Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Психолог объясняет: что такое целостность
Целостность и принятие себя — это когда ум и тело работают не как два независимых отдела с разными задачами, а как единое целое…
Письмо психологу: чувствую себя ненужной из-за новых отношений мамы
Мне только 17 лет а мне кажется я прожила уже жизнь которую за свое время не проживал не один подросток, я работаю каждый...
Психолог объясняет: что такое сознание, подсознание и бессознательное
Что такое сознание? Если говорить простым языком — это способность человека понимать себя…
Психолог объясняет: как справляться с весенней хандрой
Весна — время пробуждения природы, но для многих людей это период усталости, апатии и отсутствия энергии. Это состояние часто называют весенней хандрой…
Думала, что я «сова»: как я перестала поздно ложиться спать
В моей группе в университете все были ответственными в учебе. А иногда хвалились: "Я в 2 ночи легла", "А я — в 4 утра"...
Жизненный урок: понять, что невосполнимых вещей нет
Вы сидите на кухне, и у вашего ребенка падает на пол тарелка. Представили? Или идете вы по улице, едите мороженое, и вдруг...
Письмо психологу: я перестал получать удовольствие от жизни
Попал в жизненную ситуацию из которой нет выхода и в текущем положении я бессилен, так как обстоятельства от меня не зависят...
Письмо психологу: я хочу вернуть отношения с девушкой
Здравствуйте. Я расстался со своей девушкой день назад, мы с ней были год и 11 месяцев. Я ее все еще люблю она моя первая...
Мое достижение: отучилась на сексолога и превратила хобби в любимую работу
Кратко — мое первое высшее издатель-редактор, но хотелось перейти на маркетинг и пиар (оказалось программа Уже). Закончила...
Я рассталась с мужчиной и поняла, что у него психологическая травма
Мне уже немало лет. Столько, что успела 25 лет прожить в счастливом браке, овдоветь и пережить испытания обрушившегося...
Мое достижение: учусь признавать свое право быть в этом мире
Не могу сказать, что я достигла этой цели. Я только недавно обратила на это внимание. Мне всегда казалось, что я всем мешаю...
Психолог объясняет: почему слова родителей до сих пор на нас влияют
Виноваты ли родители в наших детских травмах?..
Как разъехаться с мамой и не испортить отношения?
Господа вопрос такой Я живу с матерью и невестой. Мне 26, переехали в тот же город, что и маман год назад судьба...
Жизненный урок: не путать прощение и примирение, честность и прямоту, усилие и насилие
Приведу 3 примера похожих вещей, которые я путала. А разделить которые оказалось очень полезно. За этот урок я благодарна...
Как встреча со священником заменила для меня сеанс психолога
«Психология всё слизала у религии, только убрала оттуда Бога». Это было несколько лет назад, когда я жила в общежитии...
Мнение: нет смысла пытаться угодить всем вокруг
А в первую очередь незнакомым людям в интернете. Мой опыт показывает, что как ты ни старайся показать себя в лучшем свете...
Эмоциональное откровение мужчины, застрявшего во френдзоне: между надеждой и саморазрушением
Недавно я осознал, что нахожусь в ловушке отношений, которые не приносят ничего кроме душевной боли и ежедневного...
Письмо психологу: у меня панические атаки
Здравствуйте, у меня панические атаки. "Накрывать" начинает от одной только мысли, что нужно выйти на улицу. Я не могу выйти...
Как я научился работать с внутренним критиком
"Все люди как люди, а ты какой-то особенный." Эту фразу я слышал в детстве постоянно. Причем тон менялся от восхищенного...
Финансовый совет: не вступайте в отношения, если у вас проблемы с деньгами
Финансовое благополучие — это фундамент, на котором строятся здоровые и гармоничные отношения. Без этого фундамента...
Жизненный урок: работа будет идти вяло, если не отдыхать
Этот урок я усвоила еще в младшей школе. Я тогда ходила в продленку (группу продленного дня). Нас отпускали домой после того...
Как психолог помогла мне вылечить детские травмы
У меня часто были воспоминания о детских травмах. Хотелось вернуться и все исправить. Очень многое хотелось сказать...
Бесит, когда обращают внимание на мою худобу
Моя внешность многим людям кажется субтильной из-за худых плеч, шеи и лица. При этом, недостатка веса у меня нет. Напротив...
Как я вырабатываю полезные привычки
У меня сидячий образ жизни и лишний вес. Однажды я решила стать здоровее и изменить и то и другое. По началу...
Жизненный урок: старые убеждения не всегда подходят к новым ситуациям
Я сижу в поликлинике в Японии. Мне дали талон и сказали, что скоро меня позовут. Но меня долго не зовут! Я начинаю злиться...
По каким критериям вы выбираете психолога?
На днях разговорились с подругой о критериях выбора психолога. И наши мнения разошлись. Для меня важно: Чтобы у специалиста...
Как я борюсь со своими страхами с помощью письма
А точно дверь заперла? А вот сейчас вдохнула плохой запах — это не опасно? А водитель в маршрутке что-то в телефон...
Как услышать себя?
В наше время многие люди пытаются угнаться за материальными благами: деньги, квартира, машина, еще одна квартира и дальше...
Письмо психологу: избегаю отношений, потому что мне сложно открыто говорить о потребностях
2025 год начался для меня необычно. Период затяжного одиночества внезапно сменился приятным общением с близким мне по духу...
Счастливый момент: я с псом Рексом и котенком Чернышом в детстве
Фотографии из далёкого детства. Вот с таких трогательных моментов начинается любовь к братьям нашим меньшим...
Психолог объясняет: почему в бизнесе происходит стагнация
Стагнация — это естественный этап развития любой системы, включая бизнес. После бурного роста всегда наступает момент, когда показатели замирают, процессы тормозятся, а предприниматель ощущает, что уперся в потолок…
Психолог объясняет: как внутренняя гармония влияет на бизнес
Бизнес — это всегда зеркало его владельца. Как только у предпринимателя начинается внутренний расколбас, это сразу отражается на процессе, на команде, на доходах…
Письмо психологу: не могу разобраться в своих чувствах к партнеру
Встречаемся несколько лет, через многое прошли, даже спустя столько времени периодически как будто заново влюблялась в него...
Письмо психологу: хочу укрепить ментальное равновесие после жестокого абьюза в отношениях
Страдая от одиночества после смерти мужа, я искала что-то, что могло бы заполнить мучительную пустоту. Мне показалось...
Письмо психологу: я потеряла доверие любимого человека
Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции в них. Я его...
Я веду дневник благодарности больше месяца и стала чаще улыбаться и меньше переживать
Привет! Меня зовут Алина, и я хочу рассказать вам историю о том, как я случайно открыла для себя одну полезную привычку...
Мое достижение: купила квартиру и машину и работаю на любимой работе
Для нашего города в 450 тыс человек, у меня приемлемая зарплата и интересная работа. Сейчас оглядываясь назад, понимаю...
Счастливый момент: жизнь в Анапе
Я на пирсе, Анапа, Центральный пляж,зимой. На тот момент я жила в городе Анапа уже полгода, и наслаждалась каждым моментом...
Письмо психологу: я устала от сепарации с мамой и эмоциональной зависимости от другого человека
Отношения с мамой не сложились с самого начала. С моим отцом она рассталась, когда забеременела: он был женат, не хотел...
Как я год назад бросил курить и мне стало намного легче дышать
4 года в общей сложности Осознанный подход к здоровью Перешел на вэйпы и одноразки Полностью отказался от обычных сигарет...
Письмо психологу: я совсем не радуюсь жизни
На самом деле с раннего детства чувствую постоянную усталось, грусть и тоску. Мне всегда казалось это нормальным состоянием...
Тревожность и фриланс: как я учусь справляться с постоянным «а вдруг?»
Фриланс — это свобода. Но иногда эта свобода превращается в бесконечный поток тревожных мыслей: «А вдруг заказы закончатся...
Письмо психологу: обиды на мать портят мне жизнь
Моя мать помешана на деньгах. Изначально она вышла замуж за отца-капитана судна, чтобы нажиться, после они вдвоем взяли меня...
Как я борюсь со стрессом с помощью рисования
Окей, вот как я это вижу: Я, Татьяна, художник, и, как и любой нормальный художник, часто страдаю от стресса. Например...
Счастливый момент: в первый раз катаемся на катамаране с детьми
это была спонтанная прогулка в парке горького, и мы увидели эти катамараны, и дети очень захотели покататься, но там было...
Письмо психологу: не знаю, как добиться всего, чего хочу
Мне 18 лет, инцел, социофоб, не выдавшийся внешностью человек. Еще со 2 класса меня всегда оскорбляли за худобу. Вырос...
Письмо психологу: меня беспокоит, что я не нашел себя
Я Вусал мне 32, у меня нет своей жизни ценности. Меня беспокоит что не нашел себя. Я в свое время поменял много работ...
Письмо психологу: я не могу осознать смерть родного брата
Уже месяц как умер мой родной брат в другой стране,он был там по работе.Не вышел на связь,начались поиски.Нашли его в номере...
Как я справилась с арахнофобией
Этот страх преследовал меня в детстве, а скорее в раннем подростковом возрасте. Сама мысль о пауках вызывала у меня панику...
Мнение: мир заставляет верить, что насилие — это норма
Насилие — это любовь? Почему мир заставляет нас верить, что боль — галлюцинация, а слёзы — грех Привет, изгои токсичного...