Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Психолог объясняет: как справиться с родительским выгоранием
За последние годы ко мне за психологическими консультациями часто обращаются люди с проблемой родительского выгорания. Чаще...
Как я боролся с лудоманией после проигрыша 3 миллионов на ставках и криптовалюте
Внизу статьи важный итог! — читайте. Всем привет! Почти полтора года назад я писал данную статью: «Как я проиграл 3 млн...
Письмо психологу: не знаю, как жить дальше после смерти любимого мужа
У мужа поднялась температура. В четверг положили в больницу. В пятницу была у него. Разговаривали и смеялись. В субботу...
Как избавиться от нагнетающих мыслей про партнера?
Добрый день! Молодой человек когда я спросила у него не превращаюсь ли я в абюзера сказал что нет, ты больше собственница...
Письмо психологу: меня постоянно терзает чувство вины за свое тело
С самого детства я была пухлым ребёнком. И похоже каждый человек считал своим долгом мне про это сказать. "Скоро в проем...
Психолог объясняет: как выстроить общение с человеком, если он воспитывает особого ребенка
Или о том, зачем нам нужна этика и как её сохранять. В своей рабочей практике да и в повседневной жизни я нередко встречала...
Почему парни тратятся на девушек, не находясь с ними в отношениях?
Говорится не о походах в кино или кафе. Говорится о ситуации, когда застревание "в позе недоотношения" и у кого-то нет воли...
Фактор стресса: у клиентов завышены ожидания результата
Что меня раздражает на работе: обширный круг непонятных задач без четких инструкций, как делать. Отсутствие обратной связи...
Я пытаюсь прекратить бесконечно ныть и жалеть себя
Моя проблема в том, что я живу либо прошлым — регулярно сижу и «смакую» воспоминания о том, кто, когда и как меня обидел...
Жизненный урок: не делать больших запасов
С коллегами вчера вспоминали пандемию. Со смехом рассказывали друг другу: Я тогда купила в панике 50 кг сахара, 30 кило...
Как я борюсь со страхом стать нищим
С детства был страх стать нищим. Не знаю откуда он взялся. Наверно от хорошей жизни. Семья жила нормально, всегда была...
Какие книги о выстраивании личных границ вы можете посоветовать?
Здравствуйте. Мне 42 года, а до сих пор отодвинуть свои задачи ради задач других людей. Особенно это мешает в работе...
Как я живу со страхом мух
честно, по жизни не встречала человека, которого пугали именно мухи. насекомые в целом людей пугают, а именно мухи-не знаю...
Мое достижение: несмотря на потерю зрения, окончил два вуза, устроился программистом и развиваю свой проект
Мне 27 лет, 13 из них я живу в очках и с протезом. Из-за несчастного случая в 14 лет я потерял зрение и кисть правой руки...
Письмо психологу: у меня нет чувства стабильности и защищенности
Я живу на территории ДНР, по специальности it специалист (системный и сетевой администратор). В давние времена (еще...
Письмо психологу: моя жизнь — один сплошной кошмар
Мир начал рушиться вокруг меня ещё в 11 лет. Тогда у меня появился серьёзный недуг. Никто долго не знал, что со мной...
Переживаю, что я всю жизнь один
Мне уже 52, а близкой женщины так и нет. И отнюдь не по моей вине. Первая девушка у меня случилась только в 38 лет...
Как когнитивно-поведенческая терапия повлияла на мою жизнь
Как психолог, я всегда знала о негласном правиле: если ты консультируешь людей, то и сам должен пройти личную терапию...
Привилегии некрасивых: почему я рада быть некрасивой
В тиктоках завирусился тренд на ugly privilege. И это первый тренд, который я хочу поддержать. Буду рада если вы тоже...
Психолог объясняет: почему групповая терапия — это круто
Групповая терапия — это такой зверь, который, одновременно очень влечет и очень пугает. Если с феноменом индивидуальной...
Как мы с мужем дошли до семейного психолога
Весь прошлый год, да что уж, немного и позапрошлый, — мы были на грани развода: срачки, постоянные обоюдные претензии...
Как мы чуть не развелись
Еще совсем недавно, мы с мужем были на грани развода. И казалось бы наш семейный "поезд" летит на конечную без остановок…...
Как справиться с ощущением своей непривлекательности?
Добрый вечер! Ранее создавала здесь тему, выносила свою проблему на обсуждение и, благодаря вниманию к ним со стороны...
Как выйти из жизненного тупика?
Всех приветствую, дорогие пользователи! Хочу рассказать вам свою историю. Мне 34 года и я вырос в небольшом городе...
Что делать, если чувствую, что партнер охладевает ко мне?
Доброго дня, хотел бы услышать мнение со стороны или совет какой. Я М31 г, девушке 29. В общем познакомились 2 месяца назад...
Ни разу не ругались: как финансовые проблемы повлияли на наши отношения с мужем
Мне 36 лет. Я 2 года в этих отношениях и полгода в браке. До этого был дважды гражданский брак длительностью 6 и 7 лет...
Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога
Добрый день. Опишу все максимально лаконично, потому что если разойдусь, такой длинный текст никто и читать не станет...
Рассказ психолога: помогает ли работа с терапевтом стать счастливее
Услышал этот недавно. И задумался. Я сам то стал счастливее по прошествии этих лет личной терапии, а клиенты у меня стали...
Как я перестала пользоваться сосудосуживающими спреями
Полтора года я не могла жить без сосудосуживающих спреев, причём момент, когда я на них «подсела», оказался крайне...
Мнение: не всем нужен психолог
У меня есть подруга, назовем её О. С О мы знакомы уже больше 18 лет, и я знаю многие её жизненные обстоятельства, а она...
Как дневник помог мне выйти из бесконечного круга тревог и автопилота
Когда я начала вести дневник, первое, что бросилось в глаза — как часто я живу на автомате. В понедельник записала: "Опять...
Письмо психологу: не знаю, как пережить предательство мужа
В моей жизни уже были не простые отношения, которые закончились расставанием и мои восстановлением на протяжении года...
Рассказ психолога: почему я не эксперт
Вообще, модно быть экспертом, возможно, престижно. Особенно психологом экспертом, который все знает, подмечает...
Как я бросил курить после 3,5 лет стажа
Начал курить я в 20 лет из-за того, что в институте была очень сильная нагрузка и мне хотелось расслабиться. Через 1,5 года...
Бесит, когда внутри все закипает, но ты молчишь, потому что «неудобно»
Бесит когда внутри всё закипает, но ты молчишь, потому что «неудобно», «неловко», «ну как же я скажу»? А потом носишь...
Письмо психологу: я вынесла сор из избы, и семья меня вышвырнула
Год назад я опубликовала историю о домогательствах со стороны отца — каждый комментарий с мыслями о том, что это не стоит...
Бесит эта бесконечная гонка: будь продуктивной, развивайся, не тормози
Особенно ярко это проявилось однажды в субботу. Я реально проснулась с мыслями: «Что сегодня полезного сделать? Что почитать...
Рассказ психолога: про потерю и как с ней быть
Как говорил М. Хайдеггер — смерть есть невозможность дальнейших возможностей. Долгое время я воспринимал понятие смерти...
Как я приняла свой шрам на животе
У меня большой шрам на животике Долгие 20 лет, я угнетала себя, считая уродом жутко стеснялась, а после первых родов...
Совет психолога: не повторяйте эти три ошибки после развода
Как правило после развода люди сталкиваются с проблемами в организации собственной жизни. Эту историю пишу без привязки...
Как я борюсь с прокрастинацией методом 15 минут
В жизни часто появляются задачи, у которых нет дедлайна или он недостаточно близко, чтобы мозг захотел эту задачу решить...
Письмо психологу: я беременна и не знаю, как пережить смерть близкого
Два дня назад у меня умер родной брат, просто на ровном месте. До сих пор не могут установить причину смерти. Ему было всего...
Рассказ психолога: как психотерапия помогает при СДВГ
Коротко напомню, что СДВГ- это синдром дефицита внимания и гиперактивности. В российской системе он всё ещё проходит...
Мое достижение: переплыл Волгу второй раз
С 2021 года занимаюсь плаванием 3-4 раза в неделю. В этом году второй раз переплыл Волгу, из Энгельса в Саратов. Заплыв...
Как я поняла, что выгорела, и как вытащила себя из этого болота
Всем привет! Меня зовут Денисова Вера. Я профессиональный пиарщик, работаю в крупном агентстве по управлению репутацией...
Фактор стресса: обесценивание вклада в общую работу и навязывание чужих обязательств
Что меня раздражает на работе: Чайка-менеджмент. Руководитель появляется раз в месяц и сразу начинает орать, требовать...
Жизненный урок: не оставлять без внимания признаки опасного поведения близких
Год назад я сообщила матери об эпизоде сексуализированного насилия в отношении меня её мужа, моего родного отца. Посожалев...
Письмо психологу: у меня испортились отношения с дочерью
Дочь 40 лет набрала 51 микрозайм и несколько кредитов в банках, я об этом узнала из звонка коллектора, пробовала ей помочь...
Можем ли мы победить прошлое ради собственного благополучия?
Было у меня в молодости две подружки. Первая — редкая красавица, просто уникальной внешности. Огромные глаза, сияющая кожа...
Почему хроническую усталость надо лечить у психолога
Если вы постоянно чувствуете усталость, но списываете её на лень — эта статья для вас. Если думаете: «Да у меня...