Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

«Просила не рубить сплеча ради детей»: как пережить внезапный развод

Мы с мужем прожили вместе 13 лет. В браке — 10 лет. У нас две дочери — 8 и 11 лет. Жили как все: и ругались, и мирились...

«Просила не рубить сплеча ради детей»: как пережить внезапный развод

Письмо психологу: я переживаю за бездомных животных

Мне очень и очень жалко бездомных животных, которые подверглись насилию со стороны людей. Раньше я не особо остро на это...

«Она все время крутится в моей голове»: как перестать думать о другом человеке

Я парень, мне 30 лет. Недавно со мной случилась такая история. Во «Вконтакте» ко мне добавилась женщина. Я зашел...

«Она все время крутится в моей голове»: как перестать думать о другом человеке

«То люблю, то ничего не чувствую»: как преодолеть страх расставания

Недавно мой молодой человек — с ним мы были вместе уже полтора года — сообщил, что ему придется переехать в другой город...

«То люблю, то ничего не чувствую»: как преодолеть страх расставания

Письмо психологу: я чувствую себя абьюзером

встречаюсь с парнем 10 месяцев. очень много ругаемся по мелочам, с самого начала отношений (не ругались первые два месяца)...

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, как выйти из этого состояния

Здравствуйте! Прокрастинация — банальная лень или болезнь? 🤔 Ощущение, что завязала в топком болоте и трясина засасывает...

350

Письмо психологу: переживаю, что моей бабушки не станет

Я помню её руки. Испещрённые сеточкой морщин, мягкие, всегда пахнущие яблоками и мёдом. Эти руки гладили меня по голове...

700

Письмо психологу: кажется, что я не достойна женского счастья

С молодым человеком встречаемся 3 года, сделал предложение. Пол года живем вместе. Очень любим друг друга, но есть одно...

Письмо психологу: я очень ревную свою девушку и боюсь ее потерять

Я заметил за собой странное поведение, когда я влюбляюсь со мной начинает происходить, такие вещи, я начинаю партнера...

150

Письмо психологу: я нахожусь на пороге перемен, но не знаю как заставить себя учиться

Экзамены на носу (всего два месяца до них), но я совершенно не могу заставить себя готовиться, постоянно прокрастинирую...

650

Письмо психологу: я не чувствую эмоций

Если честно, то я без понятия, что случилось, что я абсолютно не испытываю никаких эмоций. Может, это случилось из-за того...

11K

«Не знаю, чего хочу, куда и с кем»: как найти себя в 41 год

Мне 41 год. Только сейчас я поняла, что не знаю, чего хочу, куда, с кем и зачем мне идти по жизни. Где мое призвание...

«Не знаю, чего хочу, куда и с кем»: как найти себя в 41 год
2K

«Боюсь, что он убьет меня»: как действо­вать подростку, если отец опасен

Мне 13 лет, я очень рано повзрослела. С самого детства мне приходилось брать на себя ответственность за защиту мамы от отца...

«Боюсь, что он убьет меня»: как действо­вать подростку, если отец опасен
350

Письмо психологу: я боюсь смертельно заболеть после онкологии моей матери

До болезни матери я и не представляла, что большой интересный мир может схлопнуться в один парализующий страх — смертельно...

Письмо психологу: я слишком отходчивая, и это портит мне жизнь

За всю свою жизнь я пережила немало травмирующих событий: частые избиения родителями, унижения со стороны сверстников...

3K

«Закатываю глаза и язвлю»: как научиться управлять своей раздражитель­ностью

Раздражительность — мой постоянный спутник с подросткового возраста, который давно в прошлом. В семье меня часто называли...

«Закатываю глаза и язвлю»: как научиться управлять своей раздражитель­ностью
450

Письмо психологу: не могу найти работу после переезда

Здравствуйте, я переехала, мне 60 лет, не думала, что будет так тоскливо, я общительный человек, моя профессия детский...

300

Письмо психологу: мама не принимает мою взрослость и плохо ко мне относится

Моя взрослая мама не приняла меня взрослую, не уважала, унижала поведением, ставила себя выше меня, прописала я её у себя...

Письмо психологу: мне трудно общаться с мамой, сестрой и племянницей

У меня возможно есть зависимость эмоциональная. Когда долго не вижу — скучаю. Стоит встретиться, побыть в доме родителей...

Письмо психологу: чувствую себя ненужной из-за новых отношений мамы

Мне только 17 лет а мне кажется я прожила уже жизнь которую за свое время не проживал не один подросток, я работаю каждый...

7K

«Нет энтузиазма в жизни»: как спра­виться с апатией

Я стала слишком закрытой. Начала мямлить, нет энтузиазма в жизни. Не получается определять, что мне нравится. Не умею...

«Нет энтузиазма в жизни»: как спра­виться с апатией

«Становится не по себе»: как жить, узнав интим­ные подробности о прошлом партнера

Мы с женой живем вместе более пяти лет. У нас была договоренность все друг другу рассказывать. И были разные разговоры...

«Становится не по себе»: как жить, узнав интим­ные подробности о прошлом партнера

Письмо психологу: я перестал получать удовольствие от жизни

Попал в жизненную ситуацию из которой нет выхода и в текущем положении я бессилен, так как обстоятельства от меня не зависят...

Письмо психологу: я хочу вернуть отношения с девушкой

Здравствуйте. Я расстался со своей девушкой день назад, мы с ней были год и 11 месяцев. Я ее все еще люблю она моя первая...

«Не уверена в своей привлекательности»: как восстановиться после травмирую­щих отношений в 56 лет

Мне 56 лет. В разводе. Два года назад зарегистрировалась на сайте знакомств, где встретила мужчину с Севера, приехавшего...

«Не уверена в своей привлекательности»: как восстановиться после травмирую­щих отношений в 56 лет

«После свидания чувствую отвраще­ние к парню»: как научиться строить отношения

У меня несколько раз были отношения, где была любовь и никогда не было отвращения. Но сейчас который раз подряд после...

«После свидания чувствую отвраще­ние к парню»: как научиться строить отношения

«В ответ слышу лишь осуждение»: как научиться просить поддержки

Я всегда всем помогаю, выслушиваю и поддерживаю, но почему, когда в помощи нуждаюсь я, остальные осуждают? Понимаю...

«В ответ слышу лишь осуждение»: как научиться просить поддержки
150

Письмо психологу: у меня панические атаки

Здравствуйте, у меня панические атаки. "Накрывать" начинает от одной только мысли, что нужно выйти на улицу. Я не могу выйти...

«Примеряю роль многодетной мамы»: как решиться на новые отношения в 59 лет

Недавно познакомилась с мужчиной на даче у племянницы. Я решила помочь им покрасить забор, и необходимо было согласовать...

«Примеряю роль многодетной мамы»: как решиться на новые отношения в 59 лет

«Говорит, чувств ноль»: как помочь себе при разрыве отношений

Больше года встречался с девушкой, и однажды она сказала, что не хочет общаться, так как перестала что-либо чувствовать...

«Говорит, чувств ноль»: как помочь себе при разрыве отношений
8K

«Круг общения сократился до мини­мума»: как жить с раком в 22 года

Вот уже более полугода я чувствую себя подавленно. У меня онкологическое заболевание, и мой круг общения сократился...

«Круг общения сократился до мини­мума»: как жить с раком в 22 года

Письмо психологу: избегаю отношений, потому что мне сложно открыто говорить о потребностях

2025 год начался для меня необычно. Период затяжного одиночества внезапно сменился приятным общением с близким мне по духу...

«Флиртую с мужчи­нами, к которым симпатии не испыты­ваю»: как преодолеть страх знакомства

Всю жизнь не могу перебороть страх познакомиться с тем, кто очень нравится. Теряю дар речи, глаза в пол, максимально...

«Флиртую с мужчи­нами, к которым симпатии не испыты­ваю»: как преодолеть страх знакомства
250

Письмо психологу: не могу разобраться в своих чувствах к партнеру

Встречаемся несколько лет, через многое прошли, даже спустя столько времени периодически как будто заново влюблялась в него...

250

Письмо психологу: хочу укрепить ментальное равновесие после жестокого абьюза в отношениях

Страдая от одиночества после смерти мужа, я искала что-то, что могло бы заполнить мучительную пустоту. Мне показалось...

Письмо психологу: я потеряла доверие любимого человека

Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции в них. Я его...

Письмо психологу: я устала от сепарации с мамой и эмоциональной зависимости от другого человека

Отношения с мамой не сложились с самого начала. С моим отцом она рассталась, когда забеременела: он был женат, не хотел...

«У моих детей комплекс бедности»: как справиться со страхом нищеты

Я уже несколько лет единственный добытчик в семье. Раньше мы жили не сказать чтобы богато, но на закрытие базовых...

«У моих детей комплекс бедности»: как справиться со страхом нищеты

Письмо психологу: я совсем не радуюсь жизни

На самом деле с раннего детства чувствую постоянную усталось, грусть и тоску. Мне всегда казалось это нормальным состоянием...

Письмо психологу: обиды на мать портят мне жизнь

Моя мать помешана на деньгах. Изначально она вышла замуж за отца-капитана судна, чтобы нажиться, после они вдвоем взяли меня...

64K

«Он считает меня озабоченной»: как быть, когда потреб­ности в отношениях не совпадают

В последние месяцы в отношениях наблюдаю полное отсутствие физической близости. Притом что отношениям всего чуть больше года...

«Он считает меня озабоченной»: как быть, когда потреб­ности в отношениях не совпадают
150

Письмо психологу: не знаю, как добиться всего, чего хочу

Мне 18 лет, инцел, социофоб, не выдавшийся внешностью человек. Еще со 2 класса меня всегда оскорбляли за худобу. Вырос...

Письмо психологу: меня беспокоит, что я не нашел себя

Я Вусал мне 32, у меня нет своей жизни ценности. Меня беспокоит что не нашел себя. Я в свое время поменял много работ...

Письмо психологу: я не могу осознать смерть родного брата

Уже месяц как умер мой родной брат в другой стране,он был там по работе.Не вышел на связь,начались поиски.Нашли его в номере...

4K

«Нужно спасать ситуацию, а я про­кра­стинирую»: как пре­одолеть страх перед звонками клиентам

Я предприниматель с уже довольно большим опытом — с 2005 года. Занимался разными бизнесами. Были и успехи, и провалы. Один...

«Нужно спасать ситуацию, а я про­кра­стинирую»: как пре­одолеть страх перед звонками клиентам
400

Письмо психологу: не могу доверять людям и постоянно ищу подвох в отношениях

Я всегда ищу подвох во всём! (В людях, в какой какой то ситуаций) Быстро привыкаю к людям и не могу оторваться от них долгое...

Письмо психологу: не умею контролировать свой гнев

Добрый день. На протяжении некоторого времени, я стал замечать и не только, а также люди, которые мне дороги, что я стал...

250

Письмо психологу: боюсь потерять близких из-за своей реакции на конфликты

При конфликтных ситуациях, мне легче вычеркнуть человека из своей жизни, чем разобраться! Так я лишилась почти всех! Страшно...

Письмо психологу: я хочу измениться

Добрый день. Я замечаю за собой одну фундоментальную проблему. В некоторые периоды я хочу изменить жизнь, я начинаю что-то...

11K

«Чувствую себя белой воро­ной»: как помочь при погра­ничном расстрой­стве личности

Пару лет назад мне диагностировали депрессию и пограничное расстройство личности. В таком состоянии я нахожусь более шести...

«Чувствую себя белой воро­ной»: как помочь при погра­ничном расстрой­стве личности