Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: не могу доверять людям и постоянно ищу подвох в отношениях
Я всегда ищу подвох во всём! (В людях, в какой какой то ситуаций) Быстро привыкаю к людям и не могу оторваться от них долгое...
Я пытаюсь избавиться от трудоголизма, чтобы уделять больше времени семье
Вот и я добралась до Т—Ж. Прошлый год выдался нелегким, да и этот год начался так, что голова идет кругом, мысли путаются...
Письмо психологу: не умею контролировать свой гнев
Добрый день. На протяжении некоторого времени, я стал замечать и не только, а также люди, которые мне дороги, что я стал...
Письмо психологу: боюсь потерять близких из-за своей реакции на конфликты
При конфликтных ситуациях, мне легче вычеркнуть человека из своей жизни, чем разобраться! Так я лишилась почти всех! Страшно...
Счастливый момент: я и мой муж в новогодних масках
31 декабря 2019 года. Я с мужем. Решили вспомнить Новый год в детстве. Вот эти картонные маски лисы, зайца, медведя...
Психолог объясняет: когда беспокойство становится проблемой
Все мы время от времени испытываем беспокойство, и это абсолютно нормально…
Психолог объясняет: как преодолеть желание делать все самому
Психолог, работающий с предпринимателями, экспертами и специалистами Мой текст о профессиональном выгорании и не только...
Психолог объясняет: что такое подход «здесь и сейчас» в психоанализе и чем он полезен
В психоанализе подход «здесь и сейчас» — это фокус на том, что происходит между пациентом и аналитиком в момент сеанса…
Как я живу с эметофобией
Итак. Я эметофоб, и это просто ужасно. Невозможно жить( помню пошел на сольфеджио там девочку стошнило и я не могу туда...
Как я стала лучшей версией себя за 50 дней, научившись писать левой рукой
Все началось с любопытства. В работе я часто сталкивалась с детьми-левшами и вдруг поймала себя на мысли: а каково...
Письмо психологу: я хочу измениться
Добрый день. Я замечаю за собой одну фундоментальную проблему. В некоторые периоды я хочу изменить жизнь, я начинаю что-то...
Психолог объясняет: что такое кризис в отношениях
Кризис — это как раньше уже не можем, а по новому ещё не умеем…
Психолог объясняет: зачем нам нужно беспокойство
Психолог для подростков Беспокойство: что это такое и зачем оно нам нужно? (Или не нужно?) Беспокойство — это когда твой...
Мое достижение: хотел оставить учебу, но получил красный диплом и попал в компанию мечты
В детстве я особо не задумывался, кем хочу стать. Поворотный момент случился уже в 11-м классе. Тогда как раз началась...
Счастливый момент: день моей свадьбы
Регистрация состоялась в Сочи, центральном загсе. Гостей было много. Но самое главное, что мы опоздали в загс на 2 часа...
Письмо психологу: не вижу своего будущего
У нас с молодым человеком был разрыв. Я понимала, что многое именно я делала не так, поэтому я была настроена стать лучшей...
Как я бросил курить на 30 дней и ничего не изменилось
Хотелось бы начать с того, что я курю уже около десяти лет, и несколько раз за это время специально ограничивал себя...
Рассказ психолога: как я работал с пациентом с нарциссическими чертами
В терапии пациентов с нарциссическими чертами ключевой задачей является работа с "грандиозным Я", которое проявляется в том, как пациент взаимодействует с терапевтом…
Переживаю, что совершу ошибку уволившись
Работаю в ИТ, и имею относительно небольшой опыт работы чуть больше полутора лет. За мой короткий карьерный путь я поработал...
Психолог объясняет: почему общение — не панацея от проблем в семье
Частный психолог — специализируюсь на терапии фокусированной на переносе (ТФП) Советы о том, как спасти отношения, сыплются...
Я расстался с девушкой и не знаю, как пережить расставание
Парень 23 года. Живу один,работа и т.д от родителей давно сепарирован и как мне кажется уже достаточно зрел для своего...
Мое достижение: написал свою первую книгу
У меня плохо получается фантазировать, поэтому я написал о том, о чём мне известно не по наслышке. Но это не мемуары...
Действительно ли время лечит?
Правда, что музыка лечит? А время? Сколько должно пройти после травмирующих событий? Каков был ваш опыт, дорогое Сообщество...
Как я победила страх публичного выступления
Тема публичных выступлений была долгое время открытой и никак не прорабатывалась. Не помогали ни тренинг, ни сессии...
Письмо психологу: я думаю о человеке, который плохо поступает со мной
Познакомилась с парнем,виделись всего 4 раза на тусовках,был половой контакт. Потом он оскорблял меня и плохо говорил...
Письмо психологу: моя мать не ценит, не любит и не уважает меня
Здравствуйте, история будет долгой, но это события за последний год. Моя мама была хорошей женщиной, понимающей, но чем...
Как я борюсь с синдромом самозванца в копирайтинге
Так сказать, о наболевшем… У меня часто возникали такие мысли до, во время и даже после работы над текстами, что очень...
Психолог объясняет: как отличить партнерство от спонсорства в отношениях
Современный мир взаимоотношений полон парадоксов. Один из них — феномен «богатых папочек», где щедрость переплетается с расчетом, а эмоции маскируют транзакцию…
Письмо психологу: хочу найти девушку
В 24 года я девственник, а ещё имею смешные заработки и некоторый опыт в IT и редко выхожу из дома. Кроме того, собираюсь...
Психолог объясняет: почему мужчины бегут от серьезных разговоров
Ответ кроется не только в воспитании или личных особенностях, но в миллионах лет эволюции, которые сформировали наши реакции на конфликт…
Как я пытаюсь бросить курить
Попытка победить никотинового врага! Мне 40 и где-то половину своей жизни я курю. Бросала неоднократно,но больше...
Как я переживаю развод, банкротство и трудности на новой работе с помощью психотерапии
Мой путь в психотерапии начался весной 2020 года, незадолго до начала ковида. В тот день я впервые испытал паническую атаку...
Я пережил расставание благодаря новой работе и поддержке близких
Мы были вместе 16 месяцев. Год были женаты. Расстались в ноябре прошлого года, точнее я свалил в закат. Причина банальна...
Неудачная сессия: психотерапевт во время сеанса готовился к стендап-концерту
Много лет ходила к одному и тому же психотерапевту. И в какой-то момент подумала: а вдруг и у меня, и у него уже «замылился...
Жизненный урок: никогда не влюбляться с первого взгляда
Я человек по своей натуре влюбчивый, романтик и вообще всегда старался быть хорошим паренем. Пытался всем угодить...
Неудачная сессия: психотерапевт оказался религиозным фанатиком
Это было время, когда лишних денег не было, поэтому пришлось обратиться в ПНД, то бишь на бесплатную консультацию. Сейчас...
Психолог объясняет: что такое телесность и как с ее помощью можно укрепить эмоциональную связь
Телесные переживания играют фундаментальную роль в формировании эмоциональных связей, влияя на глубину и качество взаимоотношений…
Как я пережила кризис среднего возраста
В 38 лет у меня появилась жуткая апатия. Не хотелось ничего делать, и казалось, что в будущем светит только скучная старость...
Можно ли развиваться как личность безболезненно?
Размышляю на тему: Реально ли развиваться и меняться не испытывая сильной боли? Склоняюсь к тому, что в большинстве своём...
Письмо психологу: я зацикливаюсь на звуках от соседей и не хочу жить в своей квартире
Добрый день! Меня зовут Алина. Чуть больше полгода назад мы купили свою первую квартиру в ипотеку. Делали в ней ремонт...
Психолог объясняет: что такое СДВГ и почему это не «просто лень»
СДВГ — это не про лень и не про слабую силу воли. Это про особенности работы мозга…
Психолог объясняет: может ли терапевт быть идеальным
Мы часто ищем идеал: идеального партнёра, идеальную работу, идеальную жизнь. А как насчёт идеального психолога?..
Мое достижение: поступила в магистратуру на бюджет в 40 лет
Как-то раз на глаза попалась очень интересная магистерская программа. Изучив программу и преподавательский состав я поняла...
Психолог объясняет: почему мужчины проявляют жадность в отношениях
Психолог, психотерапевт, сексолог, семейный психолог Жадность — это качество, которое может вызывать сильные эмоции...
Психолог объясняет: как жить, если все устраивает, но что-то гложет
Вы просыпаетесь утром, идёте на учёбу или работу, возвращаетесь домой, включаете YouTube, сериалы или компьютерные игры…
Я не экономлю на самообразовании, потому что любой навык будет востребован
Сейчас для каждого открыты огромные возможности и не использовать их просто странно. Мой жизненный опыт говорит, что рано...
Психолог объясняет: как вернуть мотивацию и перестать отвлекаться
Вы садитесь за учебники, но уже через пять минут ловите себя на том, что листаете соцсети, играете в компьютерные игры или читаете книгу…
Психолог объясняет: почему головная боль может быть сигналом о психологическом напряжении
Частный психолог — специализируюсь на терапии фокусированной на переносе (ТФП) Головная боль — состояние, знакомое каждому...
Письмо психологу: не могу перестать думать об одном человеке уже 5 лет
Итак, это длинная история в самом прямом смысле. Она далеко не про любовь, и даже не влюбленность, я бы назвала это болезнью...
Как психотерапия помогла мне справиться с жизненными сложностями
Жизнь — это не только яркие моменты и радостные события. Иногда она напоминает лабиринт, в котором легко потеряться. Именно...