Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как вы проводите вечер пятницы?
Пятница: время для отдыха или саморазвития? На прошлой работе в пятницу мы заканчивали в 15.45. Всегда. И это был лучший...
Жизненный урок: не поддаваться манипуляциям мошенников
Недавно столкнулась с очень качественным мошенничеством, но мне удалось избежать последствий. Вся история заставила меня...
Переживаю об онкологическом заболевании моей мамы
У моей мамы тяжелое онкологическое заболевание. Я никогда не была близка со своей мамой. И теперь выяснилось, что у нее...
Письмо психологу: отношения с молодым человеком ухудшились после того, как мы съехались
Пожалуй начну с того, что с моим молодым человеком мы вместе почти год и первое время все было просто прекрасно мы всегда...
Письмо психологу: не знаю, как принять своего ребенка
Роль папы: неплохое финансовое обеспечение, один раз в неделю отводит на занятие, иногда в выходной берёт погулять (обычно...
Переживаю об упущенной возможности
На работе произошла крупная неприятность, которая повлекла за собой увольнение руководства. После всех разбирательств...
Переживаю, что жизнь складывается не так, как хочется
Мне 43. С момента окончания Вуза я долго не могла найти работу — в 2000е это было сложно. В итоге прошла продавцом...
Как я справилась с боязнью призраков
20 с лишним лет я жила в бесконечном замкнутом кругу тревоги. Тревога, что не миллионерша. Тревога, что надо переезжать...
Письмо психологу: меня все перестало интересовать
В какой-то момент жизни меня все перестало интересовать. Мои интересы мне не приносят удовольствие от слова совсем...
Письмо психологу: я постоянно сравниваю себя с другими
в моем окружении куча классных людей и каждый из них уникален, только вот я не удалась. я ни в коем случае не жалуюсь...
Совет психолога: научитесь различать типы привязанности
Психология стала массовой, в чем есть и плюсы и минусы. Из минусов — неправильное употребление некоторых определений и терминов, навешивание ярлыков…
Из опыта психолога: как я нашла новую путеводную звезду в психотерапии — Габора Матэ
Как психолог, постоянно прохожу личную терапию, супервизию, читаю и ищу тех, на кого хочется равняться. Одним из таких людей...
Совет психолога: исследуйте свои отношения через призму аниме и манги
Немного необычной покажется эта тема, но очень интересном пересечении миров аниме и манги с отношениями и сексом…
Письмо психологу: у меня нет сил, и я плачу минимум раз в день
Я не знаю, почему мне плохо. Лет с 12 (не помню того времени, ориентируюсь по записям в дневниках) я страдаю от тяжёлого...
Письмо психологу: родители не верят в меня и мои мечты
У меня в 12 лет появился интерес к языкам! Я на тот момент учил английский и японский. Родители у меня постоянно пили, жили...
Чем заменить атмосферный ритуал курения?
Накидайте идей, что можно делать в тех же контекстах, в которых обычно привыкла курить? Например иду по вечерней улице...
Совет психолога: используйте осень для положительных изменений
Принято считать, что с наступлением осени у многих начинается тоска по лету, ухудшается самочувствие и возникает сезонная...
Каким хобби можно заняться в почетном возрасте на примере моего дедули
Саморазвитие в почетном возрасте никто не отменял. Наверстать хобби юности никогда не поздно на примере московского...
Письмо психологу: моя первая неделя учебы прошла в панике и слезах по вечерам
Добрый день, меня зовут Ролан. Вкратце — я первокурсник автомобильного техникума. Все по классике, был наполнен надеждами...
Как я стала чаще делать перерывы в работе благодаря приложению Mindfulness Bell
В рамках нашего рабочего процесса мы планируем встречи и созвоны, задачи и результаты. Для продуктивного рабочего процесса...
Письмо психологу: я узнала, что мой мужчина не любит меня, а жалеет
Истинное ли отношение ко мне демонстрирует мой мужчина, если во время ссоры он говорит очень жёсткие и обидные слова...
Как я использую метод «идеального дня» для повышения продуктивности
Добрый день, мои дорогие читатели. Вашему вниманию предоставляю очередную статью по теме продуктивности. Сегодня...
Как я живу с эметофобией
Это просто страх ощущения тошноты и того, что тебя вырвет. Кто-то боится тошноты в публичных местах: в маршрутках, в очереди...
Письмо психологу: я не доверяю своему мужчине
Сама по себе я крайне тревожный человек. Я привыкла за всю жизнь отвечать за себя сама, решать все вопросы и все...
Как найти хорошего психиатра?
Добрый день. Мне 20 лет. Месяца 4 назад попала на дневной стационар с предварительным диагнозом «Шизоаффективное...
Письмо психологу: я не хочу помогать своим родителям
Так получилось, что моя мама в очередной раз попросила меня приготовить салат. Говорю ей, что не хочу, из-за чего начались...
Мнение: семью без любви не создашь
Что только не придумают чтоб уменьшить количество разводов. Наверное, осталось только изобрести семейные кандалы. Семью...
Письмо психологу: я сильно потею, и это мешает мне взаимодействовать с людьми
Единственная проблема, которая мешает мне жить счастливо Я уже и не помню точно как и когда это началось, вероятно в средней...
Совет психолога: если у вас разная потребность в сексе, ищите точки соприкосновения
Достаточно важная тема и очень деликатная, она явно требует обсуждения и "разбирательств" — разная потребность в сексе...
Совет психолога: найдите в сострадании ключ к себе
Диктатура в отношениях с самим собой. Если разобрать эту метафору на молекулы, получается следующее: современный изменчивый...
Письмо психологу: я абсолютно утратила чувство нужности и смысл жизни
Мне 19 лет и за свою жизнь у меня всегда были крайне сложные отношения с семьёй. Отец и все родственники по отцовской линии...
Письмо психологу: мне тяжело дается общение с людьми
я не могу нормально общаться с людьми, и в какой-то степени не хочу будто выгорела, незнаю что и делать незнаю даже...
Я пережила расставание с помощью гитары
всем привеет и я вернулась с новым расставанием я уже переживала расставание с помощью волейбола, но это было давно сейчас...
Как я стала энерго-коучем, интеллект-тренером и специалистом по работе со страхами и тревогами
Мне очень нравилось выкладывать алмазную мозаику и вышивать крестиком, но 6 лет назад я упала и сломала руку. Мне сделали...
Как разговоры о сексе изменили мои отношения
Наше знакомство состоялось давно, и за это время мы успели хорошо узнать друг друга. Поэтому, когда начались отношения...
Как я справилась с боязнью рвоты
Вряд ли я стала бы об этом писать, если бы не узнала, что таких людей, как я — очень много. Потому что в целом моя фобия...
Как я избавился от мата: 4 способа, которые мне помогли
Будучи подростком, я крыл матом каждого второго и получал за это люлей. Мне надоело и я задумался над тем, как можно...
Письмо психологу: я боюсь зимы из-за обострения невроза
Уже третий год меня "накрывает" зимой. Моё ОКР обостряется и жить в этот период просто невыносимо. В прошлую зиму у меня...
Письмо психологу: я очень сильно выгораю от учебы
Поступила год назад учиться на направление, связанное с людьми, хотя сама как человек очень закрытая и мне тяжело...
Жизненный урок: принимать себя, свои ресурсы и опыт
О том, что деньги приходят через людей я узнала в 35 лет. Повернув свое внимание из найма в частную практику психолога...
Письмо психологу: иногда меня обуревают негативные мысли, с которыми сложно справиться
У меня бывают моменты, когда я увижу или услышу какую-нибудь вопиющую новость (например какие-то трагедии, особенно...
Письмо психологу: я живу с пустотой внутри
Несколько лет назад, уже сложно сказать точные числа, появилось ощущение "пустоты", которая ощущается физически чем-...
Письмо психологу: я не знаю, что чувствую
в целом, детство было тяжелым. буллинг, ссоры родителей.в 12 лет отец таскал по квартире за волосы, за то что не улыбалась...
Письмо психологу: мне физически плохо после обмана мошенников
В ходе телефонного разговора предоставил мошенникам доступ к своему профилю на госуслугах сам не заметив как. После этого...
Как вы наполняете себя положительной энергией?
Сейчас такая интенсивная жизнь, столько факторов способствует тому, что жизненная энергия иссекает и не остаётся...
Мнение: быть избирательной, требовательной и корыстной женщиной — это нормально
Всем привет! Сейчас я стану признаваться в смертном грехе, что наверняка навлечет на меня гнев мужской (да и не только...
Я читаю философские тексты каждый день
Обычно чтение занимает более часа. Читаю книги из домашней библиотеки, электронные, статьи в интернет-изданиях, или хожу...
Письмо психологу: парень за 2 года отношений ни разу не сказал, что любит меня
Я нахожусь в отношениях почти 2 года, я люблю этого человека, мне с ним комфортно, я бы и дальше хотела строить с ним...
Письмо психологу: я тяжело переживаю расставание
Две недели назад рассталась с молодым человеком. Отношения длились год с небольшим, молодому человеку 28 лет...
Письмо психологу: я интроверт, и мне очень тяжело общаться с новыми людьми
Мне кажется, что интровертом быть очень тяжело, ведь каждый день ты встречаешь новых людей и зачастую приходиться с ними...