Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как не утонуть в дедлайнах: личный опыт и советы
Если ты когда-нибудь закрывала ноутбук со словами «ну его всё нафиг» — обнимемся. Я тоже. Меня зовут Алина, я студентка...
Письмо психологу: у меня болезненная привязанность к уличным кошкам
Здравствуйте. У меня болезненная привязанность к уличным кошкам. Дома живут 2 кота. Каждый день, в течение дня я кормлю...
Почему реклама может ранить: кейс PIMS и взгляд психолога
В конце июня 2025 года бренд bubble tea PIMS выпустил два рекламных ролика. В первом — мужчина лапает девушку, приподнимает...
«Больше не хочу бороться»: как восстановить силы и вернуть вкус к жизни
Мне 43 года, было два неудачных брака, есть взрослый сын. Много работала, выгорела. Был большой потенциал, сейчас я как овощ...
Eat for fun: почему нормально есть вкусняшки во время похудения
Ходят городские мифы, чтобы постройнеть нужно исключить всю еду для удовольствия: все сладкое/соленое/ванильно-хрустящее...
Письмо психологу: не могу построить искренние и счастливые отношения
Уже долгое время я пытаюсь построить отношения и все не получается. Да и кандидаты не те всегда попадаются. Влюбилась...
Письмо психологу: нет понимания в браке с мужем
С мужем 13 лет в браке, нет понимания. Встречалась все было хорошо, ну наверное как у всех) Три года назад он переспал...
«Окончательно запутался в своих чувствах»: стоит ли вернуться к бывшей
Находился в отношениях три с половиной года. За это время мы много чего прошли, начиная от отношений на расстоянии...
Переживаю, что ненавижу себя
Привет, пишу свой первый пост на Т-Ж ибо силов уже нет, мысли распирают сознание, и ведь есть с кем этими мыслями делиться...
Поделитесь, как стать умнее
Существует много способов улучшить умственные способности. Кто-то учит иностранные языки или решает головоломки, а кто-то...
Бесит, что психологическая помощь превратилась в панацею
Я тот самый человек, на которого работа с психологом оказала огромное и чрезвычайно положительное влияние. И именно поэтому...
Рассказ психолога: пример внутреннего и внешнего локуса контроля, и при чем тут претензии
Когда мы говорим с кем-то, мы — практически всегда — говорим о себе и о своих чувствах. Иногда напрямую, но чаще...
«Муж не хочет это терпеть»: как пережить кризис после рождения ребенка
После родов не восстановилась полностью, поэтому нет половой жизни. Муж не хочет это терпеть, ему нужна полноценная жизнь...
Письмо психологу: от меня все хотят только результатов
Пост — крик души среднестатистического мужчины. Мне 20 лет, но мне страшно представить, как чувствуют себя мужчины 30 или...
Мнение: многозадачность — зло
Еще со школьной скамьи всем известно, что именно разделение труда стало одним из основных факторов первой промышленной...
Почему тату — это не про тату, или как психолог может заменить татуировщика
Я 8 лет была татуировщицей, перед тем, как получить образование психолога. И всю дорогу я понимала, что в 90% случаев...
Как я нашла свое дело жизни и создаю кемп мечты для тех, кто хочет чувствовать, жить и радоваться
Когда ты долго путешествуешь, много проживаешь, встречаешь разных людей и слушаешь себя — в какой-то момент внутри начинает...
Я перестала страдать от того, чего у меня нет
Я путешествую уже два с половиной года. И только сейчас, наверное, по-настоящему начала наслаждаться жизнью — и возможностью...
Мое осознание о вреде телефона
Каждый раз, как я начинала делать дела, Я периодически переключалась на соцсети или галерею в телефоне, чтобы "отдохнуть"...
Рассказ психолога: когда мне никто не помог, я решила стать тем, кто сможет
Я не сразу решила стать психологом. Сначала я была тем человеком, которому никто не помог. Клинический психолог...
«Не удается заткнуть дыру в груди»: как справиться со страхом остаться одной
Несколько лет назад я вышла из отношений, в которых не видела будущего и не была счастлива. Мне казалось, что, как бы...
Как я бросил курить без помощи силы воли и уже год чувствую себя свободным
Как долго была привычка? Курить я начал ещё в школе, это было больше 20 лет назад. Мысли бросить посещали меня много...
Как найти пару человеку с необычной внешностью?
Всем добра. Сразу оговорюсь, что не являюсь инвалидом, или каким-то уникальным Квазимодо. Моя необычность всего лишь в том...
Письмо психологу: мне кажется, я сломалась и живу не свою жизнь
Мне 32 года. И я морально истощена. Мы с мужчиной 10 лет вместе, но я хочу прекратить наши отношения, я устала все тащить...
Письмо психологу: моя бабушка устала бороться с болезнями и сдалась — ей диагностировали деменцию
Мой бабушке 84 года. Для своего возраста она прекрасно держалась: жила отдельно от меня и мамы, самостоятельно ходила...
«Я знаю, как сделать тебе больно»: о том, почему мы раним самых близких — и как перестать повторять это
Признаюсь честно: фразу «Я знаю, как сделать тебе больно» я не раз слышала и как психолог, и как обычный человек. Иногда...
Жизненный урок: ценить то, что есть
Мне 25. Впервые пишу сюда, а больше и некуда. Не могу поведать всю историю с подробностями, если кратко в сухом остатке...
Как я поняла, что путь к счастью пролегает через этапы осознания, принятия, выбора и благодарности
Всем привет! Давно меня не было и вот я снова пришла! Я хочу поделиться с Вами кое чем, что для кого-то будет полезно, а для...
Расскажите, как вы научились не стесняться своего тела на пляже или в бассейне
Недовольство своим телом достигает пика летом. Психологи назвали этот феномен «сезонный образ тела» — отношение к своей...
Есть ли у вас ощущение, что формат общения поменялся?
Есть ли у вас ощущение, что формат общения поменялся? Кардинально. С перекосом. Стало более беспокойным и хаотичным? Сжалось...
Мнение: использовать подростковый сленг нормально в любом возрасте
Мне 30 лет, я топ-менеджер в международной логистической компании, де-факто член совета директоров. Каждый день говорю...
Жалею, что вовремя не отвела сына к хорошему психиатру
Как и любой родитель, я списывала все странности сына на подростковый период, хотя начала замечать некоторые особенности...
«Очень хочу сохранить семью»: как помочь жене справиться с послеродовой депрессией
Несколько месяцев назад в нашей семье родилась дочь. Это наш первый ребенок, мы долго к нему шли. Первый раз не получилось...
Как я заново формирую себя после потери самоидентичности
Когда всю жизнь носишь чужую маску, со временем начинаешь верить, что это действительно твое лицо. А потом — оно трескается...
«Жить с кем-то в одной комнате кажется очень тяжелым»: как установить личные границы
Мне 23 года. Я наконец-то созрела для раздумий, как кардинально изменить свой образ жизни: переехать в другую страну...
Письмо психологу: не знаю, что мне делать
Мне 26 лет, я безработный. Работал мало и работа была тяжёлая, но приносила не плохой, для моего местоположения доход...
Мнение: закрытых дверей не существует — замки в наших головах
Привет! Меня зовут Таня. Днём я — сотрудник большой корпорации. Но когда на город опускается ночь, я становлюсь кем-то...
Мое тело — не враг: как заканчивается война с собой
Каждый день тысячи людей начинают утро с недовольства собой. Взгляд в зеркало запускает привычную цепочку мыслей: «слишком...
