Написать

Фитнес

Алина Черкасова

Алина Черкасова

19.02.24

12K

Что делать?

Что такое норвежская методика тренировки выносливости?

Что такое норвежская методика тренировки выносливости?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

16.02.24

41K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно делать кардио?

Правда ли, что для похудения нужно делать кардио?

Дарья Князева

Дарья Князева

15.02.24

24K

Одно упражнение

Растягивание задней поверхности бедра: техника выполнения упражнения

Растягивание задней поверхности бедра: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.02.24

76K

Сплит-тренировка: особенности формата и правила построения

Сплит-тренировка: особенности формата и правила построения

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

12.02.24

8K

Что делать?

Как составить тренировочный план с учетом менструального цикла?

Как составить тренировочный план с учетом менструального цикла?

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

09.02.24

36K

Что делать?

Что такое L-карнитин и помогает ли он похудеть?

Что такое L-карнитин и помогает ли он похудеть?

Оксана Лосева

05.02.24

25K

Фитнес-клуб

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

29.01.24

73K

Что делать?

Как мужчинам повысить тестостерон?

Как мужчинам повысить тестостерон?

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

26.01.24

41K

19 популярных направлений фитнеса

19 популярных направлений фитнеса

Дарья Князева

Дарья Князева

25.01.24

11K

Одно упражнение

Передний и задний наклоны лопаток: техника выполнения упражнения

Передний и задний наклоны лопаток: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.01.24

13K

Спортивная наука

Ловкость: от чего зависит и как развить

Ловкость: от чего зависит и как развить

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

22.01.24

49K

Что делать?

Полезно ли ходить в сауну после тренировки?

Полезно ли ходить в сауну после тренировки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.01.24

32K

Раскачаться, как Зак Эфрон в «Стальной хватке»: 5 советов тренера

Раскачаться, как Зак Эфрон в «Стальной хватке»: 5 советов тренера

Дарья Князева

Дарья Князева

18.01.24

13K

Одно упражнение

Приседания с пятками на опоре: техника выполнения упражнения

Приседания с пятками на опоре: техника выполнения упражнения

Дарья Князева

Дарья Князева

16.01.24

53K

Спортивная наука

Как правильно восстанавливаться после тренировки

Как правильно восстанавливаться после тренировки

Павел Бранд

12.01.24

15K

Конференция «Деньги»

Как следить за здоровьем и не тратить лишних денег

Как следить за здоровьем и не тратить лишних денег

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

12.01.24

31K

Спортивная наука

Гибкость тела: для чего нужна и как развить

Гибкость тела: для чего нужна и как развить

Дарья Князева

Дарья Князева

11.01.24

78K

Одно упражнение

Отжимания от стены: техника выполнения упражнения

Отжимания от стены: техника выполнения упражнения

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

09.01.24

56K

Джампинг: что это и как начать заниматься

Джампинг: что это и как начать заниматься

Дарья Князева

Дарья Князева

28.12.23

20K

Одно упражнение

Подтягивание свода стопы: техника выполнения упражнения

Подтягивание свода стопы: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.12.23

37K

Спортивная наука

Сила мышц: для чего нужна и как развить

Сила мышц: для чего нужна и как развить

Екатерина Моисеева

Екатерина Моисеева

25.12.23

5K

Спортивная наука

Можно ли бегать по асфальту?

Можно ли бегать по асфальту?

Дарья Князева

Дарья Князева

21.12.23

29K

Одно упражнение

Хип-хинч: техника выполнения упражнения

Хип-хинч: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

21.12.23

23K

Спортивная наука

Скоростные качества: от чего зависят и как развить

Скоростные качества: от чего зависят и как развить

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

18.12.23

41K

Спортивная наука

Что такое BCAA и эффективно ли их принимать?

Что такое BCAA и эффективно ли их принимать?