Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: я хочу расстаться с мужчиной, потому что наши отношения не развиваются

Мне 36 лет работаю в городе N, воспитываю дочь…одна.Почти год встречаюсь молодым человеком,которому как я поняла нафиг...

Письмо психологу: я 18 лет живу с человеком, который применяет ко мне психологическое насилие

Здравствуйте, мой муж постоянно вызывает во мне чувство вины, то мне с подругами интереснее чем с ним, то я разговаривать...

400

Письмо психологу: я не знаю, зачем жить дальше после смерти возлюбленного

С моим парнем мы познакомились, когда я пришла на занятие в музыкальную школу. В 20 лет решила заняться чем-то новым...

«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действи­тельно ли ​нужны друзья

Меня в детстве влекло быть одной, так как друзья постоянно оставляли меня в тени. В школе я всегда была сама по себе, раньше...

«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действи­тельно ли ​нужны друзья
10K

«Сплошные упущенные возмож­ности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь

​Хочу играть на гитаре, бегать, заниматься творчеством, рукоделием, читать книги и научные журналы, путешествовать, учить...

«Сплошные упущенные возмож­ности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь
500

Письмо психологу: не могу съехать от родителей

Здравствуйте, у меня такая проблема: у меня родителей можно назвать гиперопекающими, у нас правило: запрещено...

Письмо психологу: не могу съехать от родителей
Письмо психологу: не могу съехать от родителей
1K

«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки

Несколько недель назад на работе у меня появились сильная мышечная слабость и тахикардия. Это вызвало панику. Дома я принял...

«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки

Письмо психологу: я перестал понимать, зачем живу

Я не вписываюсь в общество. 27, до сих пор живу с мамой. В последнее время практически перестал спать, ложусь под утро...

«Я тревожный перфекционист»: как справиться с про­фес­сио­нальным выгоранием

Я делаю больше, чем надо. У меня вечный страх что-то сделать плохо. Я тревожный перфекционист. Не вижу своих достижений...

«Я тревожный перфекционист»: как справиться с про­фес­сио­нальным выгоранием
450

Письмо психологу: я не могу полностью оправиться после буллинга

Напишу коротко, после нескольких месяцев откровенного буллинга по типу ты «не подходишь нашим критериям общества»...

«Ощущение, что все рушится»: как пере­жить депрессивный эпизод

Мне 24 года. В психотерапии почти год. В предыдущий депрессивный эпизод мне это помогло. А сейчас ощущение, что все рушится...

«Ощущение, что все рушится»: как пере­жить депрессивный эпизод
350

Письмо психологу: я переживаю расставание с человеком всей моей жизни

Встречался с девушкой почти два года, она было моим лучиком света в окне. Хотелось все время проводить только с ней...

550

Письмо психологу: я зашла в тупиковую жизненную ситуацию, из которой не могу найти выход

Я нахожусь одна с тремя сыновьями в Германии уже почти 4 года. Детям 12, 9 и 3 года. Мой муж находится в Украине. Я не могу...

Письмо психологу: я чувствую себя как в тюрьме

Добрый вечер точка На данный момент мне очень страшно. Я очень боюсь за свой рассудок, я начинаю подозревать Может быть...

«Общение строится только по моей инициативе»: как укре­пить связи в семье после смерти мужа

Муж умер шесть лет назад, когда я была беременна вторым ребенком. Через два месяца после его смерти я родила сына...

«Общение строится только по моей инициативе»: как укре­пить связи в семье после смерти мужа
200

Письмо психологу: не знаю, как помочь дочери

Дочь встречалась с парнем пару лет. Потом разъехались по разным городам. Он все обещал переехать,но так и не смог...

«Скатилась до офи­ци­анта»: как пере­стать бесконечно менять работу

Меня зовут Ирина, мне уже 36 лет. Полжизни прожито, а я ничего не добилась. У меня две дочки, но мне сложно назвать...

«Скатилась до офи­ци­анта»: как пере­стать бесконечно менять работу
850

Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом

Я вынуждена уезжать на лето в деревню. Условия шикарные, два дома, все удобства, на краю села, в котором все есть, даже...

Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом
Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом
1K

«Это никому не нужно»: как не потерять веру в себя, если хочется стать художником

Часто в свободное время я хочу просто спокойно лежать и ни о чем не думать. Сдаю ЕГЭ по предметам, где надо много зубрить...

«Это никому не нужно»: как не потерять веру в себя, если хочется стать художником

Письмо психологу: я не вижу результатов своих усилий

В последнее время меня стало очень печалить что я не вижу результатов своих усилий. Это касается как работы, так и других...

Письмо психологу: я хочу забыть о бывшем и найти силы на решение проблем

Здравствуйте, уважаемая редакция! Почти три месяца не общаюсь с бывшим, стараюсь о нем не думать, отвлекаться на дела...

«Природа меня где⁠-⁠то​ обманула»: как быть с неприя­тием своего тела

Мне 33 года, и я стареющая, толстеющая тетка. Считаю, что мне не повезло с внешностью: рост — 154 см, вес — 57 кг. Прет...

«Природа меня где⁠-⁠то​ обманула»: как быть с неприя­тием своего тела

«Почувствовал себя потерянным»: как избавиться от игро­вой зависимости

В 2018 году я попробовал себя в роли азартного человека и сделал свою первую ставку на спорт. Лучше бы тогда проиграл...

«Почувствовал себя потерянным»: как избавиться от игро­вой зависимости

Письмо психологу: я потеряла единственную подругу, которая была мне как сестра

У нас была контрольная по математике, она сказала что будет меня ждать у диванчиках, я была так зла на эту контрольную...

550

Письмо психологу: я не могу найти смысл жизни после смерти мамы

С самого детства я была рядом со своей мамой, как и обычные дети. Но в 2017 году моя мама заболела раком и с 9 лет...

«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хрониче­ской усталостью

С возрастом стала замечать некоторые нюансы, касающиеся здоровья. В этом году — то одно, то другое. Поняла, что, когда...

«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хрониче­ской усталостью
5K

«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексу­аль­ную жизнь в браке

Мы с мужем изначально были разные. Я активная, с большим кругом общения, яркая. Муж спокойный, рассудительный, домашний...

«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексу­аль­ную жизнь в браке

«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре

Наверное, моя история банальна, но хочется услышать мнение психолога и людей со стороны. Я в разводе семь лет. Пережила...

«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре

«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семей­ной токсич­ностью

Семья часто унижает меня при моих друзьях. Мне плохо, я хочу уехать. Зачем жить с людьми, для которых я вечная проблема...

«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семей­ной токсич­ностью

«Орал на маму как ненормаль­ный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину

Отец всю жизнь старался для нашей семьи, много и успешно работал. В детстве у меня был хороший компьютер, приставка...

«Орал на маму как ненормаль­ный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину

«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения

Мы с моим молодым человеком вместе уже почти год. Для справки — мне 18, ему 17. В этом году я сдавала ЕГЭ и все силы вложила...

«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения
1K

«Помогаю себе пози­тивными аффир­ма­циями»: как родителю отпустить взрослого ребенка

Моя связь с дочкой очень сильна. Она взрослая, ей 30 лет. У нее сложные отношения с мужем. И я не знаю, как ей помочь. Вижу...

«Помогаю себе пози­тивными аффир­ма­циями»: как родителю отпустить взрослого ребенка
9K

«Я полна отчаяния»: как найти любовь, если хорошие парни не привлекают

Мне 35, и у меня нет отношений. Я симпатичная, образованная, интеллигентная, социальная, с чувством юмора, у меня есть...

«Я полна отчаяния»: как найти любовь, если хорошие парни не привлекают
4K

«Каждый день молюсь, чтобы муж не ушел»: как быть, если партнер настаивает на ребенке

Муж хочет детей, ему 32 года. Мне 25 лет, есть дочка от первого брака. Но я не от хорошей жизни не хочу детей. Есть опасения...

«Каждый день молюсь, чтобы муж не ушел»: как быть, если партнер настаивает на ребенке

Письмо психологу: у меня нет интереса к жизни

Всем привет! Решил написать несколько слов. Разошелся с девушкой и начал анализировать причины и выяснил очень неприятную...

4K

«Хочется выбраться из этого ада»: как помочь себе при депрессии

Я не вижу смысла в своей жизни, мне ничего не интересно. Чувствую себя оболочкой. Живу сейчас только ради родителей...

«Хочется выбраться из этого ада»: как помочь себе при депрессии
100

Письмо психологу: я не знаю, в какое учебное заведение поступать

Мне 16 лет, я в 11 классе, и у меня во всю идет подготовка к ЕГЭ. В начале года я хотела поступить на мультипликатора...

«Живем под одной крышей как соседи»: как преодолеть семейный кризис

Мы вместе 11 лет, в браке — восемь, есть дочь. Все было замечательно и идеально, как я думала. Были разногласия, но в целом...

«Живем под одной крышей как соседи»: как преодолеть семейный кризис

«Она обесценивает мои чувства»: как подростку найти общий язык с родителями

Я перестала радоваться, как раньше. Я очень плохо окончила девятый класс и смогла поступить в колледж только на платное...

«Она обесценивает мои чувства»: как подростку найти общий язык с родителями

«Скачу вокруг и тыкаю в него палкой»: как быть, если мужчины не идут на контакт

Именно я тот человек, кто больше всех заинтересован в знакомстве и общении. И я невероятно устала. С мамой не общаюсь...

«Скачу вокруг и тыкаю в него палкой»: как быть, если мужчины не идут на контакт
2K

«Беспокоюсь из⁠-⁠за​ каждого прыщика»: как справляться с тревожностью из⁠-⁠за​ внешности

Я встречаюсь с молодым человеком, он старше на два года. Вместе мы практически год. В начале отношений я была уверена в нем...

«Беспокоюсь из⁠-⁠за​ каждого прыщика»: как справляться с тревожностью из⁠-⁠за​ внешности

«Первый заработок он потратил не ​на меня»: как быть с чувством несправедливости в отношениях

Мы вместе почти 15 лет, у нас двое детей. Не скажу, что жили всегда дружно, но трудности преодолевали вместе. Нажили...

«Первый заработок он потратил не ​на меня»: как быть с чувством несправедливости в отношениях
4K

«Страх сковывает меня»: как отде­литься от матери и начать принимать собственные решения

Мы в отношениях уже год, и в наших планах, как часто бывает среди пар, съехаться и жить вместе. Мы и раньше хотели...

«Страх сковывает меня»: как отде­литься от матери и начать принимать собственные решения
3K

«Мне стыдно и страшно»: как перестать чув­ство­вать себя глупой

С возрастом приходилось проходить тесты в вузе, а потом и в интернете самостоятельно. Заметила, что ничего не знаю. Многое...

«Мне стыдно и страшно»: как перестать чув­ство­вать себя глупой

Письмо психологу: не знаю, как не думать о ситуации и не винить себя за случившееся

Случилась глупая ситуация, которой я причинила страдания себе и мужчине. Я до сих пор себя виню и не могу простить свой...

«Не вижу перспектив учебы»: как опреде­литься с целью и будущей профес­сией

Я студентка второго курса бакалавриата международной журналистики МГИМО. Это популярный вуз с хорошим рейтингом, о чем...

«Не вижу перспектив учебы»: как опреде­литься с целью и будущей профес­сией

Письмо психологу: я не могу найти смысл жизни после гибели дочери

у меня погибла дочь.разбилась на машине.ей было 37 лет.мне сейчас 60.я поняла,что всю жизнь я заботилась о ней и больше...

5K

«Он просто захотел другую, и все»: как сохранить семью после измен мужа

Вместе мы пять лет, на протяжении этого времени он флиртовал с другими девушками. Я знаю точно про двух, про остальных...

«Он просто захотел другую, и все»: как сохранить семью после измен мужа
7K

Письмо психологу: мне трудно делать выбор и принимать решения

Я заметил в последнее время, что я почему-то боюсь выбирать от простых решений в плане продукции в магазинах до решений...

Письмо психологу: мне трудно делать выбор и принимать решения
Письмо психологу: мне трудно делать выбор и принимать решения
500

Письмо психологу: хочу вернуть вкус к жизни

Мне 18 лет, сейчас в 11 классе, готовлюсь к ЕГЭ и в следующем году наконец-то поступлю в университет. Жила практически...