Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Я пытаюсь избавиться от трудоголизма, чтобы уделять больше времени семье
Вот и я добралась до Т—Ж. Прошлый год выдался нелегким, да и этот год начался так, что голова идет кругом, мысли путаются...
Письмо психологу: не умею контролировать свой гнев
Добрый день. На протяжении некоторого времени, я стал замечать и не только, а также люди, которые мне дороги, что я стал...
Письмо психологу: боюсь потерять близких из-за своей реакции на конфликты
При конфликтных ситуациях, мне легче вычеркнуть человека из своей жизни, чем разобраться! Так я лишилась почти всех! Страшно...
Счастливый момент: я и мой муж в новогодних масках
31 декабря 2019 года. Я с мужем. Решили вспомнить Новый год в детстве. Вот эти картонные маски лисы, зайца, медведя...
Психолог объясняет: когда беспокойство становится проблемой
Все мы время от времени испытываем беспокойство, и это абсолютно нормально…
Психолог объясняет: как преодолеть желание делать все самому
Психолог, работающий с предпринимателями, экспертами и специалистами Мой текст о профессиональном выгорании и не только...
Психолог объясняет: что такое подход «здесь и сейчас» в психоанализе и чем он полезен
В психоанализе подход «здесь и сейчас» — это фокус на том, что происходит между пациентом и аналитиком в момент сеанса…
Как я живу с эметофобией
Итак. Я эметофоб, и это просто ужасно. Невозможно жить( помню пошел на сольфеджио там девочку стошнило и я не могу туда...
Как я стала лучшей версией себя за 50 дней, научившись писать левой рукой
Все началось с любопытства. В работе я часто сталкивалась с детьми-левшами и вдруг поймала себя на мысли: а каково...
Письмо психологу: я хочу измениться
Добрый день. Я замечаю за собой одну фундоментальную проблему. В некоторые периоды я хочу изменить жизнь, я начинаю что-то...
«Чувствую себя белой вороной»: как помочь при пограничном расстройстве личности
Пару лет назад мне диагностировали депрессию и пограничное расстройство личности. В таком состоянии я нахожусь более шести...
Психолог объясняет: что такое кризис в отношениях
Кризис — это как раньше уже не можем, а по новому ещё не умеем…
Психолог объясняет: зачем нам нужно беспокойство
Психолог для подростков Беспокойство: что это такое и зачем оно нам нужно? (Или не нужно?) Беспокойство — это когда твой...
Мое достижение: хотел оставить учебу, но получил красный диплом и попал в компанию мечты
В детстве я особо не задумывался, кем хочу стать. Поворотный момент случился уже в 11-м классе. Тогда как раз началась...
Счастливый момент: день моей свадьбы
Регистрация состоялась в Сочи, центральном загсе. Гостей было много. Но самое главное, что мы опоздали в загс на 2 часа...
Мнение: в зрелом возрасте уже не хочется приключений
С 19 до 23 лет я только и делала, что собирала-разбирала чемодан, чтобы куда-то полететь. А между поездками было много...
Письмо психологу: не вижу своего будущего
У нас с молодым человеком был разрыв. Я понимала, что многое именно я делала не так, поэтому я была настроена стать лучшей...
Как я бросил курить на 30 дней и ничего не изменилось
Хотелось бы начать с того, что я курю уже около десяти лет, и несколько раз за это время специально ограничивал себя...
Рассказ психолога: как я работал с пациентом с нарциссическими чертами
В терапии пациентов с нарциссическими чертами ключевой задачей является работа с "грандиозным Я", которое проявляется в том, как пациент взаимодействует с терапевтом…
«Это похоже на ломку»: как выйти из созависимых отношений
За время наших отношений произошло немало: партнер не раз поднимал на меня руку. А также кормил пустыми обещаниями, знакомил...
Переживаю, что совершу ошибку уволившись
Работаю в ИТ, и имею относительно небольшой опыт работы чуть больше полутора лет. За мой короткий карьерный путь я поработал...
Психолог объясняет: почему общение — не панацея от проблем в семье
Частный психолог — специализируюсь на терапии фокусированной на переносе (ТФП) Советы о том, как спасти отношения, сыплются...
Я расстался с девушкой и не знаю, как пережить расставание
Парень 23 года. Живу один,работа и т.д от родителей давно сепарирован и как мне кажется уже достаточно зрел для своего...
Мое достижение: написал свою первую книгу
У меня плохо получается фантазировать, поэтому я написал о том, о чём мне известно не по наслышке. Но это не мемуары...
Действительно ли время лечит?
Правда, что музыка лечит? А время? Сколько должно пройти после травмирующих событий? Каков был ваш опыт, дорогое Сообщество...
«Пирожок с тревожкой»: какое название дать автобиографии
Тренировать навык саморефлексии можно самыми разными способами. Например, попробовать подытожить весь свой жизненный путь...
Как я победила страх публичного выступления
Тема публичных выступлений была долгое время открытой и никак не прорабатывалась. Не помогали ни тренинг, ни сессии...
«Пришел к девушке, а в мыслях — подруга»: как справиться с нежелательными фантазиями
Это начало происходить после моего дня рождения. Мы отмечали его дома у подруги. Все было хорошо. Но на следующий день...
Письмо психологу: я думаю о человеке, который плохо поступает со мной
Познакомилась с парнем,виделись всего 4 раза на тусовках,был половой контакт. Потом он оскорблял меня и плохо говорил...
Письмо психологу: моя мать не ценит, не любит и не уважает меня
Здравствуйте, история будет долгой, но это события за последний год. Моя мама была хорошей женщиной, понимающей, но чем...
Как я борюсь с синдромом самозванца в копирайтинге
Так сказать, о наболевшем… У меня часто возникали такие мысли до, во время и даже после работы над текстами, что очень...
Психолог объясняет: как отличить партнерство от спонсорства в отношениях
Современный мир взаимоотношений полон парадоксов. Один из них — феномен «богатых папочек», где щедрость переплетается с расчетом, а эмоции маскируют транзакцию…
Письмо психологу: хочу найти девушку
В 24 года я девственник, а ещё имею смешные заработки и некоторый опыт в IT и редко выхожу из дома. Кроме того, собираюсь...
Психолог объясняет: почему мужчины бегут от серьезных разговоров
Ответ кроется не только в воспитании или личных особенностях, но в миллионах лет эволюции, которые сформировали наши реакции на конфликт…
Как я пытаюсь бросить курить
Попытка победить никотинового врага! Мне 40 и где-то половину своей жизни я курю. Бросала неоднократно,но больше...
Хотите признаться в любви кому-то или чему-то? Не сдерживайтесь — пишите в комментариях
Любовь — сложное и многогранное чувство. Обычно под этим словом понимают романтическую привязанность. Но сильные эмоции...
«Боюсь, что никогда не встречу свою любовь»: как построить отношения в 28 лет
Недавно я поставила точку в отношениях, которые длились шесть лет. Это была нездоровая история, но установка «я его...
Как я переживаю развод, банкротство и трудности на новой работе с помощью психотерапии
Мой путь в психотерапии начался весной 2020 года, незадолго до начала ковида. В тот день я впервые испытал паническую атаку...
Я пережил расставание благодаря новой работе и поддержке близких
Мы были вместе 16 месяцев. Год были женаты. Расстались в ноябре прошлого года, точнее я свалил в закат. Причина банальна...
Неудачная сессия: психотерапевт во время сеанса готовился к стендап-концерту
Много лет ходила к одному и тому же психотерапевту. И в какой-то момент подумала: а вдруг и у меня, и у него уже «замылился...
Жизненный урок: никогда не влюбляться с первого взгляда
Я человек по своей натуре влюбчивый, романтик и вообще всегда старался быть хорошим паренем. Пытался всем угодить...
Неудачная сессия: психотерапевт оказался религиозным фанатиком
Это было время, когда лишних денег не было, поэтому пришлось обратиться в ПНД, то бишь на бесплатную консультацию. Сейчас...
Психолог объясняет: что такое телесность и как с ее помощью можно укрепить эмоциональную связь
Телесные переживания играют фундаментальную роль в формировании эмоциональных связей, влияя на глубину и качество взаимоотношений…