Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
«Прогуливаю, опаздываю и увольняюсь»: как справиться с апатией и сопротивлением к работе
Эта проблема со мной уже два года. Она сильно измотала меня и моих близких. Я не могу оставаться на работе больше двух...
Письмо психологу: я страдаю от навязчивых мыслей и зацикливаюсь на негативе
Допустим, происходит стрессовая ситуация, я конфликтов очень боюсь, меня даже потряхивает в моменте. В последнее время...
Письмо психологу: я оказался в социальном вакууме
В связи с определенными обстоятельствами в жизни, мой круг общения сузился до ровно одного человека. Основная причина...
Письмо психологу: переживаю, что недостаточно хорошо отношусь к партнеру
Сейчас я нахожусь в отношениях, и на протяжении всего времени, а именно 7 месяцев партнёр указывал мне на мои ошибки...
«Придумали отговорки — у всех дела»: как быть, если родственники прекратили общение
У меня два брата, у них есть жены, дети. Общались всегда: собирались за общим столом, отмечали праздники, да и просто...
Письмо психологу: я стараюсь сепарироваться от матери-нарцисса
Уже множество раз говорила человеку, что замечаю намеренное поведение, просила так не делать. А воз и ныне...
Станьте героем нового материала
Письмо психологу: родители оскорбляют и унижают меня
Родители с детства меня унижают. Возможно поэтому я захотела сбежать от них учиться аж в другую страну. Когда мне было...
«Хотел отомстить за предательство»: как справиться с ревностью
Я помню, когда впервые почувствовал это. В детском саду у меня был лучший друг. Мы были не разлей вода, после садика...
Письмо психологу: я очень боюсь свою начальницу
У меня появилась начальница Даша — это жена владельца компании. Она, может, не плохой человек, но объективно ничего...
Письмо психологу: мне сложно выходить на улицу из-за частых панических атак
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Письмо психологу: мои отношения зашли в тупик
Ранее я написала пост о проблеме в отношениях, касающейся отсутствия интимной близости. Многие комментарии нашли у меня...
«Люблю остановиться на негативе»: как вернуть себе позитивные эмоции
Давно замечаю за собой, что позитивные события либо не радуют совсем, либо радуют очень недолгое время. Зато на негативе...
Письмо психологу: я не могу сепарироваться от мамы
Здравствуйте. Я взрослая девушка 29 лет, и у меня никак не получается сепарироваться от мамы. Моей маме 52 года. Я жертва...
Письмо психологу: я пропускаю учебу из-за чувства «отторжения» со стороны коллектива
не могу заставить себя посещать колледж из-за плохих отношений с коллективом и из-за сильной привязанности к молодому...
«Мучит чувство, что ничего не стою»: как поднять самооценку и найти свой путь
Я из маленького поселка городского типа, что расположен в одном из бедных регионов России. Окончила вуз в Казани...
Письмо психологу: я потерял цели и мотивацию после нескольких трагедий в моей семье
Эта история начинается до начала пандемии COVID, моя мама сообщила нашей семье, что она больна раком матки. Сделаю небольшое...
Письмо психологу: я нахожусь в плену у апатии и не знаю, как оттуда выбраться
Я уже длительное время нахожусь в состоянии амебы. И это мешает мне жить. Не могу себя заставить начать что-то менять...
Письмо психологу: я чувствую себя изгоем
Я учился в колледже в своём городе на первом курсе, казалось бы всё хорошо, у меня были друзья-одногруппники с которыми...
«Это до сих пор влияет на мою жизнь»: как справиться с ПТСР
Прошло уже практически два года, но посттравматическое стрессовое расстройство преследует меня до сих пор. Я проснулась...
Письмо психологу: я влюбился в одноклассницу, но боюсь рассказать ей о своих чувствах
Я сейчас в 7 классе но мне уже нравится моя одноклассница (мне и ей по 13 лет) мы с ней хорошо общаемся но она не особо...
Письмо психологу: я не могу бороться с внутренней ревностью
Вы замечали, какие реакции у вас сопровождает человек, к которому у вас чувства? Особенно тогда, когда это чувство внутри...
Письмо психологу: я не могу справиться с ревностью
Добрый день! Не знаю как бороться сама с собой, я ревную своего мужчину к его племяннице (20лет) она для него как ребенок...
«В отношениях все сложнее скрывать»: как жить со страхом отвержения из-за долгов
Я загнала себя в серьезные финансовые проблемы. Не могу даже сказать об этом кому-либо. Боюсь, что узнает кто-то из близких...
Письмо психологу: отношения с молодым человеком ухудшились после того, как мы съехались
Пожалуй начну с того, что с моим молодым человеком мы вместе почти год и первое время все было просто прекрасно мы всегда...
Письмо психологу: не знаю, как принять своего ребенка
Роль папы: неплохое финансовое обеспечение, один раз в неделю отводит на занятие, иногда в выходной берёт погулять (обычно...
«Меня будто парализовало»: как научиться знакомиться офлайн
Когда вижу девушку, которая меня привлекает, я не могу заговорить с ней. Однажды я заметил красивую девушку с книгой...
Письмо психологу: меня все перестало интересовать
В какой-то момент жизни меня все перестало интересовать. Мои интересы мне не приносят удовольствие от слова совсем...
Письмо психологу: я постоянно сравниваю себя с другими
в моем окружении куча классных людей и каждый из них уникален, только вот я не удалась. я ни в коем случае не жалуюсь...
«Не могу просто быть спокойным»: как избавиться от страхов
Я часто чего-то боюсь. Это может проявляться в абсолютно любой ситуации. В таком состоянии я, наверное, с детства. Буквально...
Письмо психологу: у меня нет сил, и я плачу минимум раз в день
Я не знаю, почему мне плохо. Лет с 12 (не помню того времени, ориентируюсь по записям в дневниках) я страдаю от тяжёлого...
Письмо психологу: родители не верят в меня и мои мечты
У меня в 12 лет появился интерес к языкам! Я на тот момент учил английский и японский. Родители у меня постоянно пили, жили...
«Неправильно прожила последние лет двадцать»: как помочь себе в состоянии внутреннего кризиса
Я стала очень ранимая. И мне часто грустно. Мне кажется, что я неправильно прожила последние лет двадцать и это никак...
Письмо психологу: моя первая неделя учебы прошла в панике и слезах по вечерам
Добрый день, меня зовут Ролан. Вкратце — я первокурсник автомобильного техникума. Все по классике, был наполнен надеждами...
Письмо психологу: я узнала, что мой мужчина не любит меня, а жалеет
Истинное ли отношение ко мне демонстрирует мой мужчина, если во время ссоры он говорит очень жёсткие и обидные слова...
Письмо психологу: я не доверяю своему мужчине
Сама по себе я крайне тревожный человек. Я привыкла за всю жизнь отвечать за себя сама, решать все вопросы и все...
«Просто хочется пожить нормально»: как справиться с финансовыми страхами
Большую часть жизни я проработал на разовых проектах с непостоянным доходом. Сегодня деньги есть, а завтра их может...
Письмо психологу: я сильно потею, и это мешает мне взаимодействовать с людьми
Единственная проблема, которая мешает мне жить счастливо Я уже и не помню точно как и когда это началось, вероятно в средней...
Письмо психологу: я абсолютно утратила чувство нужности и смысл жизни
Мне 19 лет и за свою жизнь у меня всегда были крайне сложные отношения с семьёй. Отец и все родственники по отцовской линии...
Письмо психологу: мне тяжело дается общение с людьми
я не могу нормально общаться с людьми, и в какой-то степени не хочу будто выгорела, незнаю что и делать незнаю даже...
«В один момент все замерло»: как быть с невзаимной любовью
Я влюбился в коллегу. Поначалу все было классно, она проявляла ко мне много эмоций и чувств. Все развивалось стремительно...
Письмо психологу: я боюсь зимы из-за обострения невроза
Уже третий год меня "накрывает" зимой. Моё ОКР обостряется и жить в этот период просто невыносимо. В прошлую зиму у меня...
Письмо психологу: я очень сильно выгораю от учебы
Поступила год назад учиться на направление, связанное с людьми, хотя сама как человек очень закрытая и мне тяжело...
Письмо психологу: иногда меня обуревают негативные мысли, с которыми сложно справиться
У меня бывают моменты, когда я увижу или услышу какую-нибудь вопиющую новость (например какие-то трагедии, особенно...
«Всеми путями пытаюсь понять, что мне делать»: как определиться с профессией
Ситуация до боли типичная и печальная: первое образование я получила по наставлению родителей после девятого класса...
Письмо психологу: я живу с пустотой внутри
Несколько лет назад, уже сложно сказать точные числа, появилось ощущение "пустоты", которая ощущается физически чем-...
Письмо психологу: я не знаю, что чувствую
в целом, детство было тяжелым. буллинг, ссоры родителей.в 12 лет отец таскал по квартире за волосы, за то что не улыбалась...
Письмо психологу: мне физически плохо после обмана мошенников
В ходе телефонного разговора предоставил мошенникам доступ к своему профилю на госуслугах сам не заметив как. После этого...
«Не получается влиться в учебный процесс»: как помочь себе с адаптацией
Я поступила в вуз на направление «лингвистика» в 2023 году, переехала в другой город. Как оказалось, я сильно ошиблась...
Письмо психологу: парень за 2 года отношений ни разу не сказал, что любит меня
Я нахожусь в отношениях почти 2 года, я люблю этого человека, мне с ним комфортно, я бы и дальше хотела строить с ним...
Письмо психологу: я тяжело переживаю расставание
Две недели назад рассталась с молодым человеком. Отношения длились год с небольшим, молодому человеку 28 лет...