Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я учусь договариваться с внутренним критиком
Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...
Как я борюсь со страхом пчел, ос и шмелей
Я с детства боюсь пчёл и их полосатых собратьев — и это при том, что они меня ни разу в жизни не кусали! Даже не знаю, есть...
Бесит, что психологическая помощь превратилась в панацею
Я — тот самый человек, на которого работа с психологом оказала огромное и чрезвычайно положительное влияние. И именно...
Рассказ психолога: почему бывает так сложно сделать выбор
Много мыслей роятся вокруг выбора и каждая хочет быть изложенной первее других, ни одна не желает оказаться в тени идущих...
Письмо психологу: не знаю, продолжать ли общение с подругой
Мы общаемся более 5 лет но в один момент мы стали отдаляться друг от друга.Стали чаще ссориться. Позже я узнала...
9 частых вопросов к аналитическому психологу и ответы на них
В современном мире, психолог становится очень важной и нужной частью жизни успешного человека. Направлений очень много...
Письмо психологу: я хочу научиться проявлять агрессию
Очень долго проблема с подавленной агрессией, с самого детства мне запрещали злиться и открыто выражать свое недовольство...
Жизненный урок: не делиться редкими знаниями
Я мастер по изготовлению изделий ручной работы и мне очень часто приходят одни и те же вопросы: можно МК? есть описание...
Письмо психологу: я перестала любить и верить людям
Я с мужем живу 12 лет, отношения с каждым годом все хуже и хуже, уже понимаю что взаимности нет, уважения тем более...
Психолог объясняет: как рождаются приметы и семейные установки
Есть один эксперимент, он заключается в следующем: В клетке 5 обезьян, к потолку клетки привязаны бананы, которые можно...
Письмо психологу: я не очень хорошо училась, и теперь боюсь не сдать сессию
В 17 лет закончила 11 классов школы. Неплохо сдала экзамены, но не выше среднего. Год отдыхала от учебы, устроилась работать...
Письмо психологу: я оказалась в любовном треугольнике
Я попала в любовный треугольник или, даже многоугольник, так как, все участники не свободны. Мужчина стал мне писать, далее...
Мое достижение: написал свою первую книгу
Полтора года назад я создал канал в Телеграме по своей профессиональной тематике — лизинговому финансированию для компаний...
Как я научилась медитировать
Все говорят: медитация — это must have. Сидишь себе, дышишь, мысли уходят, тревожность исчезает, становишься дзен-версия...
Как продолжать общаться с подругами, у которых появились дети?
Мои подруги начинают беременеть и рожать подруги. Наши встречи начинают наполняться темами про сон, материнскую идентичность...
Рассказ психолога: фиксированное мышление или мышление развития
На примере ситуаций и диалогов во время своего мастер-класса рассказываю о гибком мышлении, и как творчество помогает...
Жизненный урок: слышать, а не просто говорить
Раньше я была уверена: моя правда — единственно верная. Если что-то в отношениях шло не так, я думала — виноват партнёр...
Где познакомиться с девушкой, если работаешь на удаленке?
Мне 30 лет, я работаю дома. Где в таком случае найти девушку, город у нас маленький особо ходить некуда...
Бесят курильщики, которые растворяют свое здоровье в дыму
С самого детства я сталкиваюсь с курящими людьми. Я их терпеть не могу. Мало того, что они своё здоровье растворяют в дыму...
Как я начал работать над собой
Мне 16, раньше ничего не хотел делать, учился так себе, залипал в рилсах и видеоиграх. Друзья тянули на самое дно. Типичный...
Мнение: женщины смелее рожают от сильных состоятельных мужчин
Почему "мужык"? Тогда с отцов два и более детей тоже пусть налог уменьшается. Пусть достаток в семью увеличится. Будет...
Психолог объясняет: в чем токсичность идеи «Мы никогда не ссоримся»
Эти идеи конструктивного конфликта или вовсе отсутствия оного сейчас активно педалируются. На мой взгляд, они весьма...
Письмо психологу: я сам сломал отношения и не понимаю, что делать дальше
Я попытался в романтические отношения.Но сам их и сломал: человек указал,что я его использовал (возможно...
Боюсь, что будет трудно избавиться от привычки занимать
Склонна жить от ЗП до ЗП, брать кредитку, если проблемы с деньгами, занимать у родителей. В первый год своей жизнь вдали...
Феномен фанфиков: почему они так популярны сейчас
Фанфики — это удивительное явление, которое уже давно перестало быть просто "любительской литературой". Это целый...
Письмо психологу: я влюбилась в друга, будучи замужем
Мы начали общаться со старым знакомым, у нас много общего, но тогда когда мы прекратили общение у него была девушка...
Как я научилась планировать свои рабочие и домашние дела с помощью списков задач
Я поняла, что не справляюсь с работой, когда меня перевели из от дела операторов в "колл центр" по работе с ковидом и дали...
Письмо психологу: у меня эмоциональное выгорание в 43 года
У меня эмоциональное выгорание. Работа, дом, дети. Деньги уходят в никуда. Старший ребёнок отдельно живёт, но постоянно...
Рассказ психолога: как стремление быть идеальной мешает жить
История из практики (данные изменены). Сегодня хочу рассказать историю, которая может показаться знакомой многим из нас...
Психолог объясняет: как справиться с кризисом в отношениях
— А мне что делать, если он молчит как рыба об лед? — спрашивает меня клиенка на сессии. — Я уже не знаю, как до него...
Нейросети и психотерапия: использовать нельзя игнорировать
Сейчас попробуем разобраться, где поставить запятую. Спойлер: где решите сами. Но, конечно, тот факт, что влияние нейросетей...
Письмо психологу: я всю жизнь избегаю трудностей
Мне 22, я закончила колледж 4 года назад, и с тех пор сидела дома без всякой цели.. Но недавно в один день, вдруг все мысли...
Письмо психологу: переживаю, что ничего не добилась
Мне 26 лет. 3 года назад переехала в большой город из региона в надежде на успешный успех в сфере культуры и искусства...
Рассказ психолога: неочевидные телесные проявления тревоги
Мы привыкли думать о тревоге как о чём-то сугубо «в голове»: мрачные мысли, страх опозориться, внутренний критик, который...
Как перестать переживать из-за упущенных возможностей?
Мне 22. Из-за семейных проблем и депрессивного состояния я не смог с первого раза сдать ОГЭ по алгебре в свои 16 лет...
Письмо психологу: я потеряла брата
Мой старший брат погиб 2 месяца назад и я не понимаю, как с этим справляться. У меня в детстве умер дедушка, в подростковом...
Письмо психологу: мошенники обчистили счета моими же руками
Позвонили якобы из службы безопасности из-за подозрительных операций, у меня в шоке и панике критическое мышление забыло...
Как я сделала свою жизнь яркой и насыщенной
Иногда кажется, что дни становятся похожими друг на друга, и жизнь теряет свою привлекательность. Но каждый из нас способен...
Мнение: вы не одни — просто вас никто не слушает
Или почему нас окружают тысячи подключений, но ни одного настоящего разговора. Вы не одни. У вас Telegram, WhatsApp*, лайки...
Как я борюсь с боязнью зомби
Когда учился в университете, мне попалась видеокассета с первой частью фильма «Обитель зла» — это был мой первый...
Я медитирую минимум по 2 часа в неделю уже почти пять лет
Я хожу на групповую практику дзен медитации (дзадзен) два раза в неделю уже почти пять лет. Сессии медитации проходят очно...
Мнение: «полюби себя» — вредный миф из популярной психологии
Одна из самых популярных идей в популярной психологии на Youtube и соц.сетях в целом: «полюби себя — и жизнь наладится»...
Мнение: не обесценивайте свои маленькие шаги
Когда-то давно один умный метеоролог Эдвард Лоренц заметил забавную штуку: если совсем чуть-чуть изменить исходные данные...
Психолог объясняет: что такое нейропластичность
Многие люди сталкиваются с ощущением, что изменения невозможны: что их привычки, эмоциональные реакции и способы мышления...
Как организация времени, питание, спорт и хобби помогли мне перестать быть заложником своего бизнеса
В 2012 году я открыл вместе с партнером бизнес по организации грузовых перевозок по России. Звучит громко, но на деле...
Письмо психологу: я хочу завести собаку, а муж — нет
У меня был пёс, который умер примерно 5-6 лет назад. Тогда мы уже встречались, но я жила с родителями. После смерти собаки...
Как я бросила курить за один день после 25 лет стажа и не курю уже 6 лет
Моя история курения длилась 25 лет. Я начала курить в 13 лет и практически не останавливалась, за исключением короткого...
«Поговорите с человеком»: как я научилась жить без алкоголя и нашла свою опору в литературе
Хватит воевать с бутылкой. Поговорите с человеком Каждый раз, когда поднимается тема ограничений или вообще введения сухого...
Боюсь закрывать кредитную карту
Я пользуюсь кредитной картой с 2012 года, никогда не выхожу за пределы льготного периода. Часто она очень выручает, когда...
Рассказ психолога: иногда лучшее, что можно сделать — это все испортить
Пост про тех, кто боится потерять любовь, но давно потерял себя. Читать всем хорошим мальчикам и девочкам — особенно...