Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
«Наша связь была короткой, но очень яркой»: как пережить смерть возлюбленного
С моим парнем мы познакомились, когда я пришла на занятие в музыкальную школу. В 20 лет решила заняться чем-то новым...
Письмо психологу: готовлю себя к важным делам и отменяю их в последний момент
Больницы, МФЦ, другие места… Куда бы не записывалась, отменяю всё в день записи, или просто не прихожу. Даже если это срочно...
Как избавиться от чувства одиночества?
Мне 31 год. Чувствую себя одиноким человеком уже давно. Во мне уживаются полярные крайности, и я не знаю, как прийти...
Письмо психологу: каждый вечер я говорю себе «стоп»
Каждый день,перед сном я говорю,что утром проснусь другим...
Письмо психологу: я разбит из-за расставания
Добрый день. У меня была девушка, которой я предложил остаться друзьями. Мне нужен был тайм аут, а не расставание. Время...
Письмо психологу: у меня панические атаки из-за постоянных ссор с родственниками
Здравствуйте, пожалуй, для начала я расскажу свою пред историю, вдруг, проблема заключается и в этом. С самого детства...
Станьте героем нового материала
«Я просто бестелесная биомасса»: как выйти из замкнутого круга ангедонии и изоляции
Говорю всем, что все хорошо, все прекрасно, а в выходные пропадаю с радаров. Никому не говорю, что пропаду. Не знаю...
«Не хочу быть ею ни в одной из вселенных»: как отделиться от мамы в 16 лет
Я ненавижу свою мать. Уже который год беспокоит ее двуличность, негатив и вечная склонность ссориться даже из-за самых...
Письмо психологу: я потеряла мужа
Со своим Володей я прожила 23 года у обоих были семьи и дети. Встретились полюбили в этом году мой муж ушел от меня...
«Боюсь быть отвергнутым»: как решиться на признание в любви в 13 лет
Я влюбился в одноклассницу, она на год старше меня, ей 14. Мы с ней когда-то общались, сидели вместе в пятом или шестом...
«Боюсь, что вылечу»: как адаптироваться к условиям обучения и принять свои особенности
Эти проблемы начались еще в школе. У меня не было ни сил, ни желания делать какие-то задания. В одиннадцатом классе домашку...
Письмо психологу: у меня депрессия из-за проблем с работой, ипотекой и котом
Я переехала в Питер, гонимая предыдущей депрой, что вот мне 28 лет, а я до сих пор не купила квартиру в соло. Потом все было...
Письмо психологу: я устала от нагрузки в школе и ссор с родителями
Заранее извините что так много. Как камень с души потихоньку упал чтоль… Просто реально много накопилось. Устала от всего...
Письмо психологу: я слишком много тревожусь и не понимаю, что со мной происходит
Я в 8 классе. Все то время, что я учусь в школе, я стараюсь изо всех сил — не убиваюсь, но стараюсь вкладываю в учебу...
«У меня осталась только одна подруга»: как расширить круг общения в 35 лет
Проблема нехватки друзей возникает у меня периодически, каждые полгода. Честно говоря, не понимаю, почему эти переживания...
Письмо психологу: не знаю, как спасти себя от декретного рабства
Замужем второй раз, по одному ребёнку от каждого брака. Выходя замуж во второй раз, я была уверена что в этот раз все будет...
Письмо психологу: не могу наладить границы в общении с мамой
На сегодня в моей голове появтились мысли, от которых я не понимаю, в какую сторону мне двигаться. С этого года усугубились...
«Мой внутренний ресурс полностью исчерпан»: как справиться с апатией в 15 лет
Чувствую себя абсолютно выгоревшим и опустошенным, меня накрыла глубокая апатия и постоянная усталость. Метафорически...
«Становлюсь совсем другим человеком»: как быть, если устал от общения
С подросткового возраста меня преследует проблема, которая делит мою жизнь на два четких и постоянно сменяющих друг друга...
Письмо психологу: я утратила вкус жизни от одиночества, ненужности и потерянности
На работе меня коллективно довели до увольнения с позором, после скандального увольнения я потеряла контакт с любимой...
«Мир стал пластиковым»: как справиться с дереализацией
Я очень тревожная сама по себе. С самого детства у меня были навязчивые мысли и страхи. Бывало, бегала на кухню проверять...
Письмо психологу: мне кажется, что я подверглась сексуализированному насилию в детстве
Мне было 13 лет. Я, как обычно, надела пижаму (футболка, шорты), и легла спать. Утром проснулась и поняла, что штаны и трусы...
Письмо психологу: мне сложно общаться с людьми после предательства подруг
Однажды меня предали подруги, просто отвернулись от меня, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно...
«Депрессия и чувство вины»: как пережить смерть мужа
Десять лет назад умер муж. Не могу перестать думать, что не смогла помочь ему. После смерти пару лет жила, как будто ничего...
«Чувствую себя обслуживающим персоналом»: как мамам справиться с выгоранием
Рождение ребенка перевернуло мою жизнь. Безумно люблю сына, но сейчас мне кажется, что я перегнула палку с «любовью»...
Письмо психологу: я стала ненавидеть мужчин после домашнего насилия
Муж взял мой телефон и увидел что я общалась на психологическом форуме, где решала свои запросы по семейной жизни...
«Вся моя жизнь — на потом»: как победить прокрастинацию
Сдаю один из сложных гуманитарных предметов на ЕГЭ — литературу. Сочинения вроде бы нормальные, все остальное тоже. Есть...
Письмо психологу: я не могу жить, но очень хочу
В 11-12 лет у меня случались панические атаки и я часто плакала из-за всего, поэтому в школе друзей у меня не осталось...
Письмо психологу: я не понимаю, завершилась ли дружба с подругой или вышла на новый этап
Мы с подругой, я назову ее Лера, дружим с детства. Был период когда мы не общались и у нее появилась новая подруга,(например...
Письмо психологу: я уже 5 лет не чувствую жизни без человека, с которым у меня даже не было отношений
Это моя исповедь. История началась давно 5 лет назад, тогда я ещё учился в школе, 11 класс, встретил привлекательную...
«Если ситуация не изменится, уеду жить в другой город»: как найти круг общения
Когда я учился в начальной школе, у меня не было никаких проблем с общением, дружил с одноклассниками. Но в середине...
Письмо психологу: поругались с мужем впервые за 11 лет брака
Мой муж "Помогатор" помогает всем и вся. Неделю назад, получив на работе аванс, сказал, что переведет все общему знакомому...
Письмо психологу: я устала бороться с проблемами, но отдохнуть не получается
Все началось еще в далеком 2014 году, как началась смена власти. Я из Донецкой области. Мы познакомились с моим будущим...
Письмо психологу: мне тяжело спать и засыпать из-за тревоги
Мне 22 года. В последнее время очень стала тревожна. Много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок...
«Живу свободно, мне нравится это состояние»: почему человек выбирает быть один
Я просто плыву по течению. Живу одна, но я не одинока. Я свободная, и меня все устраивает. Детство мое прошло в детдоме...
«Труд приносит нулевое удовлетворение»: как быть, если ненавидишь свою работу
Мне 30 лет, я юрист. Мягко говоря, максимально не люблю свою профессию: ежедневно испытываю ужас, отвращение и страх. Труд...
«Игнорировать не получается»: как строить рабочие отношения с трудной коллегой
Несколько месяцев назад к нам пришла новая сотрудница. Мы на тот момент сидели в кабинете на троих вдвоем и поэтому...
«Вдруг он изменит»: как укрепить доверие в паре
Сначала было все хорошо, но потом я узнала, что он заигрывает с другой. Он прекратил это делать ради меня, сказал...
«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адаптироваться к работе в новом коллективе
Я работала заместителем директора в одном из филиалов большой сети. С работой своей справлялась, можно сказать, делала...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни в декрете и у меня пропал аппетит
Я нахожусь в декрете уже 4 год, но у меня чувство как-будто я изолирована от мира, в клетке, как-будто моя жизнь больше...
Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды
Здравствуйте. Сначала я ела как попало до 23 лет и весила 47 кг при росте 170 и мне было ок, но родные говорили что мне надо...
Письмо психологу: моя жена забрала младшего сына и подала на развод
Здравствуйте. Я в тяжёлой ситуации. Женат, два сына. Жена попала под влияние жизнетерапевта, завела виртуальный роман...
Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений
Здравствуйте, меня беспокоит что отсутствует отношения в 26 лет. Мои первые отношения были в 19 лет и я очень сильно любил...
Письмо психологу: моя жена мне не доверяет, и у нас частые конфликты после рождения ребенка
История такова. Вместе с супругой уже 10 лет. Когда начинались отношения, я подходил к ним с головой, и думал проблемы...
«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действительно ли нужны друзья
Меня в детстве влекло быть одной, так как друзья постоянно оставляли меня в тени. В школе я всегда была сама по себе, раньше...
«Сплошные упущенные возможности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь
Хочу играть на гитаре, бегать, заниматься творчеством, рукоделием, читать книги и научные журналы, путешествовать, учить...
«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки
Несколько недель назад на работе у меня появились сильная мышечная слабость и тахикардия. Это вызвало панику. Дома я принял...
«Я тревожный перфекционист»: как справиться с профессиональным выгоранием
Я делаю больше, чем надо. У меня вечный страх что-то сделать плохо. Я тревожный перфекционист. Не вижу своих достижений...
Письмо психологу: я не могу полностью оправиться после буллинга
Напишу коротко, после нескольких месяцев откровенного буллинга по типу ты «не подходишь нашим критериям общества»...
«Ощущение, что все рушится»: как пережить депрессивный эпизод
Мне 24 года. В психотерапии почти год. В предыдущий депрессивный эпизод мне это помогло. А сейчас ощущение, что все рушится...
