Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как психотерапия помогла мне принять болезнь сына
Первый свой пост в ТЖ я написала, когда заболел мой сын — случился первый психоз с госпитализацией в ПБ. Прошло пол года...
Орхидея или лютик: как среда влияет на вас, если вы высокочувствительный человек
«А ты через не могу» «Характер надо закалять» «Терпи, казак, атаманом будешь…» Думаю, многие сейчас прочитали эти цитаты...
«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хронической усталостью
С возрастом стала замечать некоторые нюансы, касающиеся здоровья. В этом году — то одно, то другое. Поняла, что, когда...
Как вы создаете себе праздничное настроение?
Улицы украшены гирляндами, в магазинах продают елочные игрушки, все вокруг обсуждают подарки и планы на длинные выходные...
Как я отказался от алкоголя, и это оказалось легче, чем я думал
Обычный "бытовой" алкоголик — стаж 25 лет, частота употребления в среднем 4 раза в неделю. У меня всё хорошо и я решил...
Бесят зависимые от курения
Бесят эти наркоманы любящие курить свою отраву везде… На ходу, на остановках, в подъездах, возле входа в ТЦ и магазины...
«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексуальную жизнь в браке
Мы с мужем изначально были разные. Я активная, с большим кругом общения, яркая. Муж спокойный, рассудительный, домашний...
Чему я научилась в 2025 году: мои 18 уроков
Думаю, начало декабря — хорошее время задуматься о том, чему 2025 год научил меня. Может быть, кто-то тоже хотел...
Бесят фразы «только не обижайся», «без обид» и подобные
Считаю что они практически всегда используются, когда человек знает что собирается сказать что-то грубое или обидное...
Мое достижение: я отказалась от макияжа и чувствую себя свободной
Я вступила в свою эру Памелы Андерсон. Это значит, что я перестала краситься. Совсем. Хоть я довольно и красивая от природы...
«Не предсказываешь погоду по боли в коленях»: 5 поводов считать себя молодым, несмотря на дату рождения
Формально к молодежи в России относятся люди с 14 до 35 лет. Но ничего не мешает чувствовать и считать себя молодым в любом...
Бесит, когда девушки делятся контактами, а потом блокируют
Замечал у девушек такую странную модель поведения. Иногда общаешься — и они не против того, чтобы дать свой контакт...
Психолог объясняет: как вести дневник для глубокого самопознания и изменений
Я с раннего детства вела разные дневники. Конечно, чаще всего я вела и бросала их, ведь просто вести дневник в периоды...
«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре
Наверное, моя история банальна, но хочется услышать мнение психолога и людей со стороны. Я в разводе семь лет. Пережила...
Рассказ психолога: почему я «приглашаю» фотографии в терапевтический кабинет
Вам когда-нибудь казалось, что старые фотографии смотрят на вас? Не просто как изображения, а как живые существа, хранящие...
Как научиться отказывать, чтобы не испытывать неудобств?
Здравствуйте! Вот казалось бы, все просто, нужно делать то, что тебе хочется. Но бывает, что отказать человеку неудобно...
«Мужчины не плачут»: последствия гендерных стереотипов для ментального здоровья
В работе психотерапевта я встречаю и мужчин, и женщин. Мужчин среди обращающихся не меньше, но есть закономерность: нередко...
«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семейной токсичностью
Семья часто унижает меня при моих друзьях. Мне плохо, я хочу уехать. Зачем жить с людьми, для которых я вечная проблема...
Мое достижение: переехал в другой город и нашел работу, которая мне нравится
Мой путь к цели, который ещё начался до переезда, за пол года, работал курьером, полтора года, но как переехал в другой...
Как вы думаете, ради чего стоит жить?
Размышления о своих целях, ценностях, предназначении и смысле жизни — важная психологическая потребность. Согласно...
Боялись даже боги: Медуза Горгона как архетип жертвы нарушения границ и символ травматической защиты
Психоаналитическое исследование детской идентификации с образом Горгоны как защитного механизма и поиска путей к исцелению...
Что такое послеродовая депрессия у мужчин и как с ней справиться
Принято считать, что после родов тяжело бывает только маме, но это не так. По разным данным, около 10% отцов до или...
Фигура Другого: почему выбор психолога всегда иррационален
Кажется естественным начинать выбор психолога с рационального: образование, подход, количество часов практики, специализация...
«Орал на маму как ненормальный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину
Отец всю жизнь старался для нашей семьи, много и успешно работал. В детстве у меня был хороший компьютер, приставка...
Нормально ли, если для партнера язык любви выражается подарками?
Хочу спросить у повидавших виды ( обоих полов), если у твоего партнера язык любви это подарки, тебя вообще любят? Есть...
Как сохранить внутренний стержень, когда не ладятся дела во всех сферах жизни?
Всем привет! Бывали ли у вас ситуации в жизни, когда вот ощущение, что во всех сферах жизни, в которых только можно, дела...
«Никогда не видела, чтобы они совершали импульсивные покупки»: 7 привычек успешных людей
Повторение за тем, кто добился успеха, не обязательно приведет к такому же результату. Но иногда бывает полезно подсмотреть...
Как личная стратегия помогла мне перестать откладывать жизнь на потом
Привет! Меня зовут Екатерина Семерикова, и я бы хотела рассказать свою историю борьбы с прокрастинаций и поделиться...
«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения
Мы с моим молодым человеком вместе уже почти год. Для справки — мне 18, ему 17. В этом году я сдавала ЕГЭ и все силы вложила...
Эксперимент правши: я научился писать левой рукой, и это помогло развить мое мышление
Меня зовут Алексей, и я всю жизнь был закоренелым правшой. Пока однажды не решил провести эксперимент над собой — научиться...
Почему женщины стали более избирательными в выборе партнеров?
Не один я, а мужчины, с которыми я контактирую, заметили что ещё лет 10 назад началось и сейчас продолжается, что дамы стали...
Какой вид отдыха вам подходит лучше всего?
Иногда мы только думаем, что отдыхаем, а на самом деле — нет. Например, если решаем в обеденный перерыв или перед сном...
Почему успешные женщины боятся беременности больше, чем провала в бизнесе
В моём кабинете сидит ещё одна успешная, образованная женщина за тридцать. Она рассказывает о своём желании стать матерью...
Удаленка, гибрид, офис: какой формат работы подходит разным психотипам
«Я так мечтал о удаленке, а теперь чувствую себя одиноким и несобранным». «Возвращаться в офис после двух лет работы из дома...
«Помогаю себе позитивными аффирмациями»: как родителю отпустить взрослого ребенка
Моя связь с дочкой очень сильна. Она взрослая, ей 30 лет. У нее сложные отношения с мужем. И я не знаю, как ей помочь. Вижу...
Как принять свой возраст?
Мне 36 лет, двое детей, 4 котов и всё до недавнего времени было хорошо. Пока я не поймала себя на мысли, что все вокруг...
Что такое любовь к себе
Психолог-консультант, организационный психолог, IFS-практик. В работе опираюсь на психодинамический подход. Провожу лекции...
Как побеждать в конфликте, не произнося ни одной жесткой реплики
В любой конфликтной ситуации человек инстинктивно ищет способ «поставить оппонента на место». Нужную реплику, ключ, красивую...
Синдром отложенной жизни: почему мы ждем «понедельника» и как начать жить сейчас
«Вот похудею — куплю то красивое платье». «Вот когда найду новую работу — тогда и заживу». «Вот закончу с этим проектом...
Как я бросила курить и заметила уменьшение тревожности и панических атак
Начала курить я лет в 13-14, когда еще был яблочный кисс…вы должны помнить) Курила я в основном перед школой и на переменах...