Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Мнение: нужно думать о том, как ваши поступки повлияют на то, что будет завтра
Есть у эйчаров вопрос, который страшно всех бесит: "А кем вы видите себя через 5 лет?" Меня этот вопрос тоже бесит...
Рассказ психолога: бывших полных не бывает или почему ваше тело хочет копить жир
Вы сбросили 20, 30 или даже больше килограммов. Фото «до и после» собирают лайки, старые джинсы висят, как на вешалке...
«Мне пришлось рано повзрослеть»: фраза, которая часто звучит в кабинете психолога
Подобную фразу приходится слышать от взрослых людей, на детство которых пришлись события, которые ребенку были...
Когда женщина «живет заново» в ребенке: что делать обоим?
Бывает так: женщина недовольна собой и своей жизнью — как будто не состоялась, не раскрылась, не смогла получить...
Психолог объясняет: как помочь себе, если наступили темные времена
В жизни каждого человека иногда наступают тяжелые времена и каждый раз это как конец света. Но есть способы облегчить свое...
Жизненный урок: не бояться перемен и ошибок на пути к новой профессии
Хочу поделиться своей историей — не ради жалости, а чтобы запомнить уроки и, возможно, быть полезным кому‑то. Долгое время...
Жизненный урок: делиться с теми, кто нуждается в помощи
Добро всегда возвращается, даже через много лет. Мне было десять. Десять лет тихого стыда. Школа для меня была не уроки...
Письмо психологу: чувствую холод и отчуждение в семье
Накипело за последнее время. Жена перестала замечать меня в целом и делает все специально, чтобы этот кошмар продолжался...
Как техники психологической самопомощи помогают мне справляться с усталостью и стрессом
Я работаю в банке, но всю свою сознательную жизнь люблю помогать людям и помогаю. Но когда ты всегда выступаешь баночкой...
Боюсь зависеть от фиксированной зарплаты
Так получилось, что до 35 лет я была домохозяйкой. Периодически что-то зарабатывала, но это были эпизоды, а сами занятия...
Мое достижение: я получил водительские права, дав клятву под мостом
Были времена, о которых не вспоминаю без содрогания. Эпоха до прав. Эпоха Великих Пеших Походов за хлебом в соседний...
Фильм «Жизнь Чака»: ключи к пониманию через призму психоанализа
Мало что могу сказать без спойлеров. Рекомендую, если хочется красивой картинки, глубоких смыслов, размышлений и жизненности...
Я нашел в ней все, но понял это только потеряв
Я ожил, поверил в себя и оставил в прошлом свою первую любовь, так я думал, но не вынес никакого урока из ее конца. С ней...
Рассказ психолога: какие инсайты может вам показать бег
Сегодня на повестке дня рефлексия от закрытых 12 километров после двух дней угара. Мой тренер человек добрый, знает...
Мнение: лучше смотреть трезво на жизнь и не тешить себя надеждами на лучшее
Читаю здесь посты и комментарии от просветленных читателей. И возраст за 50 — только начало покорения гор, и легко выйти...
Психолог объясняет: поможет ли хорошая рутина справиться с неприятными эмоциями
Как-то услышал такое мнение: «Когда у человека нет хорошей рутины, ему становится грустно. Тогда надо ее создать, чтобы...
Разбитое сердце или зов души: любовный треугольник как путь к себе
Если вы оказались в любовном треугольнике, особенно с женатым партнером, вы знаете это чувство: мир сжимается до размера...
Как влияет пограничное расстройство личности на романтические отношения
ПРЛ это расстройство личности, характеризующееся выраженной нестабильностью. В частности, пограничное расстройство личности...
Как я пережила расставание с женатым коллегой
Это был очень много лет назад. Я устроилась на работу и была в активном поиске спутника жизни. Но при устройстве на работу...
Жизненный урок: сделать выбор в пользу дома престарелых, чтобы не обременять свою семью
«Младший сын остается с родителями»: как традиция стала моей тюрьмой. Я выросла на Кавказе, где даже воздух пропитан долгом...
Правда ли, что мужчины в России редко плачут?
Недавно наткнулся на опрос: каждый третий мужчина в России не плакал больше десяти лет. Только 4 % признались, что слёзы...
Переживаю, правильно ли я проживаю свои лучшие годы
Мне 28 лет, живу в небольшом городке на границе с Китаем, имею свой бизнес который пытаюсь активно развивать, ищу новых...
Как я пыталась найти своего психолога и потратила 31 000 ₽
В феврале 2025 года почувствовала признаки депрессии и обратилась к психотерапевту. Врач подтвердил диагноз и назначил...
Переживаю, что все вокруг успешнее меня
В школе я была активисткой и отличницей. Для этого мне не надо было прилагать много усилий, все получалось как то само...
Брак в эпоху потребления: какие новые ценности передать подростку, чтобы его семья не развалилась
Слышали про «тарелочниц» или интервью на Патриарших, где девушки заявляют: «Мужчина должен зарабатывать три миллиона»...
Позы силы или как стать увереннее за 30 секунд
Вы стоите в лифте перед собеседованием, дрожат коленки. Идете на сложные переговоры и чувствуете ком в горле. Планируете...
«Хорошие девочки»: как не нужно воспитывать детей
Никто не знает как на самом деле правильно надо растить детей, даже доктор Спок. Но можно порассуждать о том...
Как я училась отдыхать
Здравствуй! Весь этот год я училась отдыхать, забывать про работу и останавливать мысленную мясорубку в духе “надо сделать...
Что общего у синдрома раздраженного кишечника и панической атаки
Разве могут 2 таких казалось бы разных состояния иметь что-то общее? Ещё как! Несмотря на совершенно разные жалобы...
Переживаю, что у меня никогда не было серьезных отношений
Весь вопрос в том, что мне 32 года, и у меня никогда не было серьезных отношений. Я мало того, что девственница, так я еще...
Письмо психологу: я чувствую страх из-за того, что я не такая
Здравствуйте! Живу в Москве уже больше 10 лет, и последние месяцы сталкиваюсь с насмешками людей по поводу своей внешности...
Современная психотерапия — это светский буддизм?
Фраза резкая, да. Ну а что вы хотели — это заголовок. Не стоит воспринимать это буквально, я не собираюсь доказывать...
Меня бросил молодой человек, и я не знаю, как справиться со своей болью
Нам по 18 лет, почти год были в отношениях, расстались буквально 4 дня назад. У нас всё было идеально — взаимная поддержка...
Почему догоняет апатия и как с ней быть: пример из личного опыта
Я завершаю трехлетний путь сертификации (два года доп. обучения экзистенциальной психотерапии и год ведение групп...
Письмо психологу: упадок сил, настроения, энергии и либидо в течение года
Добрый вечер, я девушка, мне 28 лет, в течении года я испытываю проблемы с энергией, интересом к жизни и либидо. Зимой было...
Мое достижение: выстроила рутину, которая помогает держаться, даже когда все валится из рук
В последнее время я стараюсь максимально выстроить свою рутину — это опора, которая помогает держаться, даже когда...
Если вы вдруг захотели стать психологом: какой путь в профессию я прошел
Привет. Расскажу вам свой путь в профессию. Свой путь в профессию и практику я начал в уже далёком 2016 году с головой проф...
Совет психолога: как пережить простуду со смыслом
В современном обществе болеть — уже не модно. Человек захвачен в капиталистический водоворот, где он редко может позволить...
Письмо психологу: боюсь вступать в новые отношения после пережитого предательства
Я вышла из долгих и мучительных отношений, продолжавшихся почти 10 лет. В течение этого времени я надеялась...
Реально ли в 29 лет создать крепкую пару?
Доброго дня всем посетителям форума! Так случилось, что на фоне недавних тяжелых событий в моей жизни (в июне меня бросил...
Психолога бесят смузи-боулы, или что такое замаскированная орторексия
Бесит, когда в ленте сплошные фото смузи-боулов, детокс-программы и девушки с идеальными тарелками гречки с брокколи...
Созависимые отношения: есть ли выход
Каждой из нас знакомо это чувство — гнетущее, невыносимое беспокойство, которое возникает при мысли о возможной потере...
Что делать женщине, если мужчина оказался не готов к серьезным отношениям
Внезапно исчезающие мужчины — бич многих женщин. Ситуация обычно складывается так, что познакомилась женщина с мужчиной...
Жизненный урок: не бояться делать выбор
Мне часто говорили, что мой главный спутник — страх. После изучения психологии я поняла, что в моем случае лучше работать...
Бесит, когда личные разговоры становятся всеобщим достоянием
Представьте: вы садитесь в электричку/автобус/вагон метро, чтобы добраться из пункта А в пункт Б, и тут заходит ОН/ОНА...
Почему в жизни нет свободы, а есть только менеджмент зависимостей?
Многие из нас трудятся на наемной работе с жестким графиком. И популярно мнение, что такая жизнь полное...
Письмо психологу: я сказала про подруг плохо за их спиной и теперь чувствую большую вину
в один момент жизни я обсуждала свою подругу за спиной это было месяц назад, теперь она все узнала и я не хочу ее потерять...
Как не сломаться под грузом проблем: техники преодоления стресса
«У меня нет сил справиться со своими проблемами» — один из наиболее частых запросов к психологу. Порой кажется, что наша...
Мнение: конфликты укрепляют отношения
Что такое конфликт в отношениях? Это возможность узнать о проблемных местах друг друга через сообщения. Но форма подачи...
Письмо психологу: я не готова к появлению питомца
Моя мама увидела на заборе кошку. Неделю мы её подкармливали и вот забрали к себе, она ласковая, хорошая, просто чудо...