Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Психолог объясняет: почему контроль не рождает ответственность
Ситуация, знакомая каждому руководителю: команда перекладывает решения на вас, избегает инициативы, сужает зону своей...
Социальный мозг: почему Zoom не лечит одиночество
Можно ли быть одиноким, когда вокруг тысячи людей, бесконечные чаты, сторис и звонки? Почему после разговора в Zoom...
5 неочевидных признаков психологической травмы
Ко мне часто обращаются клиенты, которые имеют жалобы, но не понимают что именно с ними происходит. Психолог-психоаналитик...
Приставали ли к вам на улице?
Приставания на улице (и не только на улице). В моей жизни было несколько таких ситуаций. Расскажу об одной из них. Итак...
Боюсь вернуться в нищету
В моей семье всегда были проблемы с деньгами. Растила меня мама в одиночку. Потом, когда я была подростком, она умерла...
Как распределена эмоциональная работа в вашей семье?
Наткнулась на интересную статью популярного психолога. В ней вся семейные обязанности делятся на четыре составляющих...
Фактор стресса: окружающие люди
Без долгих предисловий. Я работаю младшей медсестрой в больнице. Стационар. Тяжело. Пока доучиваюсь на медсестру, решила...
Психолог объясняет: конфликты в отношениях неизбежны и нужны
Я вам скажу вот такое — отношения не могут жить и развиваться без конфликтов. Психолог, супервизор, экзистенциальный...
Как благодаря терапии я не упустила счастливые отношения
Я маркетолог, и все было как у всех: и желание больше зарабатывать, и много переездов-путешествий, после каждого из которых...
Психолог объясняет: как понимать партнера в отношениях
"Всякое спрашивание есть искание" говорит нам М. Хайдеггер. Не могу не согласиться. Любой вопрос открывает дорогу к поиску...
Как я обошла свой мозг, чтобы позаниматься
Сегодня утром я проснулась с ощущением, что моя привычная зарядка — это худшее, что может со мной случиться. Даже мысль...
Наступала ли у вас ваша «темная ночь», и как вы справлялись?
Часто мыслю себя только в рамках каких-то достижений, а когда жизнь сложила так, что пришлось остаться только тет-а-тет...
Как понять, что со мной происходит и как справиться с этим?
Не хочу обращаться к психологу, пока не пойму, что ситуация действительно серьёзная. Я начала общаться с чатом GPT где-то...
Искусство людей с ограниченными возможностями здоровья: этическая сторона поддержки
В преддверии выставки творческих работ молодых инвалидов, я задумалась о том, что часть их творческой продукции в нашем...
Психолог объясняет: почему эрекция пропадает при контакте с лубрикантом и можно ли это изменить
Потеря эрекции при контакте с лубрикантом (можно смело переносить на случаи потери эрекции при надевании презерватива) можно...
Психолог объясняет: как поддержать близкого с онкологией
Психолог объясняет, почему излишний позитив вредит и какие слова на самом деле помогают человеку в трудную минуту...
Как я бросил курить после 10 лет пристрастия
Пристрастился к курению, как и все мои знакомые в старших классах школы, хотя баловался и в младших. 90-е и 2000-е время...
Что для вас значит «держать себя в руках»?
Такое поведение часто даёт ощущение власти над собой: «Я держу себя в руках» Но эта власть коварна. Чтобы сохранить...
Письмо психологу: я испытываю страх, когда выхожу на улицу, в магазин, нахожусь на работе
Здравствуйте! Мне 27, чуть больше года назад начала замечать, что на работе под вечер стало страшновато передвигаться...
Как вам кажется: вы чаще ощущаете пустоту или переполнение?
Предлагаю уделить время себе и попробовать ответить на вопрос: как Вам кажется Вы чаще ощущаете пустоту или переполнение...
Мнение: люди вместо дружбы часто выбирают «суррогат дружбы»
"Что бы завести друга после 25 нужно жениться/ выходить замуж" — эта поговорка очень верна. Это очень странно, так как...
Есть ли у вас привычки, которые не дают двигаться вперед?
Размышления навеяны чтением Ж. Швек «Добровольные галерщики» Иногда то, что мы называем «плохими привычками»...
Бесит, что мужчины на сайтах знакомств врут насчет возраста
Я сейчас знакомлюсь на СЗ, и постоянно сталкиваюсь с тем, что мужчины очень активно врут на счет возраста. Я уже просто...
Как работает экзистенциальная психотерапия: взгляд изнутри
Сразу спойлер — доподлинно ещё никто не понял как работает та или иная модель психотерапии. Но исследования: (Cooper...
Рассказ психолога: когда порно становится центром жизни
В современной научной дискуссии "проблемное потребление порнографии" (то, что в соц сетях называют, для упрощения...
Как я справляюсь с творческим ступором
Ребята, вот честно, бывало у вас такое: сидишь, смотришь в пустой документ, а в голове — абсолютный ноль. Нужно написать...
Как я поборол зависимость от телефона и отвоевал свое внимание
Всем привет. Серьёзный вопрос: вы часто ловите себя на том, что тупо листаете ленту, уже даже не получая от этого...
Как формируется ваша точка зрения?
В век технологий знания приходят откуда угодно — телевидение, интернет, люди, книги. Так как же формируется действительно...
Как я справилась с выгоранием: мой опыт маркетолога-фрилансера
Я маркетолог-фрилансер, работаю с онлайн-школами. Однажды я впечатлилась красивой жизнью в социальных сетях и решила...
Когда ты — белая ворона в семье: почему так сложно менять систему
Когда в семье более одного ребёнка, то, как правило, одному из этих детей даётся возможность изменить привычные шаблоны...
Мнение: надо разрешать себе все и не слушать окружающих
В детстве родители мне ничего не разрешали. Мы жили очень скромно. Как и все дети, я просила купить куклу, вон то платье...
«Паш, локти кусаешь?»: как я, кажется, потерял друга
Был у меня на последней офисной работе друг. Ну как, хороший приятель. Руководил продажами в нашей конторе. Вообще он Денис...
Письмо психологу: я не могу уйти далеко от дома и есть в одиночестве
В марте месяце этого года я столкнулся с такой проблемой как тревожности и даже не знаю что делать, я банально не могу уйти...
Переживаю, стоит ли мне приглашать маму на свадьбу
Меня терзают очень смутные сомнения по поводу этого вопроса. Возможно, вам покажется, что я неблагодарная дочь, но этот...
Мнение: нужно думать о том, как ваши поступки повлияют на то, что будет завтра
Есть у эйчаров вопрос, который страшно всех бесит: "А кем вы видите себя через 5 лет?" Меня этот вопрос тоже бесит...
Рассказ психолога: бывших полных не бывает или почему ваше тело хочет копить жир
Вы сбросили 20, 30 или даже больше килограммов. Фото «до и после» собирают лайки, старые джинсы висят, как на вешалке...
«Мне пришлось рано повзрослеть»: фраза, которая часто звучит в кабинете психолога
Подобную фразу приходится слышать от взрослых людей, на детство которых пришлись события, которые ребенку были...
Когда женщина «живет заново» в ребенке: что делать обоим?
Бывает так: женщина недовольна собой и своей жизнью — как будто не состоялась, не раскрылась, не смогла получить...
Психолог объясняет: как помочь себе, если наступили темные времена
В жизни каждого человека иногда наступают тяжелые времена и каждый раз это как конец света. Но есть способы облегчить свое...
Жизненный урок: не бояться перемен и ошибок на пути к новой профессии
Хочу поделиться своей историей — не ради жалости, а чтобы запомнить уроки и, возможно, быть полезным кому‑то. Долгое время...
Жизненный урок: делиться с теми, кто нуждается в помощи
Добро всегда возвращается, даже через много лет. Мне было десять. Десять лет тихого стыда. Школа для меня была не уроки...
Письмо психологу: чувствую холод и отчуждение в семье
Накипело за последнее время. Жена перестала замечать меня в целом и делает все специально, чтобы этот кошмар продолжался...
Как техники психологической самопомощи помогают мне справляться с усталостью и стрессом
Я работаю в банке, но всю свою сознательную жизнь люблю помогать людям и помогаю. Но когда ты всегда выступаешь баночкой...
Боюсь зависеть от фиксированной зарплаты
Так получилось, что до 35 лет я была домохозяйкой. Периодически что-то зарабатывала, но это были эпизоды, а сами занятия...
Мое достижение: я получил водительские права, дав клятву под мостом
Были времена, о которых не вспоминаю без содрогания. Эпоха до прав. Эпоха Великих Пеших Походов за хлебом в соседний...
Фильм «Жизнь Чака»: ключи к пониманию через призму психоанализа
Мало что могу сказать без спойлеров. Рекомендую, если хочется красивой картинки, глубоких смыслов, размышлений и жизненности...
Я нашел в ней все, но понял это только потеряв
Я ожил, поверил в себя и оставил в прошлом свою первую любовь, так я думал, но не вынес никакого урока из ее конца. С ней...
Рассказ психолога: какие инсайты может вам показать бег
Сегодня на повестке дня рефлексия от закрытых 12 километров после двух дней угара. Мой тренер человек добрый, знает...
Мнение: лучше смотреть трезво на жизнь и не тешить себя надеждами на лучшее
Читаю здесь посты и комментарии от просветленных читателей. И возраст за 50 — только начало покорения гор, и легко выйти...
Психолог объясняет: поможет ли хорошая рутина справиться с неприятными эмоциями
Как-то услышал такое мнение: «Когда у человека нет хорошей рутины, ему становится грустно. Тогда надо ее создать, чтобы...