирают, процессы тормозятся, а предприниматель ощущает, что уперся в потолок…
Психолог объясняет: как внутренняя гармония влияет на бизнес
Бизнес — это всегда зеркало его владельца. Как только у предпринимателя начинается внутренний расколбас, это сразу отражается на процессе, на команде, на доходах…
Письмо психологу: не могу разобраться в своих чувствах к партнеру
Встречаемся несколько лет, через многое прошли, даже спустя столько времени периодически как будто заново влюблялась в него...
Письмо психологу: хочу укрепить ментальное равновесие после жестокого абьюза в отношениях
Страдая от одиночества после смерти мужа, я искала что-то, что могло бы заполнить мучительную пустоту. Мне показалось...
Письмо психологу: я потеряла доверие любимого человека
Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции в них. Я его...
Я веду дневник благодарности больше месяца и стала чаще улыбаться и меньше переживать
Привет! Меня зовут Алина, и я хочу рассказать вам историю о том, как я случайно открыла для себя одну полезную привычку...
Мое достижение: купила квартиру и машину и работаю на любимой работе
Для нашего города в 450 тыс человек, у меня приемлемая зарплата и интересная работа. Сейчас оглядываясь назад, понимаю...
Счастливый момент: жизнь в Анапе
Я на пирсе, Анапа, Центральный пляж,зимой. На тот момент я жила в городе Анапа уже полгода, и наслаждалась каждым моментом...
Письмо психологу: я устала от сепарации с мамой и эмоциональной зависимости от другого человека
Отношения с мамой не сложились с самого начала. С моим отцом она рассталась, когда забеременела: он был женат, не хотел...
Как я год назад бросил курить и мне стало намного легче дышать
4 года в общей сложности Осознанный подход к здоровью Перешел на вэйпы и одноразки Полностью отказался от обычных сигарет...
«У моих детей комплекс бедности»: как справиться со страхом нищеты
Я уже несколько лет единственный добытчик в семье. Раньше мы жили не сказать чтобы богато, но на закрытие базовых...
Письмо психологу: я совсем не радуюсь жизни
На самом деле с раннего детства чувствую постоянную усталось, грусть и тоску. Мне всегда казалось это нормальным состоянием...
Расскажите, какие привычки вы приобрели или потеряли на удаленке
Удаленный формат работы меняет привычки. Согласно опросу экономиста из Стэнфордского университета Ника Блума, удаленщики...
Тревожность и фриланс: как я учусь справляться с постоянным «а вдруг?»
Фриланс — это свобода. Но иногда эта свобода превращается в бесконечный поток тревожных мыслей: «А вдруг заказы закончатся...
Письмо психологу: обиды на мать портят мне жизнь
Моя мать помешана на деньгах. Изначально она вышла замуж за отца-капитана судна, чтобы нажиться, после они вдвоем взяли меня...
Как я борюсь со стрессом с помощью рисования
Окей, вот как я это вижу: Я, Татьяна, художник, и, как и любой нормальный художник, часто страдаю от стресса. Например...
Счастливый момент: в первый раз катаемся на катамаране с детьми
это была спонтанная прогулка в парке горького, и мы увидели эти катамараны, и дети очень захотели покататься, но там было...
«Он считает меня озабоченной»: как быть, когда потребности в отношениях не совпадают
В последние месяцы в отношениях наблюдаю полное отсутствие физической близости. Притом что отношениям всего чуть больше года...
Письмо психологу: не знаю, как добиться всего, чего хочу
Мне 18 лет, инцел, социофоб, не выдавшийся внешностью человек. Еще со 2 класса меня всегда оскорбляли за худобу. Вырос...
Письмо психологу: меня беспокоит, что я не нашел себя
Я Вусал мне 32, у меня нет своей жизни ценности. Меня беспокоит что не нашел себя. Я в свое время поменял много работ...
Письмо психологу: я не могу осознать смерть родного брата
Уже месяц как умер мой родной брат в другой стране,он был там по работе.Не вышел на связь,начались поиски.Нашли его в номере...
«Подходить и говорить о чувствах — мы ведь не подростки»: как искать любовь после 40 лет
При поиске романтического партнера после 40 люди бывают требовательнее. Это сужает выбор, но делает его более осознанным...
Как я справилась с арахнофобией
Этот страх преследовал меня в детстве, а скорее в раннем подростковом возрасте. Сама мысль о пауках вызывала у меня панику...
Жалею, что не попала к психотерапевту раньше
В юности я вела себя ветрено: легко вступала в отношения и так же легко их разрывала. Тогда мне казалось, что таков...
Мнение: мир заставляет верить, что насилие — это норма
Насилие — это любовь? Почему мир заставляет нас верить, что боль — галлюцинация, а слёзы — грех Привет, изгои токсичного...
«Нужно спасать ситуацию, а я прокрастинирую»: как преодолеть страх перед звонками клиентам
Я предприниматель с уже довольно большим опытом — с 2005 года. Занимался разными бизнесами. Были и успехи, и провалы. Один...
Письмо психологу: не могу доверять людям и постоянно ищу подвох в отношениях
Я всегда ищу подвох во всём! (В людях, в какой какой то ситуаций) Быстро привыкаю к людям и не могу оторваться от них долгое...