Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Неудачная сессия: психолог не задавала никаких вопросов, а только слушала
Мне 55 лет. Причина моего обращения к психологу — затяжная, не менее 5 лет, депрессия. Я знаю причины её, знаю...
Жизненный урок: не откладывать самое важное
Когда мы с мужем приезжаем в гости к родителям, моя мама готовит для нас все самое необычное и вкусное😋 А для меня...
Как мой сон помог принять решение расстаться с парнем
Очень люблю сны, а особенно люблю их анализировать. Читала разную литературу, а также доверяла лишь Фрейду (потому что...
Как я вытащила себя из болота с помощью «идейной недели»
✍️ С чего всё началось В марте этого года я почувствовала себя в безумном болоте. Вроде бы всё в порядке, есть вдохновляющие...
Как я справляюсь со страхом однажды понять, что всю жизнь занимался не тем
Страшно однажды проснуться и понять, что осталось жить три понедельника, и вот приходит осознание, что ты тратил свою жизнь...
Переживаю, что с мужем что-то случится
8 лет назад у меня был травмирующий опыт, парень, с которым я жила и за которого собиралась замуж, погиб в автомобильной...
Письмо психологу: я устала бегать от себя и хочу все поменять, но боюсь
Я устала работать на других, помогать, организовывать, жертвовать своим временем и в итоге забивать на саму себя. Моя жизнь...
Письмо психологу: я не могу отстаивать свои личные границы и сдерживать слезы, когда на меня кричат
С детства не могу нормально реагировать на стрессовые ситуации. Раньше это не мешало жить, но во взрослой жизни, в основном...
Письмо психологу: меня бесит муж
С мужем живём больше 7 лет. И с каждым годом я понимаю, что он меня все больше и больше бесит. Моя обида началась, когда...
Письмо психологу: я постоянно нервничаю и чувствую тревогу
Всю жизнь я на постоянном стрессе, ничего не происходит страшного, но я все равно нервничаю и накручиваю себя. Куча мыслей...
Письмо психологу: родители постоянно ругаются из-за денег
Ещё три года назад про деньги говорили мало, деньги были всегда. После лишения прав, муж — отец не хочет об этом говорить...
Нас бьют словами: что я думаю про «конструктивную» обратную связь
В современном обществе слова часто становятся оружием, которым люди прикрываются, чтобы ударить нас. "Обратная связь...
Мнение: психология очень переоценена
Сейчас психологию считают панацеей абсолютно от всего: что бы в жизни не происходило, все советуют обратиться...
Бесят люди, которые считают, что злиться — это ненормально
Бесят люди, которые считают, что высказывать свое негодование — ненормально! Мне однажды посоветовали к психотерапевту пойти...
Мнение: не надо ничего искать, за чем-то гнаться, чего-то бояться — нужно просто жить
Наша жизнь почему-то очень сильно подвязана под поиск. Поиск себя, профессии, хобби, денег, мужчины! И если я условно...
Переживаю после развода и не могу уснуть дома после ночных смен
Так уж вышло, что у меня всё вместе напали проблемы одновременно: Одиночество в квартире, депрессия, развод, невозможность...
«Возраст его главный козырь»: я встретила мужчину старше меня на 23 года
Меня зовут Евгения Тишечко, сейчас мне 36 лет. В 2018 г я чудесным образом переехала из маленького городка в Сибири...
Бесит, что люди вокруг не такие, какими ты себе их представляешь
Думаешь, что вокруг одни розовые пони, а по факту каждый готов подставить ближнего...
Как я перестал употреблять алкоголь без посторонней помощи
Сложно сейчас найти в памяти момент, когда алкоголь стал проблемой. Я даже не могу точно вспомить, как я начал переходить...
Письмо психологу: я повторяю за другими людьми, боюсь делать что-то первой
Меня часто обижали в садике, а потом в школе, я не могла сказать ничего в ответ. Вообще я замечала как в классе шепчутся...
Откуда взять заряд бодрости на хобби?
Добрый день всем читателям. Хочется поделиться своей проблемой. Самая единственная на данный момент. А именно, проблема...
«У меня с собой больше нет конфликта»: как я пережила непростой период в отношениях с мужем
«Стирает стиралка, готовит мультиварка, убирает робот-пылесос, а продукты доставляются сами из магазина. Нужно только пару...
Мои выводы о постах в рубрике «Письмо психологу» Т—Ж
Я внимательно прочитала ряд публикаций из рубрики «Письмо психологу» Т—Ж. И сделала ряд интересных выводов. 🌿 Авторы...
Как вы переживали потерю в вашей жизни?
Поделитесь, как вы переживали потерю, утрату в вашей жизни? Что говорили себе, чтобы жить дальше, и вернуть в свою жизнь...
«Было стыдно за навязчивость»: как я не могла отпустить прошлые отношения
Хочу поделиться историей отношений, волнующих меня уже 6 лет. В 20- году я познакомилась с парнем, которому впоследствии...
Письмо психологу: мне тяжело смириться с переездом из родного города
Мы приняли решение уехать из родного города вдвоём с молодым человеком. Я еду вслед за ним. Нет уверенности в себе...
Неудачная сессия: психолог и его помощник предложили мне проходить визуальные тесты, вместо диалога
Мое вступление во взрослую жизнь как-то не задалось. Я всегда была депрессивным ребенком с мешком тревожности в придачу...
Совет психолога: отделяйте агрессивную самокритику от конструктивной
Есть мнение: если человеку 100 раз сказать что он свинья, он в конце концов захрюкает. Так бывает часто, но не всегда. Есть...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, где найти силы
Я вышла замуж с большими сомнениями, просто потому что человек сделал мне предложение, зная меня меньше месяца...
«Придумала практику чек-поинт»: как я договорилась с собой гулять каждый день в ноябре
С весны 2022 г. я перестала работать со своими клиентами в кабинете, и теперь работаю только онлайн. У онлайн-работы есть...
Жизненный урок: ничего не бояться
Хочу поделиться с вами своим опытом того, как я научилась верить в себя и преодолевать страхи благодаря своим кумирам...
Как психотерапия помогает мне жить с ревностью
Примерно с того возраста, как я начал влюбляться в девушек, я испытывал совокупность эмоций и мыслей, которые мы называем...
Как телесно-ориентированная терапия помогла мне пережить расставание
Я вышла из очень тяжелых и разрушающих отношений с женатым мужчиной. История про эти отношения уже написана мною в Т—Ж...
Я не хожу к психотерапевтам, потому что я медик
Я никогда не обращалась к психотерапевту, потому что я медик по образованию. кроме этого закончила курсы по психологии...
Жизненный урок: не попадать под влияние культа успешного успеха
Почему мы попадаем на уловки продавцов успешного успеха. Спойлер: нет, дело не в модной «детской позиции». Кризисные моменты...
Как я исполняю свои желания
Я всегда верила в чудо, но не всегда все происходило гладко в моей жизни.. Черные полосы в виде увольнения или невыплаты...
Жизненный урок: справиться с сильной тревогой
Тревога не появляется внезапно. Этому состоянию предшествует множество событий, эмоций, мыслей, действий. Например, человек...
Письмо психологу: я боюсь навредить родным и близким своим состоянием
Мне 25 лет. Я замужем, есть ребёнок 1.11. Последние 2 месяца у меня сильная тревожность. Сначала я очень переживала...
Я смог бросить курить после множества неудачных попыток
Я уже и не помню когда я первый раз попробовал покурить, возможно это было на первом или втором курсе техникума. Точно помню...
«Неидеальное человеческое существо»: я практикую безусловное самопринятие
Принятие и самопринятие — слова для меня не новые, но реально проникнуться их сутью и начать внедрять в жизнь помогла...
Мнение: все, из-за чего мы так сильно устаем, делает нас счастливыми
Дети бегают по комнате и кричат «мама, мама». Мы можем уставать от их бесконечной энергии, но именно эти моменты наполняют...
Перестает ли человек с возрастом считать себя бедным или нищим?
Допустим, женщина привыкла экономить с молодости, сначала было лень выходить на работу после долгого перерыва сидения дома...
Как найти общий язык с человеком, который эмоционально реагирует на замечания?
В нашем садике (муниципальный) при входе есть тамбур, где все дети и родители разуваются, дети берут свою обувь и несут...
Письмо психологу: я с детства отличалась тревожностью за маму
С детства отличалась тревожностью за маму. Когда мне было 27 лет, она самостоятельно ушла из жизни. Часто мучают приступы...
Бесит ненадежность людей
Бесит, что люди ненадежны. Человек может клясться, говорить, что все хорошо, а на самом деле, он будет думать, что все плохо...
Письмо психологу: меня раздражают звуки, которые доносятся со спортивной площадки рядом с моим домом
Здравствуйте. У моего дома футбольная площадка, там систематически играют в футбол. Меня сильно раздражают удары мяча...
Письмо психологу: потеряла вкус к жизни и ничего не хочу
В последнее время в связи с множеством факторов я абсолютно потеряла какой-то смысл и вкус к жизни. Не хочется вообще ничего...
Какие письменные практики помогают мне лучше узнать себя
В этой статье мой личный опыт. И в целом общие психологические советы. Смысл которых не в том, чтобы просто прочитать...
Как я сходила на вечер быстрых свиданий в Санкт-Петербурге
Праздник любви 14 февраля уже позади, однако многие не перестали задумываться о том, где найти себе пару: на улице больше...
Письмо психологу: мой муж меня возненавидел
Мы женаты уже 12 лет, а вместе все 16, имеем 2 детей, старшему 9, младшей 6. Всё у нас было в роде ничего, были ссоры...