Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: я нахожусь на пороге перемен, но не знаю как заставить себя учиться
Экзамены на носу (всего два месяца до них), но я совершенно не могу заставить себя готовиться, постоянно прокрастинирую...
Письмо психологу: я не чувствую эмоций
Если честно, то я без понятия, что случилось, что я абсолютно не испытываю никаких эмоций. Может, это случилось из-за того...
«Не знаю, чего хочу, куда и с кем»: как найти себя в 41 год
Мне 41 год. Только сейчас я поняла, что не знаю, чего хочу, куда, с кем и зачем мне идти по жизни. Где мое призвание...
«Боюсь, что он убьет меня»: как действовать подростку, если отец опасен
Мне 13 лет, я очень рано повзрослела. С самого детства мне приходилось брать на себя ответственность за защиту мамы от отца...
Письмо психологу: я боюсь смертельно заболеть после онкологии моей матери
До болезни матери я и не представляла, что большой интересный мир может схлопнуться в один парализующий страх — смертельно...
Письмо психологу: я слишком отходчивая, и это портит мне жизнь
За всю свою жизнь я пережила немало травмирующих событий: частые избиения родителями, унижения со стороны сверстников...
«Закатываю глаза и язвлю»: как научиться управлять своей раздражительностью
Раздражительность — мой постоянный спутник с подросткового возраста, который давно в прошлом. В семье меня часто называли...
Письмо психологу: не могу найти работу после переезда
Здравствуйте, я переехала, мне 60 лет, не думала, что будет так тоскливо, я общительный человек, моя профессия детский...
Письмо психологу: мама не принимает мою взрослость и плохо ко мне относится
Моя взрослая мама не приняла меня взрослую, не уважала, унижала поведением, ставила себя выше меня, прописала я её у себя...
Письмо психологу: мне трудно общаться с мамой, сестрой и племянницей
У меня возможно есть зависимость эмоциональная. Когда долго не вижу — скучаю. Стоит встретиться, побыть в доме родителей...
Письмо психологу: чувствую себя ненужной из-за новых отношений мамы
Мне только 17 лет а мне кажется я прожила уже жизнь которую за свое время не проживал не один подросток, я работаю каждый...
«Нет энтузиазма в жизни»: как справиться с апатией
Я стала слишком закрытой. Начала мямлить, нет энтузиазма в жизни. Не получается определять, что мне нравится. Не умею...
«Становится не по себе»: как жить, узнав интимные подробности о прошлом партнера
Мы с женой живем вместе более пяти лет. У нас была договоренность все друг другу рассказывать. И были разные разговоры...
Письмо психологу: я перестал получать удовольствие от жизни
Попал в жизненную ситуацию из которой нет выхода и в текущем положении я бессилен, так как обстоятельства от меня не зависят...
«Не уверена в своей привлекательности»: как восстановиться после травмирующих отношений в 56 лет
Мне 56 лет. В разводе. Два года назад зарегистрировалась на сайте знакомств, где встретила мужчину с Севера, приехавшего...
«После свидания чувствую отвращение к парню»: как научиться строить отношения
У меня несколько раз были отношения, где была любовь и никогда не было отвращения. Но сейчас который раз подряд после...
«В ответ слышу лишь осуждение»: как научиться просить поддержки
Я всегда всем помогаю, выслушиваю и поддерживаю, но почему, когда в помощи нуждаюсь я, остальные осуждают? Понимаю...
Письмо психологу: у меня панические атаки
Здравствуйте, у меня панические атаки. "Накрывать" начинает от одной только мысли, что нужно выйти на улицу. Я не могу выйти...
«Примеряю роль многодетной мамы»: как решиться на новые отношения в 59 лет
Недавно познакомилась с мужчиной на даче у племянницы. Я решила помочь им покрасить забор, и необходимо было согласовать...
«Говорит, чувств ноль»: как помочь себе при разрыве отношений
Больше года встречался с девушкой, и однажды она сказала, что не хочет общаться, так как перестала что-либо чувствовать...
«Круг общения сократился до минимума»: как жить с раком в 22 года
Вот уже более полугода я чувствую себя подавленно. У меня онкологическое заболевание, и мой круг общения сократился...
Письмо психологу: избегаю отношений, потому что мне сложно открыто говорить о потребностях
2025 год начался для меня необычно. Период затяжного одиночества внезапно сменился приятным общением с близким мне по духу...
«Флиртую с мужчинами, к которым симпатии не испытываю»: как преодолеть страх знакомства
Всю жизнь не могу перебороть страх познакомиться с тем, кто очень нравится. Теряю дар речи, глаза в пол, максимально...
Письмо психологу: не могу разобраться в своих чувствах к партнеру
Встречаемся несколько лет, через многое прошли, даже спустя столько времени периодически как будто заново влюблялась в него...
Письмо психологу: хочу укрепить ментальное равновесие после жестокого абьюза в отношениях
Страдая от одиночества после смерти мужа, я искала что-то, что могло бы заполнить мучительную пустоту. Мне показалось...
Письмо психологу: я устала от сепарации с мамой и эмоциональной зависимости от другого человека
Отношения с мамой не сложились с самого начала. С моим отцом она рассталась, когда забеременела: он был женат, не хотел...
«У моих детей комплекс бедности»: как справиться со страхом нищеты
Я уже несколько лет единственный добытчик в семье. Раньше мы жили не сказать чтобы богато, но на закрытие базовых...
Письмо психологу: я совсем не радуюсь жизни
На самом деле с раннего детства чувствую постоянную усталось, грусть и тоску. Мне всегда казалось это нормальным состоянием...
Письмо психологу: обиды на мать портят мне жизнь
Моя мать помешана на деньгах. Изначально она вышла замуж за отца-капитана судна, чтобы нажиться, после они вдвоем взяли меня...
«Он считает меня озабоченной»: как быть, когда потребности в отношениях не совпадают
В последние месяцы в отношениях наблюдаю полное отсутствие физической близости. Притом что отношениям всего чуть больше года...
Письмо психологу: не знаю, как добиться всего, чего хочу
Мне 18 лет, инцел, социофоб, не выдавшийся внешностью человек. Еще со 2 класса меня всегда оскорбляли за худобу. Вырос...
Письмо психологу: меня беспокоит, что я не нашел себя
Я Вусал мне 32, у меня нет своей жизни ценности. Меня беспокоит что не нашел себя. Я в свое время поменял много работ...
Письмо психологу: я не могу осознать смерть родного брата
Уже месяц как умер мой родной брат в другой стране,он был там по работе.Не вышел на связь,начались поиски.Нашли его в номере...
«Нужно спасать ситуацию, а я прокрастинирую»: как преодолеть страх перед звонками клиентам
Я предприниматель с уже довольно большим опытом — с 2005 года. Занимался разными бизнесами. Были и успехи, и провалы. Один...
Письмо психологу: не могу доверять людям и постоянно ищу подвох в отношениях
Я всегда ищу подвох во всём! (В людях, в какой какой то ситуаций) Быстро привыкаю к людям и не могу оторваться от них долгое...
Письмо психологу: боюсь потерять близких из-за своей реакции на конфликты
При конфликтных ситуациях, мне легче вычеркнуть человека из своей жизни, чем разобраться! Так я лишилась почти всех! Страшно...
Письмо психологу: я хочу измениться
Добрый день. Я замечаю за собой одну фундоментальную проблему. В некоторые периоды я хочу изменить жизнь, я начинаю что-то...
«Чувствую себя белой вороной»: как помочь при пограничном расстройстве личности
Пару лет назад мне диагностировали депрессию и пограничное расстройство личности. В таком состоянии я нахожусь более шести...
«Это похоже на ломку»: как выйти из созависимых отношений
За время наших отношений произошло немало: партнер не раз поднимал на меня руку. А также кормил пустыми обещаниями, знакомил...
«Пришел к девушке, а в мыслях — подруга»: как справиться с нежелательными фантазиями
Это начало происходить после моего дня рождения. Мы отмечали его дома у подруги. Все было хорошо. Но на следующий день...
Письмо психологу: я думаю о человеке, который плохо поступает со мной
Познакомилась с парнем,виделись всего 4 раза на тусовках,был половой контакт. Потом он оскорблял меня и плохо говорил...
«Боюсь, что никогда не встречу свою любовь»: как построить отношения в 28 лет
Недавно я поставила точку в отношениях, которые длились шесть лет. Это была нездоровая история, но установка «я его...
«Замужем только по паспорту»: как наладить контакт и вернуть любовь в паре
Прожила с мужем 19 лет. За это время я купила квартиру и дом в провинции. Он работал на железной дороге, я же устроила...
Письмо психологу: я зацикливаюсь на звуках от соседей и не хочу жить в своей квартире
Добрый день! Меня зовут Алина. Чуть больше полгода назад мы купили свою первую квартиру в ипотеку. Делали в ней ремонт...
«Получив то, о чем мечтал, заметил, что жить стало хуже»: как достичь баланса
Далекий 2004 год, мне всего шесть лет. Придя домой, обнаруживаю, что отец купил компьютер. Что такое компьютер и зачем...
Письмо психологу: не могу перестать думать об одном человеке уже 5 лет
Итак, это длинная история в самом прямом смысле. Она далеко не про любовь, и даже не влюбленность, я бы назвала это болезнью...
Письмо психологу: не могу выбраться из долговой ямы
Здравствуйте! Я в большой долговой яме и не знаю как найти выход. Я выгораю и не могу найти силы. Я пытаюсь, но у меня...
«Тошно осознавать, что мне врал близкий человек»: как восстановить доверие в отношениях
После двух лет отношений узнала, что мой парень не видит ничего страшного в том, чтобы пользоваться услугами секс-работниц...
Письмо психологу: друг по переписке оказался другим человеком
Здравствуйте! У меня такая проблема: Друг по переписке, 2 года притворялся парнем, а оказался девушкой, я была влюблена...
Письмо психологу: не могу решить свои проблемы
Здравствуйте, я не понимаю чего хочу от себя,жизни, чем я хочу заниматься и работать. Очень тяжело самоопределиться,в связи...