Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Отслеживаете ли вы свое ежедневное состояние?
Расскажите, что именно отслеживаете, как долго и в какой форме, делаете ли что-то потом с этими данными? А если...
Как я борюсь со страхом умереть прежде кошки
Мне идёт 76-й год. Когда умерла от безоара кошка Маша, пушистая коротконожка, жена похоронила её, позвонила мне на дежурство...
Мнение: если не знаешь, как поступить, нужно придумать
Всё должно быть сделано настолько просто, насколько возможно, но не проще. Роджер Сешенс Когда всё вокруг начинает...
Письмо психологу: я перестал радоваться жизни, потому что отношения в браке стали холодными
7 лет брака,наши отношения потеряли краски, постоянные ссоры,такое чувство что все зашло в тупик, хочу сохранить брак...
Мнение: человеку всегда чего-то не хватает
Когда я 3,5 года жила в Анапе, мне очень не хватало берёз. Которых в Тульской области великое множество. А теперь, когда...
Психолог объясняет: что такое слепые зоны и как их увидеть
Бывает у вас такое в жизни, что делаете что-то обычное и вдруг будто параллельный новый вы, говорите себе: «слушай, сделай...
Письмо психологу: переживаю, что родительская семья для мужа важнее, чем отношения со мной
Я замужем полгода, до этого мы с супругом несколько лет дружили, а потом — встречались. Незадолго до свадьбы начали много...
Как я перестала стыдиться просить деньги за свою работу
💬 Я больше не стыжусь просить деньги за свою работу. Как я вышла из синдрома “ну я просто помогу”. Мой путь начался с фразы...
Письмо психологу: моя семья меня принижает и смеется надо мной
Мне всего 13 лет, рост 174 а вес 59/60. Я очень добрая, отзывчивая, и как бы сказать иногда глава коллектива. Меня любят...
Как я бросил курить, потому что мой организм начал отторгать никотин после вечеринки
Курил с 17-ти лет. Ровно 17-ть лет. И в армейке и после. Курил по 2 пачки в неделю, никогда не курил натощак и по ночам...
Психолог объясняет: как сделать свою жизнь ярче
Психолог, бизнес — тренер Жить яркой жизнью — это стремление к насыщенности и полноте ощущений, эмоций и впечатлений...
Письмо психологу: не понимаю, почему мужчина резко перестал выходить на связь
Была в отношениях 4 года, ситуация не простая тк человек находится в местах лишения свободы, я приняла всю эту ситуацию...
Как я выгорела из-за своей человечности
💼 “Я выгорела не на работе. Я выгорела на человечности”. Мне не нужен был отпуск. Я не спасала корпорации. Я просто...
Письмо психологу: я потерял смысл жизни и забыл о положительных эмоциях после расставания
4,5 года отношений полных любви, радости, взаимопонимания и прочих положительных моментов. Я не говорю о том. что это были...
Как создать новые гармоничные отношения после тяжелого разрыва
Интегративный психолог-практик с 20-летним опытом. Действующий член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Автор...
Как справиться с расставанием?
Недавно произошло событие, которое изменило мою жизнь полностью. Я встречался с дамой, вдаваться в подробности отношений...
Письмо психологу: переживаю, что мой пятилетний сын часто плачет
Сын 5 лет. Чувствителен к любому негативу — сразу в слезы по любой причине. Здравствуйте. У меня сын, 5 лет. Чувствительный...
Фактор стресса: качество работы
Что меня раздражает на работе: Ощущение, что что-то сделала не так. Ведь меня не похвалили и даже не заметили. К счастью...
Я работаю на удаленке, и мне не хватает друзей
Всем привет! Я уже долгое время работаю в IT и на удаленке. Началось это как у многих — с ковида. Я прошла все стадии...
Как учителю относиться к буллингу со стороны учеников?
Вчера мне позвонила подруга, учительница ИЗО, и со слезами в голосе рассказала щемящую сердце историю о найденном на лобовом...
Бесят эгоистичные люди
Когда люди делают что-то, откровенно некрасиво и подло поступают. И все это видят и замечают, обижаются, перестают общаться...
Почему дети воруют?
Фраза: «Дети воруют» какие это вызывает у вас эмоции? А если это касается вашу семью и речь о ваших детях? Оказывается...
Я каждый день интенсивно занимаюсь спортом
Каждый день по часу интенсивно занимаюсь спортом на турнике, отжимания и брусья, отдых между подходами по 45 секунд...
Синдром самозванца, или Почему не все могут принять настоящий талант
Начну с хорошо знакомой фразы "без бумажки мы…" Продолжение все знают. Расскажу об этом, на примере своей истории...
Как поддерживать отношения с друзьями при эмиграции?
Большинство людей после переезда сталкиваются с проблемой потери контактов с родственниками, друзьями, соседями и просто...
Как я попробовала прожить 3 недели без «Инстаграма»* и провалила эксперимент
Для меня Инстаграм* — не просто место скроллинга ленты, а зона комфорта. Да, эта зона порождает психозы, зависимость...
Психолог объясняет: что такое самосострадание и в чем оно может быть полезно вам
Что приходит в голову, когда вы слышите слово "самосострадание"? У меня сложилось впечатление, что о нем часто думают...
Чем отличаются отношения в 20 и 40 лет?
Наверное, на этот вопрос ответ у каждого будет свой. Я заметила, что, чем старше становлюсь, тем: Спокойнее реагирую...
Психолог объясняет: как провести выходные, чтобы стать ближе друг к другу
Выходные легко превращаются в дни дивана и прокрастинации. Или в дни бесконечной уборки и закупки еды на неделю. В итоге...
Мнение: принятие себя и своих выборов помогает избежать сожалений о прошлом
Время неумолимо летит вперед, что-то хорошо, что-то не очень, и ты предпочитаешь об этом забыть, вычеркнуть из своей жизни...
Как справиться с периодами усталости и апатии?
Последние года полтора со мной происходит странная история. Часть дней я живу вполне себе неплохо, но часто я просыпаюсь...
Мнение: детские фантазии формируют сценарий взрослой жизни
Любой ребенок так и иначе мечтает, своими мечтами он сам создает сценарий своей жизни и потом проживает эту жизнь...
Письмо психологу: не могу принять, что у моей девушки были случайные связи до меня
Здравствуйте, мне 26 лет. Полгода назад я начал встречаться с девушкой. В начале отношений, во время разговора о прошлом...
Жизненный урок: не устанавливать джакузи дома
Что такое опыт? Это знания, которые больше никогда вам не пригодятся. Я вот точно теперь знаю, что установить домашнее...
Письмо психологу: переживаю из-за того, как родители ко мне относятся
Здравствуйте. Я инвалид 2 группы после двух операций на гипофизе. К сожалению, состояние организма только ухудшилось стала...
Стоит ли рассказывать о чувствах парню, если кажется, что он в отношениях?
Несколько лет меня все никак не отпускает симпатия к моему знакомому. Мы вроде бы и флиртовали и был небольшой физический...
Ремарка о разговорах с незнакомцами и наивных мелочах природы
Прогулки в зеленых зонах большого города приносят мне удовольствие, потому что можно погрузиться в мысли, наблюдая природу...
Как я отказалась от сахара, хлеба и алкоголя
Мне 45, начала курить в 90е 8-9 Кл. В классе курили только неск пацанов и ещё одна девчонка, я была предоставлена сама себе...
Я взяла пса Веню из приюта, и он помогает мне справиться с тревожностью
Когда я шла в приют, я не думала о финансах. Я думала о том, как пережить очередной приступ тревоги, как снова заставить...
Мое достижение: спустя 5 лет снова взялась за карандаши и краски и даже запустила свой канал
После окончания художественной школы в далеком 2006 году, много лет я кропотливо сидела за любыми листочками и рисовала...
Как я ищу себя в 30 лет: путь от автослесаря до проектного менеджера и дальше
Привет! Меня зовут Никита, мне 30, и я в поиске себя. В последнее время всё чаще задаюсь вопросом: «Как найти себя?» И если...
Письмо психологу: я не могу отпустить бывшего парня из своих мыслей
Встречалась с молодым человеком на протяжении 2 ух лет, расставались несколько раз из-за его измен, но потом сходились опять...
Бесят люди, которые строят из себя не таких, как все
Ну те, что советуют скандинавские сериалы, приправляя комментарием, что это «не для всех». Демонстративно ругают полиэстер...
Почему общество осуждает доброту?
Приветствую! Меня уже давно волнует (мягко сказано) одна тема, и я бы хотела поделиться с вами своими мыслями, а также...
Разбитое сердце, религия, работа в IT: мои итоги к 25 годам
Пытаясь вспомнить, какой я была год назад или пять лет назад, мне кажется, что особой разницы не произошло. Но заглядывая...
Мнение: когда женщина просит ответить на вопрос «Скажи мне, только честно», она уже знает правду
Во время проведения моих семинаров о счастливых отношениях, регулярно иллюстрирую мужские и женские подходы в общении...
Психолог объясняет: как начать принимать свою уязвимость
Желание быть сильной часто вырастает из детства, когда девочкам внушают, что эмоции и слезы — это слабость…
Что бы вы хотели вырезать из сценария своей жизни прямо сейчас?
Ты — главный герой. Но… кто написал сценарий? Часто мы живём по чужим репликам. Повторяем за родителями, обществом...
Мнение: не стоит обращаться за помощью к GPT при серьезных эмоциональных проблемах
Сегодня с коллегой-психологом обсуждали интересный тренд: клиенты всё чаще говорят, что вместо психолога общаются с ChatGPT...
Как я стала использовать режим «Отход ко сну» и начала вовремя ложиться спать
Идеальным временем для отхода ко сну ученые считают период с 22:00 до 23:00. В это время организм активно вырабатывает...